7 Amazing Zdravie Výhody javorovým sirupom a 3 Yummy Recepty

javorového sirupu je najnovšia super jedlo robí kolách na zdravej výživy kruhoch. To sa rýchlo nahrádzať iné nezdravé fruktóza a cukrového sirupu voľby pri stole. A prečo nie? To je naložený s mnohými zdravotných výhod a je to skvelý spôsob, ako udržať hladinu glukózy v krvi pod kontrolou. Ak chcete to začiatok všetkého, to je tiež balená s protizápalovými účinkami, antioxidanty, viac živín, ako je zinok a mangán

výživnú hodnotu javorovým sirupom :.

Čistý javorový sirup sa získava z Maple strom a má oveľa lepšiu chuť a výživu ako umelo spracované sladidiel pripravených z kukuričného sirupu. Tu sú niektoré zaujímavé skutočnosti o výživovej javorového sirupu:

na výskumu vykonávaného súboru kanadského živín základe sa rozhodlo, že nutričné ​​hodnoty javorového sirupu sú oveľa lepšie ako u iných typov sladidiel v užívateľskej na trhu, ako je napríklad hnedý cukor, cukor a med.

javorového sirupu prispieva výrazne nižšie kalórií (50 kalórií /lyžica) na ktorúkoľvek receptu, keď v porovnaní s inými sladidlami, napríklad medu a kukuričný sirup .

mangánu prítomný v javorového sirupu produkuje energiu a antioxidanty zásadné pre normálne nervové a mozgové funkcie. Jedna štvrtina šálky javorového sirupu poskytuje kompletné denné požiadavky mangánu.

Poskytuje tiež 37% riboflavínu dennej hodnoty, ktorá zlepšuje metabolické procesy.

Čistý javorový sirup obsahuje 18% dennej hodnoty zinku, ktorý podporuje zdravý imunitný systém.

niekoľko ďalších minerálov sú tiež prítomné v javorového sirupu, ako je draslík, vápnik a horčík, ktoré spoločne znížiť riziko mŕtvice alebo hypertenzie

zdravie Výhody javorovým sirupom :.

Čistý javorový sirup je chutné a výživné náhrada za spracované cukrové sirupy, ako je napríklad kukurica sirup. Tu sú niektoré zdravotné výhody skutočného javorového sirupu:

1. Protizápalové objektu:

Štúdia vykonaná na University of Rhode Island ukázal, že mrholenie čistý javorový sirup na vaše občerstvenie, najmä ovsené vločky, môže pomôcť zabrániť vážnym zápalových ochorení, ako je Alzheimerova choroba, osteoporóza, a rakoviny.

2. Pôsobí ako antioxidant:

Tento skutočný cukrovinky je nabitý zlúčeniny rastlinného pôvodu známy ako polyfenoly, ktoré sú skvelé antioxidanty. Pridanie čučoriedky a ovsené vločky s javorovým sirupom zvyšuje antioxidačnú silu receptu.

3. Stánky predčasnému starnutiu:

Čisto javorového sirupu pôsobí ako lokálne antioxidant a opravy Škody spôsobené v dôsledku voľných radikálov a životného prostredia. To je dôvod, prečo je považovaný za veľký prírodný anti-aging sirupu.

4. Vyživuje pleť:

A domáce peeling pripraviť zmiešaním teplé mlieko a javorový sirup v rovnakej výške s jemne mletých ovos funguje účinne odstrániť jemné vrásky a vrana k nohám. Použiť dobrý hydratačný po umytí peeling pre extra výživu.

5. Udržuje Trávenie Zdravý:

Samozrejme tiež javorový sirup je tiež skvelý pre liečbu problémov trávenie ako je nadúvanie a zemného plynu. Nahradenie cukru s javorovým sirupom môže obmedziť problém plynu a nadúvanie, udržať váš tráviaci systém v dobrom zdravotnom stave.

6. Funguje ako náhrada cukru :.

Nahradenie cukru s rovnakým množstvom javorového sirupu robí trik a poskytuje veľa zdravotných výhod

7. Posilňuje imunitný systém:

Wayne State University, Detroit počas svojej štúdii sledoval prítomnosť určitých základných živín, ako sú mangán a zinok v javorový sirup, ktorý buduje imunitný systém a udržuje bežné ochorenia, ako sú za studena a horúčka v šachu

výber správneho javorovým sirupom :.

ak chcete využívať všetky zdravotné výhody tejto prírodné sladidlo, budete musieť vybrať ten správny kvalitu. Tu sú niektoré body, ktoré musíte mať na pamäti:

Chuť je jedna vec, ktorá sa líši v závislosti na čistote javorového sirupu. Skutočný a čistý javorový sirup má drevitú vôňu, ktorá ide dobre s pikantnou a slané jedlá a je rovnako dobre s kávou, vanilky, masla a všetky nádherné cookie zmesi sa.

Príprava je ďalší spôsob, ako zistiť, či javorový sirup je čistý, alebo nie. Za týmto účelom je potrebné skontrolovať štítky, ktoré nesú metódu preparácie. Čistý javorový sirup je pripravený v zime, keď sú stromy javora obchodu škrobu. Tento škrob sa potom prevedie na cukrový sirup. Avšak, v priebehu jari, miazga sladkého stromu začína plynulý a to sladké kvapalina sa oddelí, varil sterilizácie a potom sa filtruje.

Na druhej strane zmiešané alebo duplicitné javorový sirup sa zvyčajne pripravuje z miazgy breza, biely orech, Butternut alebo orechové šťavy, ale neobsahujú rovnaké výživové a zdravotné vlastnosti ako čistý sirupu.

najlepší spôsob, ako zdvihnúť najčistejšie javorový sirup sa pozerá na štítkoch. V Amerike, prísna regulácia nasleduje, pokiaľ ide o štítky. Z tohto dôvodu, čistý javorový sirup označuje skutočnú sirup, zatiaľ čo palacinka sirup alebo javorový sirup s príchuťou je, že podvodníci.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT