Už ste niekedy ochutnať indické "Chai" alebo horúci čaj s mliekom? Viete, ako ju pripraviť? Tento osviežujúci nápoj vznikol pred niekoľkými rokmi v farebnom a kultúrnej krajiny India. Zložky indického čaju s mliekom sú plné úžasných výhod, a to je dobré pre telo, myseľ a dušu. Zaujíma vás, ako urobiť dobrý čaj s mliekom doma, potom sa báť nie ste na správnom mieste
Ako sa robí čaj s mliekom!
1. Horúci čaj s mliekom:
Tradičné a stále klasický horúceho mlieka čaj chutí perfektné na takmer každú príležitosť. Či už je to krekrov alebo bhujia, môžete jesť to takmer s každým indickej pochutiny! Tento recept mlieka čaju trvá len 5 minút na prípravu
Ingrediencie :!
4 až 6 oz vody
2 lyžice čajových lístkov
4 uncí plnotučného mlieka alebo 2% mlieko
1 alebo 2 lyžice cukru alebo medu
Kroky :
- variť vodu na panvici a pridajte čajových lístkov k nemu. Let it variť po dobu jednej minúty alebo tak nejako.
- Teraz sa malý kúsok čerstvo nasekanej zázvor, kardamóm trochu a pridať ju do vriacej vody.
- zamiešajte a dusíme po dobu jednej minúty.
- na druhej strane, zohnať šálky a pridať trochu kondenzované mlieko k tomu.
- nalejeme horúci čierny čaj do neho a mieša sa trochu pomocou lyžičky.
- Dalo by sa rozdrviť kardamóm pred pridaním. To umožní, aby váš čaj vôňu naozaj dobre.
- Opakujte to isté pre zvyšok košíčkov. Dávajte pozor na množstvo.
- a voila! Práve ste dokončili niektoré vriacej Ind "chai"!
2. Ľadový čaj s mliekom:
Beat tepla Tento rok v lete s niektorými osviežujúci a chutné ľadového čaju s mliekom! Tento nápoj je populárny po celej krajine a obľúbené medzi deťmi. Ak máte mláďatá doma by ste chceli zapôsobiť, aby nejaký ľadový čaj
Ingrediencie :!
- dve tašky čaju
- 6 uncí vody
- 4 uncí kondenzovaného mlieka
- 6 uncí ľadu
Udalosti:
< li> Variť vodu na kachliach. Ak používate varnú kanvicu, čakať na to pískať. Ohrev vody by nemala byť dlhšia ako jednu až dve minúty.
- Teraz vziať svoje čajové vrecúška a umiestniť ich do svojich pohárov. Prosím, nedávajte viac ako jeden sáčok čaju v jednej šálke.
- zalejeme vriacou vodu do košíčkov a necháme lúhovať jednu minútu.
- Teraz pridajte trochu kondenzované mlieko. Ak je váš kondenzované mlieko je sladké, nepridávajte cukor.
- Teraz sa ďalší pohár a naplňte ju s ľadom. Pridajte pár rozdrvených kociek ľadu na neho. Uistite sa, že sklo je 3/4 thfull. Príliš málo a príliš menej nepôjde.
- nalejeme do pohára a je hotovo!
3. Apple Milk Tea:
Apple čaj s mliekom je mäkká a plné chuti. Dodáva sa s prínosy pre zdravie a neberie moc času na prípravu. Nezabudnite sa pridať nejaký ľad k svojmu pitie! Je to vždy chutí lepšie, keď chladené
Zloženie :.
- 350 ml vody
- 150 ml čierneho čaju
- Jedno jablko
Kroky :.
- Po dokončení prípravy čierneho čaju, môžete získať na s prípravou
- Teraz zmiešajte čierny čaj s mliekom čajom.
- Chop jablko do 5 kusov, pridajte ju do mixéra a čakať, až sa ukáže kaša.
- nalejeme mlieko čaj do mixér rovnako.
- teraz pridajte drvený ľad pridať nejaký chuť k nej.
- Pour jablkový čaj s mliekom do veľkej pohára a užiť, kým to trvá.
4. Royal Milk Tea:
Královské čaj s mliekom chutí úplne úžasné. Pochádzajúce z krásnej stave Assam a často zaujatý s občerstvením v Darjeeling, tento nápoj je niečo, čo by ste mali určite vyskúšať počas zimných mesiacov
Ingrediencie :!
- 3/4 th šálky vody
- 2 lyžice Darjeeling alebo Assam opustí
- pol šálky mlieka
- Cukor alebo med
Udalosti:
- V malom hrnci, pridáme vodu a varí sa po dobu jednej minúty
- Keď vidíte vriacej vody, pridajte trochu čaju. lístia a potom znížiť tepelné. Nechaj to povariť po dobu jednej minúty alebo tak nejako.
- Teraz pridajte mlieko a premiešajte s lyžicou.
- Keď vidíte čaj varu, znížiť teplotu a opatrne odstráňte plameň.
< li> Teraz použite sitko, aby sa odstránili čajové lístky
- nalejeme do šálky čaju a podávame teplé
Výhody mlieka čaj:.!
Milk čaj pochádza s toľkými zdravotných výhod. Nižšie uvedený zoznam vzhľadom na to, určite by ste mali presvedčiť, aby sa niektoré doma.
- Čaj obsahuje polyfenoly a katechíny, ktoré bránia život ohrozujúce ochorenia, ako je rakovina (1).
- To tiež udržuje váš srdce chrániť. Mlieko čaj je prospešná pre zdravý kardiovaskulárny systém, pretože znižuje pravdepodobnosť infarktov (2).
- Čaj je dodávaný s niekoľkými dávok vápnika, ako (3) .To udrží vaše kosti a zuby zdravé.
- Chai je lepšie náhradou pre všetkých milovníkov kávy. Neobsahuje kofeín, rovnako ako káva robí, a poskytuje úžasné zdravotné výhody.
- Čaj obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú príznaky artritídy.
Tea Snacks:
To môže byť trochu nuda len piť čaj! Pridajte niekoľko delikátna občerstvenie, aby si lepšie! Týchto niekoľko nápadov vám pomôže!
- Cupcake (70 kalórií za kus, bez doplňovania)
- Sušienky (53 kalórií na jeden)
- tmavý chlieb sendvič s uhoriek a trochu nízkym obsahom tuku smotanový syr (39 kalórií s jednoduchým jedným plátku)
- Cookies (76 kalórií na jeden)
Teraz, keď viete, ako sa robí čaj s mliekom, nechať nám vedieť, ak budete dať to skúsiť. Páčilo sa vám čítanie príspevok? Pijete čaj s mliekom každý deň? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v poznámkach pod!
