10 Nežiaduce účinky cibule by ste mali byť vedomí Of

Možno viete túto skutočnosť - že cibuľa sú jednou z najčastejších potravín na planéte. Mohlo by to byť vaša obľúbená prísada, a chceli by ste to pridalo na väčšinu svojich jedál. Ale potom, ako ďaleko viete o pokornej cibuľa?

Či už používa ako celok zeleniny alebo vo forme pasty, cibuľa prepožičiava jeho charakteristickú chuť polievok, omáčok, dusených pokrmov a ďalších chutných receptov. Cibuľa sú veľmi univerzálne a možno ich jesť surové, varené, vyprážané a vysuší. Sú k dispozícii v niekoľkých variantoch, hnedá, červená, žltá, zelená a biela, z ktorých každá má svoju charakteristickú veľkosť, vôňu a chuť.

Všetky povedal a urobil, existuje celý rad výhod cibule má. Viete, čo sú zač? Ak tomu tak nie je, potom je potrebné čítať

Výhody :!

1. Cibuľa sú výživné a zdravie stimulujúce potraviny. Majú vysoký obsah vitamínu C, vlákniny, bielkovín a kyseliny listovej.
   
2. , ktoré obsahujú minerály, ako je vápnik, železo a draslík.
   
3. Cibuľa sú s nízkym obsahom sodíka a neobsahujú žiadny tuk.
   
4. sú bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré fungujú ako antioxidantov v ľudskom tele.
   
5. zvyšujú hladiny vitamínu C, prevenciu zápalu a pôsobí tiež ako antibiotiká.
   
6. Cibuľa majú antiseptické, diuretikum , vykašliavanie a rubefficient vlastnosti.
   
7. prínosy pre zdravie cibule zahŕňajú znižovanie rizika niektorých druhov rakoviny a nádorov, znižovanie vysokého krvného tlaku, krvného cukru a cholesterolu, zlepšenie ochorenia zažívacieho traktu.
   
8. It môžu byť dokonca aplikované lokálne na modriny, rán a pupienky, pretože jeho antiseptickými vlastnosťami.
   
9. ako protizápalová činidlá, to pomáha zabrániť zrážanie krvi a je často používaný v liečbe reumatoidnej artritídy, bolesti zubov alebo zubný kaz .
   

   10 závažných nežiaducich účinkov cibuľa:
   

   Ale okrem toho, že nutričná hodnota, cibuľa má nejaké vedľajšie účinky tiež. Rovnaký cibule, ktorá poskytuje niekoľko zdravotných výhod môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, v niektorých prípadoch.
   

   1. Drastické zníženie hladiny cukru v krvi:
   

   Cibuľa znižuje hladinu cukru v krvi, takže diabetici by mali kontrolovať ich hladinu cukru v krvi predtým, než spotrebuje, pretože by to mohlo znížiť hladinu cukru v krvi príliš veľa
   

   2 .. Žalúdočné Burning:
   

   Hoci cibule sa používa pri liečbe niektorých žalúdočných a črevných porúch, nadmernej konzumácie môže spôsobiť podráždenie žalúdka, vracanie, nevoľnosť a pálenie. Ak pravidelne dochádzať k žiadnej také podmienky z používania cibule, je vhodné sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
   

   3. Podráždenie pokožky:
   

   Niektorí ľudia môžu zažiť tváre alebo podráždenie pokožky a vyrážky na aplikáciu cibule šťavu na pokožke. Takže je vhodné ho otestovať na malej ploche pokožky pred jeho aplikáciou.
   

   4. Tehotné a dojčiace ženy :.
   

   tehotné a dojčiace ženy by mali obmedziť množstvo konzumácia cibule, pretože často spôsobuje pálenie záhy počas týchto fáz
   

   5. Pálenie záhy:
   

   Nekontrolovaná konzumácia cibule môže viesť k páleniu záhy. Tak, to môže vyvolať nepriaznivé účinky na ľudí so srdcovými ochoreniami. Rýchla lekárska starostlivosť je potrebná v takom stave.
   

   6. Bad Breath:
   

   Onion často zanecháva nepríjemný zápach z úst po jeho spotreby v dôsledku jeho silnú arómu, čo možno pripísať vysokému obsahu síry
   

   7 .. Krvný tlak:
   

   Onion môže znížiť systolický i diastolický krvný tlak. Preto tí, ktorí užívali lieky na krvný tlak, mali byť opatrní vo svojej spotreby.
   

   8. Antikoagulačnej nehnuteľnosti:
   

   Použitie cibule môže inhibovať krvnú zrážanlivosť, pretože jeho antikoagulačnej majetku. Doplňuje cibuľu s inými antikoagulačnými liekmi môže zvýšiť riziko krvácania a modriny. Z tohto dôvodu by sme mali byť vedomí tejto vážne vedľajšie účinky konzumácie cibule.
   

   9. Zvýšená citlivosť:
   

   Ľudia, ktorí sú alergickí na cibuľu by sa nemala brať aspirín a cibuľu spolu ako aspirín zvyšuje citlivosť cibule
   

   10 .. Zvýšená Lítium:
   

   Onion môže znížiť schopnosť odstrániť lítium z tela. Takže ak užívate nejaké lieky lítium doplnok cibuľa, môže zvýšiť množstvo lítia v tele. Je vhodné poradiť sa s lekárom pred prijatím nejaké lieky lítia pri konzumácii cibule.
   

   Možno milovať cibuľu, a oni by mohli tvoriť nepostrádateľné zložky v pokrmoch!
   

   Lenže všetko má limit , správny? Nad rámec môže poškodiť vaše telo. Tak skúste a byť mierna, pokiaľ ide o spotrebu cibule a dajte si pozor na tieto cibule vedľajších účinkov.
   

   Máte konzumovať cibuľu pravidelne? Zažili ste niekedy niektorý z vyššie uvedených nežiaducich účinkov cibuľa? Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami v sekcii Komentáre nižšie!