Má zápal vás nastavený na režim panike? Myslíte si, ponáhľať do kuchyne, aby si sami studený obklad, aby ju? Ak sa zápal dostane Bojíte sa, že je na čase, aby ste pochopili, čo spôsobuje to a ako to napraviť bez paniky.
Keď už hovoríme o nápravu, kurkuma robí divy pri liečbe zápalov. Chceli by ste sa dozvedieť viac? Čítajte ďalej
Ak chcete začať s, zápal nie je nič iného tela prirodzenou a okamžitú reakciu na akúkoľvek formu infekcie alebo poranenia. To sa často objavuje vo forme lokalizované nehy, začervenanie a opuch. Táto reakcia je navrhnutý tak, aby liečiť telo a rýchlo obnoviť normálne fungovanie tkaniva. Takže nabudúce, než sa panike, jednoducho pripomenúť seba alebo ostatných, že zápal je skôr všadeprítomná a veľmi prospešný úloha, ktorý nastáva, keď biele krvinky vaše telo v kombinácii s tuctom chemickými látkami, ktoré vás ochránia pred inváziou cudzích telies, ako sú vírusy a baktérie.
Kým niektorí množstvo zápalu v tele je potreba pre vás zostať fit a zdravý, často občas zápalové reakcie tela von proporcie. A to je, keď budete musieť zasiahnuť zmierniť príznaky.
Budete prekvapení, vedieť, že keď váš zápalová reakcia nie je optimálny a váš imunitný systém bol omylom spustený, prebytok zápal môže nastaviť a bude príčiny porúch, ako je astma, ochorenia srdca a dokonca aj rakovinu, na základe orgánoch ovplyvnené.
v súčasnosti povedomie o ísť prirodzené sa šíri a stále viac a viac ľudí, ktorí sa rozhodnú pre všetky prírodné spôsoby, ako liečiť zdravotný stav. A rovnako ako väčšina chorôb a zdravotných podmienok môžu byť liečené prírodné prostriedky, takže môže zápal
V kultúrach, ako je čínska a indická, ktoré idú späť na viac ako tisíc rokov, existujú hlboko zakorenené tradície varenie každodenné jedlo s liečivými bylinami a korene. Kurkuma je jedným z takýchto bylina, ktorá urobila svoju cestu vo väčšine indických receptov a iných kuchyniach taky. Štipka kurkumy je všetko, čo sa používa v indických pokrmov. Taká je sila tohto korenia, ktorý tiež funguje ako pomerne silné protizápalové činidlo.
Zápal, ak ignorované a nelieči, môže zmes do viacerých chronických ochorení. Výskum a štúdie naznačujú, že kurkuma je plná protizápalový, antioxidačné a protinádorové vlastnosti, ktoré môžu komfortu zápal v okamihu.
Niekoľko štúdií uskutočnených v minulosti preukázané, že kurkumín, zlúčeniny prítomné v kurkuma, môže znižovať zápal v tele. Toto aróma látka je široko používaný pri liečbe stavov, ako je nádcha, kožné infekcie a hojenie rán, z ktorých všetky sú obvykle sprevádzané opuch a začervenanie (1).
Silný imunitný systém posilňovača, to úžasné, že koreniny je vysoko na antioxidačnými vlastnosťami je asi 8 krát silnejšie ako vitamín E a C. je tiež preukázané, že je dostatočne silný, aby sa zbaviť hydroxylový radikál, ktorý je jednou z najviac reaktívnych oxidantov človek známe.
The kurkumín v kurkuma aktoch tým, že pracuje jeho cestu do vašich bunkových membrán. Tu je povedané, zmeniť veľmi fyzikálnych vlastností bunkových membrán, nútiť ich, aby sa viac usporiadanej, čím sa zníži zápal. To na druhej strane zlepšuje odolnosť a odolnosť telesných bunkách k zhubnému nádoru, rovnako ako menej závažných infekcií.
Protizápalové pôsobenie curcumin prítomné v kurkuma pochádza z jeho sily na inhibíciu alebo reguláciu telo produkovať pre -inflammatory signalizačné zlúčeniny, ktoré sa označujú ako eikosanoidy.
