Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zloženie a používa

10 Amazing Zdravie Výhody zeleru osivo

Niekedy premýšľali fyzické zdravie látky, ktoré by mohli vyriešiť všetky vaše zdravotné problémy v dlhodobom horizonte? Predstavoval, aké by to bolo, sa spoliehať na jednu ekologickú výrobu rastlín pre všetky potreby? Ak nie, potom musíte dať tomuto príspevku dobré čítanie.

Tu hovoríme o úžasných výhod zeler semená, ktoré zhodou okolností jedným z najviac prospešných zložiek vonku. Zaujíma vás vedieť viac? Čítajte ďalej!

Aké sú zeleru Semená?

Príslušnosť k rodine petržlen, zeler semená prichádzajú s širokú radu výhod, ktoré sú výživných pre telo i myseľ. Botanický názov pre zeleru je Apium graviolens, a je bežne pestuje v krajinách, ako je Francúzsko a India. Nie je to len to, že zeler je populárny zelenina v Amerike a je tiež populárne nutričné ​​potravy. Chuť je mierne horká a môže byť kyslé občas tiež. Sú veľmi nízky obsah kalórií a pomerne vysoká, pokiaľ ide o výživu. Obsahujú veľké množstvo liečivých vlastností príliš

Nižšie sú uvedené úžasné výhody zeleru :.

1. Rakovina Súboje:

Jednou z najväčších výhod zeleru je to, že bojuje s rakovinou. Obsahuje aktívne zložky, ktoré budú nielen bojovať a odstránenie rakovinové bunky a nádory, ako je ftalidů, ale aj ochranu proti nebezpečným chorobám ako je to v dlhodobom horizonte. Pridanie zeler semená, aby vaša strava bude vás zdravšie a bezpečná v dlhodobom horizonte.

2. Chudnutie Agent:

Ak je úbytok hmotnosti je vaša agenda v tomto roku, potom budete musieť pridať ďalšie zeler semená, aby vaša strava. Sto gramov semien obsahujú len asi 16 kalórií. Ak si môžete myslieť na ideálnych spôsobov, ako využiť to, tam by bol doslova nič podobné. Aj keď by ste mali byť dobre pripravená s chuťou, pretože to je celkom kyslá a horká.

3. Boje Vysoký krvný tlak:

Ak ste trpia vysokým krvným tlakom, patrí zeler semená vo vašej strave hneď. Podľa niekoľkých štúdií uskutočnených v poslednom čase zeler semien nielen znižujú krvný tlak, ale tiež pôsobí ako diuretikum, ktorý má tendenciu mať pozitívny vplyv na krvný tlak. Zvyčajne, lieky terapeuti dať, je plný sodíka a draslíka, pričom tento tovar narušiť rovnováhu systému. Je to vlastne lepšie možnosť spoľahnúť sa na niečo také semien zeleru. Extrakt tiež zlepší prúdenie krvi do mozgu. Nie je to dobrá vec?

4. Zdravie kostí:

Zeler semená môžu tiež zabezpečiť zdravie kostí, pretože obsahujú dostatok vápnika. Vápnik je nevyhnutný pre tých, ktorí chcú dobré kosti a zuby lepšie. Je tiež dôležité pre deti, pretože oni potrebujú vápnik pravidelne s cieľom budovať ich kosti. Je tiež potrebné Vápnik pre svalové kontrakcie. Ak nemáte dostatok vápnika v pravidelných intervaloch, mohli by ste vyvinúť nebezpečné ochorenia, ako je osteoporóza počas neskorších fázach svojho života.

5. Dna a reumatických Pacienti:

Ďalším veľkým prínosom zo semien zeleru je jeho schopnosť bojovať s dnou a pomáhať artritickej pacientov v rovnakom čase. Podľa 12-týždňovej štúdii bolo 15 účastníkov, ktorí konzumujú zeler semená aspoň dvakrát denne vo forme extraktov. Boli trpí artritídou takmer desať rokov. Boli tiež zastaviť od obnovenia svojej každodennej činnosti. O tri týždne neskôr došlo k zmene cítil ich bolesť. Až 68% z nich šiel dole. Účastníci nájdených obrovskú úľavu v tomto procese. Neboli zistené žiadne vedľajšie účinky cítil vôbec.

6. Bojovať s infekciami:

Vzhľadom k tomu, zeler semená sú antibiotiká v prírode, automaticky prevenciu infekcií v dlhodobom horizonte. Sú veľmi dôležité pre spracovanie všetkých druhov infekcií v tele. Zeler semená môžu byť veľmi užitočné, pokiaľ ide o liečenie infekcií močových ciest. Existuje niekoľko bylinné výťažky predpísané lekárom, ktoré obsahujú zeler semená.

7. Pomôcť počas menštruácie:

Zeler semená sú tiež veľmi užitočné pri liečbe menštruačné ťažkosti. Znižujú bolesti tela a svalové kŕče, ktoré sú veľmi časté, keď ste na svojich obdobiach. Sa zníži menštruačné kŕče a bolesti v rovnakom čase. Ak ženy majú semená každú chvíľu môžu rozhodne bojovať proti všetkým príznaky nepohodlie.

8. Zníženie hladiny cholesterolu:

Zeler semená sú tiež dobré pre vaše zdravie srdca. Oni znížiť celkovú hladinu cholesterolu a znižujú riziko srdcových problémov. Existujú bylinné odborníkmi, ktorí používajú zeler s cieľom bojovať obehové problémy v dlhodobom horizonte.

9. Obličky Zdravie:

Zeler semená tiež starať o svoje obličky. Či už je to retencia vody v obličkách alebo jednoducho obličkových kameňov, zeler semená môže robiť kúzlo liečenie infekčného ochorenia obličiek a obnovenie dobrého zdravia.

10. Aby vám čistú pleť:

A v konečnom prínosom semien zeleru je, že pomáha dosiahnuť jasného a mladšie vyzerajúcu pleť. Zaujíma vás, ako? Simple! Semená odplaviť všetky toxíny a navyše vodu z tela, čím vaša pleť vyzerať oveľa žiarivejšia a bezchybné.

Ako zahrnúť zeler semená do vašej strave?
  1. Použiť zeler semená pre zeleninových pokrmov, ako aj omáčok. Pekné zo semien zeleru bude vždy pridať do krásnej arómu.
  2. Môžete pridať zeler semená a pritom čatní a uhorky. Niektorí ľudia používajú zeler semená a pritom chlieb a pečivo.
  3. Ak máte radi varenie rýb, vždy pamätať pridať zeler semená. Sú to vždy dobré lepšie sčítanie a môže byť použitý zároveň krásny pytliactva omáčku.
  4. Zeler semeno čaj je dobrý pre pacientov krvného tlaku. Stačí pridať pár rozdrvených semien zeleru do šálky plnej vody. Nechajte ich strmé po dobu 20 minút. Kmeň a piť dvakrát denne. Nepridávajú žiadne mlieko alebo cukor.
  5. Posypeme niekoľko zeler semien nad sendviče s niektorými syrom a šunkou plátky. Chuť bude vždy zlepšovať.

    Ako sa vám páči tento post? Už ste niekedy skúšali pridávanie zeler semená do svojho jedálnička? Bol ste si vedomý jej výhody? Dajte nám vedieť jednoducho ponechať komentár nižšie.