Ste zdravie vedomé ovocie milenec? Myslíte si zapnúť vyberaví s ovocím, pokiaľ ide o ochranu svoje zdravie? Chcete jesť správne plody, ktoré sú zdravé, výživy a napriek tomu exotická? Presun na jablká a papája je exotické ovocie Babac je tu ponúknuť viac než len ochutnať
Prečítajte si o to dozvedieť viac o tomto exotického ovocia, zabalené s početnými zdravotnými využívajú živiny
Tiež nazvaný hora Papaya, Babac je úzko spätý s rodinou papáje. Toto tropické ovocie má podobný vzhľad a chuť ako jeho nížinných príbuzného. Jeden veľký rozdiel v porovnaní s papájou je toto ovocie neobsahuje žiadne semená vnútri (1). Rodák z Ekvádoru, to je tiež známe ako šampanské ovocie, pretože jeho šumivého chuti. Ovocie torpédo tvare zdá celkom lákavá s jeho jasne žltým odtieňom a vôní. Keď plátky horizontálne, plátky majú obrys v tvare hviezdy. Textúra vnútri je zlatá a biela. Dužina ovocie je vynikajúca a chutí to ako zmes banánov, jahôd a ananásu
Rodáci z Ekvádoru a ľudia v iných regiónoch radšej jesť zrejúce ovocie v surovom stave. Avšak, to môže tiež byť použitý pre niekoľko pokrmov. Babac je tiež známe, že sa používajú na výrobu krémov a šaláty. Ovocie je tiež používaný ako pekný mäso tenderizer. Najlepšie časť o ovocie je, že celá ovocie je jedlé, vrátane vonkajšieho plášťa. Zrelé ovocie môže trvať niekoľko týždňov, ak sa skladuje ako celok. Môžete uložiť v chladničke. Keď je pokožka zmení úplne žltej zo zelenej, je vhodný na konzumáciu
Babac je powerhouse živín potrebných pre ľudské telo. Toto ovocie ponúka značnú dávku denných živín, ktoré vám pomôžu bojové ochorení a posilnenie imunity všeobecne. Táto papája relatívna má aj ďalšie zdravotné výhody, ako napríklad:
Podobne Papaya, Babac obsahuje značné množstvo Papain- vynikajúce tráviaci enzým (2). Rozdiel je v tom, že množstvo enzýmu, je oveľa vyššia ako Babac Papaya. Takže jesť ovocie môže skutočne zvýšiť svoj proces trávenia.
Ľudské telo potrebuje denný príjem draslíka, čo je hlavným minerál. Draslík je nutné neutralizovať škodlivé účinky sodíka. Babac obsahuje užitočné množstvo draslíka. Draslík v Babac udržuje vaše telo v kondícii tým, že vyrovná hladinu krvného tlaku.
Kým jesť čerstvé ovocie je prospešné pre zdravie, môžete skončiť náročné dostatok prirodzeného prítomného cukru v ovocí (3). Našťastie, Babac nie je tak sladká ako iné ovocie.
Ovocie je nízky obsah tuku a obsahuje dobré množstvo sacharidov. V 100 gram porcie Babac, budete konzumovať len 21 kalórií.
Babac obsahuje beta karotén a tým výrazne pripisuje k udržaniu zdravej a vyváženej pred očami. To je prítomnosť beta karoténu, že ovocie má jasne žltú farbu.
Môžete jesť Babac získať zdravú dávku vitamínu C (4). Tento vo vode rozpustný vitamín je nutné pre udržanie zdravej bunky, a to podporuje rýchlejšie hojenie. To tiež zlepšuje schopnosť ľudského tela vstrebávať železo z potravín.
vápnika v Babac pomáha, aby sa vaše zuby silnejšie. To tiež pomáha v boji proti strate kostnej hustoty.
Babac je tiež známy ako prírodný potravinový doplnok chudnutie. Odborníci na výživu odporúčajú jesť bohaté plody vlákien v boji proti obezite. Babac je bohatá na vlákninu, ktorá zaisťuje si pobyt plný dlho, a tak trpia menej od bodavá bolesť z hladu. Vláknina tiež podporuje trávenie v ľudskom tele.
Našli ste post zaujímavé? Chystáte sa vyskúšať túto exotické ovocie teraz? Prosím dostať späť k nám tým, že komentuje v poli nižšie!