Tieto signálne zlúčeniny sú typickým pre ľudské telo, aby sa úspešne vykonať veľké množstvo telesných funkcií. Je tiež dôležité vedieť, že, pretože sú súčasťou zápalové dráhy, ktorý je často nadmerne spúšťa alebo stimulované diétnych toxíny, tieto látky sú prítomné vo vyššej úrovni, než je potreba v tele pre riadnu funkcií. Kurkuma pomáha pri spomalení v tele produkciu hormónu - eikosanoidy, a reguluje jeho hladinu, čím sa výrazne znižuje chronický zápal
Spotreba kurkuma pomáha zabrániť nespočetné zdravotné podmienky, ako sú: prášku alebo surové? Ktorá je lepšia? práškovej forme Tento skvelý žlté korenie je ľahko dostupný vo väčšine potraviny a môžu byť začlenené do väčšiny indických pokrmov, alebo dokonca v nápoji. Avšak, štipka kurkumy nemusí stačiť, a preto v prášku kurkuma v kapsuliach môžu byť ľahko kúpil a spotrebované pre rýchle výsledky. orgán môže zvyčajne potrebujú 2 g kurkuma pre boj so zápalom. The Raw Way Najlepší spôsob, ako dať vaše telo kurkumu, ktorú potrebuje, je jednoducho prehltnúť surové a čerstvé kurkuma koreň. I keď to nemusí apelovať na chuťové poháriky, pomôže znížiť zápal lepší ako ibruphen. Môžete jednoducho rezané čerstvé surové kurkumu do veľkých kúskov pilulky a prehĺtať je dole s vodou alebo si koktail. Významná množstvo zlúčeniny kurkumínu je zničený, keď je kurkuma vysuší a spracúvať, a teda náročné kurkuma surového bude účinnejšia. Spustiť jeho doplnením o svoje telo surového bylina raz alebo dvakrát denne. Môžete si to trikrát, keď cítite, že zápal je vyššia. Účinok kurkuma je jednoducho úžasná na zápal. A za použitia kurkumu obmedzí aj bolestivosť, ako aj výrazne znížiť dobu zotavenie. Ingrediencie Metóda šálku tejto nádhernej čaju je všetko, čo potrebujete, aby tucet zdravotný stav a zápal v šachu! v ktoromkoľvek okamihu, dávka kurkumy by nemala presiahnuť viac ako 4 dávky 500 mg požíval orálne. Kurkumu dávka pre zápal spôsobený osteoartritídou a reumatoidnej artritídy sú dve dávky 500 mg. Neexistujú žiadne závažné alebo závažné nežiaduce účinky, ktoré sú korelované s konzumáciou alebo aplikáciu kurkumy. Avšak, lekári naznačujú, že kurkuma je bezpečný pri požití alebo aplikovaná po dobu asi 8 mesiacov Kým väčšina pacientov si nesťažoval na akýchkoľvek vedľajších účinkov, je počítal málokto môže trpieť :. Rovnako ako u väčšiny vecí, taky nic moc môže obrátiť kyslý; Lekári naznačujú, že konzumácia kurkuma je obmedzená na 1500 mg denne. Konzumácia jedlo pripravené s kurkumou je pravdepodobné, že bude v bezpečí počas tehotenstva. Avšak, konzumovať veľké dávky kurkuma ústne Najlepšie je, keď sa vyhnúť, pretože to môže stimulovať maternicu uvedenie tehotenstva v ohrození. Ak trpíte GERD, pozor na symptómy, ktoré môžu naznačujú, že zhoršenie stavu. Ak máte pocit, zle od žalúdka, je to najlepšie, čo prestal požitím kurkumu hneď. Konzumácia kurkumu môže spôsobiť krvnej zrážanlivosti spomaliť. To je viazaný na zvyšujú pravdepodobnosť vzniku podliatin a nadmerné krvácanie v niekoľkých málo ľudí. Prestať používať kurkuma najmenej 2 týždne pred plánovanou operáciou. Niekoľko štúdií ukázali, že nadmerná konzumácia kurkuma môže znížiť pohyb spermií, a tým znížiť plodnosť. Tí, ktorí sa snažia mať dieťa sú navrhnuté vyhnúť náročné veľké dávky tohto korenia. Kurkumín prítomné v kurkuma môže znížiť hladinu cukru v krvi, a teda opatrnosť musí byť vykonávajú tých, ktorí trpia cukrovkou. Každý liek má svoj podiel vedľajších účinkov a opatrení, ktoré majú na pozore. Ale s kurkumou, jeho účinnosť neprevažuje vedľajšie účinky, ktoré by mohlo dôjsť. Až sa nabudúce budete poraniť, že nohu v telocvični alebo na cestách, jednoducho variť si šálku čaju kurkumy alebo žuť niektoré surové korene bylín, a uvidíte, opuch prísť do kontroly v žiadnom momente vôbec. Už ste niekedy použitý kurkumu k zápalu? Ako sa vám to pomohlo? Povedzte nám to tým, že komentuje do poľa nižšie.
Ako Take kurkuma pri zápaloch?
A Power Drink odohnať Blues
< li> 1 lyžička škorice
dávkovanie
Vedľajšie účinky
Špeciálne opatrenia
počas tehotenstva a dojčenia
GERD
problémy s krvácaním
Neplodnosť
Diabetes
