Trpíte vysokým krvným tlakom? Alebo trávenie problémy užívajú mýto na vás? Bohužiaľ, tieto neduhy majú z dôvodu zlých stravovacích návykov a životného štýlu stali samozrejmosťou.
Lenže, čo ak existuje jedna jediná zložka, ktorá môže liečiť tieto neduhy a mnoho ďalších? No, hovoríme o kozia brada tu! Chcete vedieť, mnoho neduhov zaobchádza? Pokračuj so svojim čítať!
Čierny koreň je bohatým zdrojom vlákniny. Vláknina podporuje trávenie a je jedným z najlepších preháňadiel. To podporuje zdravý pohyb čriev. Kozia brada obsahuje formu probiotík zvaných inulín, čo prispieva k zvyšovaniu zdravé baktérie a trávenie pomôcť. Inulín tiež napomáha zlepšeniu vstrebávania živín. Zahrnúť do svojho jedálnička dnes ukončili svoje každodenné toaletné utrpenie (1).
Čierny koreň pomáha zvýšiť vašu imunitu. Koreň je bohatá na vitamín C, čo je dobrý antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom ochorenia vyvolávajúce. Vitamín C tiež vedie k množeniu pre boj s chorobami cytokínov a lymfocytov (2).
čierny koreň obsahuje mnoho antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať voľné radikály, vyvolávajúce rakovinu a obmedziť rast rakovinových buniek. Kozia brada je tak účinný anti-karcinogénne potravy. Štúdie ukázali, čierny koreň, že je obzvlášť efektívne pri riešení nádorových buniek (3).
Čierny koreň je bohatá na draslík, ktorý pomáha znižovať krvný tlak. Poskytuje dostatočnú draslíka bez pridania sodíka zbytočnej ku strave. Kozia brada čím pomáha kontrolovať krvný tlak a zabraňuje hypertenziu (4).
Ako čierny koreň pomáha regulovať krvný tlak a účinne bráni hypertenzia, automaticky udržuje srdcové problémy, ako je infarkt myokardu, artérioskleróza a mŕtvice na uzde. Ako kozia brada poskytuje vysokú hladinu draslíka, je potrebné ho zahrnúť do svojho jedálnička. Nízka hladina draslíka môže spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie (5).
Mangán je nevyhnutný minerál, ktorý pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, metabolizmus a hormonálne funkcie, ako to štítnej žľazy. Ľudia trpia vrodenými vadami, spomalenie rastu, a problémy s plodnosťou na účet mangánu nedostatku. Koreň je jeden z najlepších zdrojov mangánu, ktorá je nevyhnutná pre správnu funkciu ľudského tela (6).
Čierny koreň má nízky glykemický index (GI), čo znamená, že vaše telo bude ťažké prelomiť a vstrebávať ho. Pomalá absorpcia zabraňuje cukru chute, pretože poskytuje dlhotrvajúcu energiu (7).
Čierny koreň je bohaté na meď a železo, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh. Tieto dva základné minerálne látky tiež zabezpečiť zvýšenie produkcie červených krviniek. To potom vedie k zvýšeniu dodávky kyslíka do životne dôležitých orgánov (8).
Čierny koreň pomáha zlepšovať krvný obeh. To tiež zvyšuje tvorbu červených krviniek a vedie k lepšej okysličovania v tkanivách, orgánoch a vlasových folikulov. To vyvoláva rast vlasov a znižuje predčasné šedivenie. Meď pomáha znižovať šedivenie. Prítomnosť medi v koreňa podporuje zdravie vlasov.
Čierny koreň je bohatá na minerály a esenciálnych živín. Horčíka (9), železo, fosfor, meď a vápnik sú rozhodujúce pre pevnosť kostí. Koreň je bohatá na vitamín C, ktorý hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí. Tak, kozia brada môže pomôcť oddialiť nástup a dokonca zabrániť spoločné problémy, ako je artritída a osteoporóza. Je to must-musieť tešiť dobrému zdraviu kostí. Tak sa kozia brada dnes a zostali ďaleko od akejkoľvek problémy kostí v budúcnosti!
Dúfame, že teraz viete, rôzne zdravotné prínosy tejto úžasnej koreňa rastliny. Takže, choďte do toho zahrnúť túto rastlinu do svojho jedálnička dnes. Nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti o tom, že vám pomohol zbaviť sa zdravotných problémov. Komentovať do poľa nižšie!