Mali ste niekedy prepeličích vajec? Viete, že tieto vajcia sú výživnejšie ako slepačích vajciach máme zvyčajne? Navyše k tomu všetkému, prepeličie vajcia majú tiež rad zdravotných výhod.
Chceli by ste vedieť, aké sú? Ešte čítať
prepeličie vajcia sú získané z divokej prepelice vtáka. Prepelice pohybovať sa rýchlo a tiež môže vzlietnuť, ak sa situácia vyžaduje. Prepeličie vajcia sú menšie a ľahšie ako slepačie vajcia a vaječné škrupiny majú bodky. Výživná hodnota prepeličích vajec je ďaleko väčší ako slepačie vajcia, ako sme sa zistiť
Poďme sa pozrieť na úžasné křepelčím vajíčkom výhod tu :.
prepeličie vajcia sú výživnejšie a zdravšie ako slepačie vajcia. Prepeličie vajcia obsahujú 13% bielkovín, čo je viac ako pohodlne požiadavke na dennej odporúčanej bielkovín. Prepeličie vajcia sú obzvlášť bohaté na vitamíny B, s viac ako 140% tiamín (vitamín B1). Toto množstvo je opäť viac ako 80% tiamínu hodnoty kurčiat (1).
prepeličie vajcia liečbe mnohých podmienok a sú účinné pri liečbe kašľa a astmy. Mnoho starovekých civilizácií použili křepelčím vajcom žĺtok na liečbu psoriázy a ekzému. Prospešné vlastnosti prepeličích vajec videli nich majú ako komerčný produkt, s najnovšími bytosť prepeličie vajcia extraktu kapsule (2).
Ak má vaše telo nízky počet draslíka, riskujete zo zmluvných podmienok, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, artritída, mŕtvica, rakoviny a zažívacie poruchy medzi ostatnými. Takže, jesť prepeličích vajec, aby tieto hladinu draslíka nahor. Ak prepeličie vajcia neznie príliš chutný, zvážiť jesť křepelčím vajíčkom extrakt kapsúl.
prepeličie vajcia sú bohaté na železo. Železo je základný minerálne, ktorý nielen zvyšuje imunitu, ale tiež pomáha okysličenie orgánov, tkanív a iných častí tela. Železo tiež stimuluje tvorbu červených krviniek, čo zvyšuje váš krvný zdravie. Prepeličie vajcia obsahujú draslík, ktorý je prospešný pre krv.
prepeličie vajcia tiež pomáhajú udržať žalúdočné problémy v šachu. Prepeličie vajcia zlepšovať imunitný systém tela. Oni tiež zvýši pamäť a zvyšujú mozgovú aktivitu. So svojím vysokým obsahom železa, prepeličie vajcia tiež pomôcť zvýšiť hladinu hemoglobínu v tele. Prepeličie vajcia tiež zbaviť telo toxických látok a kovov, ktoré sa hromadia v tele.
prepeličie vajcia sú dobré pre zlepšenie svojej obličky, pečeň a žlčník zdravie. Prepeličie vajcia tiež inhibujú rast močové kamene a pomôcť prelomiť ich dole. Vajcia sú bohaté na lecitín, ktorý napomáha štiepeniu močové kamene (3).
prepeličie vajcia sú preplnené živín. Fosfor, bielkoviny a vitamíny sú niektoré z tých základných. Tieto životne dôležité živiny, ktoré zvýšia váš libido (4).
prepeličie vajcia sú dobré pre vaše vlasy. Predkladané v prepeličích vajec živiny napriamiť a posilniť vaše vlasy, a pritom je lesklejšia. Ak chcete dlhé, lesklé a silné vlasy, zvážte aj prepeličie vajcia vo vašej strave.
prepeličie vajcia sú silné protizápalové látky, čo z nich robí ideálne jedlo pre kohokoľvek, ktorí trpia bolesťou kĺbov, chronický kašeľ a zápal priedušiek. Anti-alergický tendencie prepeličích vajec tiež zvyšuje svoje protizápalové vlastnosti.
Pre ľudí, ktorí sú alergickí na slepačích vajciach, prepeličie vajcia môže byť ideálna náhrada. Slepačie vajcia môže vyvolať reakcie, ako je nadmerné poškriabaniu, vracanie, bolesti brucha a nevoľnosť. Prepeličie vajcia nespôsobujú alergie a majú menšiu alergény ako slepačie vajcia. V skutočnosti, prepeličie vajcia tiež vykazujú anti-alergické vlastnosti. To je z dôvodu osobitnej bielkoviny zvanej ovomukoid prítomný v nich.
Takže, čo ešte čakáte? Začleniť úžasné prepeličích vajec vo vašej strave a získať zdravšie dnes. Viete iných zdravotných výhod prepeličích vajec? Dajte nám vedieť prostredníctvom komentárov v poli nižšie!