Vedeli ste, že zelený džús vám pomôže schudnúť, získať jasnejšie kožu a zvýšiť svoj zrak? No, je to pravda! Zelená šťava nielen pomáha detoxikovať svoje telo a vymaže ju z toxínov, ale tiež poskytne vám mnoho zdravotných výhod. Čo sú zač
Čítajte ďalej a zistiť, čo tieto zdravotné prínosy a ako môžete urobiť tento neuveriteľný zelený džús doma
Niektorí z hlavných výhod zeleného džúsu zahŕňajú:
Snáď najviditeľnejšou prínos zeleného džúsu je jeho schopnosť flush toxíny z tela a zároveň poskytuje vám s významnými prínosmi pre zdravie
Green šťavy je balená s ovocím a zeleninou. Ovocie a zelenina obsahujú veľa dôležitých živín, ktoré pomáhajú zlepšiť vaše zdravie a dá vám energie. Zelená šťava môže vaša pleť žiara a revitalizovať svoje telo.
Vaša úroveň pH udáva, či vaše telo je alkalické alebo kyslé. Obvykle ľudská krv pH rovnováhu musí zostať v danom rozsahu, takže sa môžete vyhnúť kyslé a škodlivé účinky potravín, ktoré konzumujú. Zelené šťavy vám môže pomôcť udržať svoje telo v alkalickom stave.
juicing zeleninu je nielen zdravá, ale to sa stáva jednoduchšie pre vaše telo rýchlo a efektívne absorbovať všetky živiny. To pomôže váš tráviaci systém ako zelenina a ovocie v ich prirodzenej forme trvať pomerne dlho, než rozobrať vo vašom tele. Vzhľadom k tomu, živiny dostať vstrebáva do krvného riečišťa priamo cítite menej plnšie, ale aktívny po celý deň.
Green šťava vám pomôže schudnúť celkom ľahko. Môžete zvážiť nahradenie jedno jedlo s pohárom zeleného džúsu. Týmto spôsobom nebudete konzumovať kalórií, ale bude stále mať dostatok energie, aby vydržal celý deň. Zelená šťava obsahuje väčšinu základných živín a môže byť ľahko nahradiť jedným z jedál dňa.
Green šťava je veľmi chutné. V závislosti na tom, čo budete chcieť pridať, môžete použiť kel, brokolica, špenát, Collard, púpavy a mnoho ďalších druhov zeleniny, ktoré si zvyčajne nespotrebúvajú vo vašej bežnej stravy. Táto zelenina sú tiež celkom bohaté na vlákninu, a prebytok vlákno môže spôsobiť rad komplikácií. Keď vám šťava zeleninová, že stratí väčšinu z jeho obsahu vlákniny, a tak sa stáva pre vás jednoduchšie stráviteľné živiny, ktoré obsahuje
Green Detox šťava je tvorený z mnohých výživných zložiek, ktoré majú svoje vlastné sadu výhod pre ľudský organizmus. Tu uvedené sú obvyklé prísady používané pri výrobe zelenej detoxikačnej šťavy
Toto kapustovité zeleniny je bohatá na vitamíny C, A a K. Ďalej obsahuje dôležité minerály ako kyseliny listovej, železa , vápnik a je nabitý antioxidanty (1). Kale pomáha detoxikovať vaše pečeň a očistiť svoje telo voľných radikálov
Uhorka je jedným z najlepších potravín a skladá sa takmer výhradne z vody a vlákniny. Uhorka pomáha rehydratovať svoje telo a tiež obsahuje veľa esenciálnych vitamínov skupiny B (2)
Na rozdiel od "držať lekára preč", jablká stanoviť, že toľko potrebný chuť do zeleného džúsu , Pomáhajú tiež posilnenie imunity, prevenciu žlčové kamene a podporuje činnosť pečene (3)
Lemon je obzvlášť bohatý na vitamín C. To pomáha zlepšiť imunitu a zlepšuje funkciu pečene (4).
Teraz, keď viete, ako prospešné zelený detox šťava je, poďme ďalej a ukázať vám, ako urobiť toto neuveriteľne zdravé šťavy:
< em> Zloženie:
• 1 uhoriek • 1 citróna • 3 jablká • 5 kel stonky
Trasy: 1. Umyť ingrediencie a dať ich do misy odšťavovač. 2. Pridajte trochu vody (v prípade potreby) a džús zložkách po dobu najmenej 3-5 minút. 3. Skontrolujte a spustiť odšťavovač znova (v prípade potreby), kým sa šťava stane hladké. Môžete piť zelený detoxikačný šťavy počas 3denný detoxikačný plán. Ak nás chcete o akékoľvek iné recepty alebo variácií zeleného detox šťava, zanechať komentár nižšie. Boli by sme radi počuť od vás.