Hrozno sú malé balíčky sladkostí nájdené vo zväzkoch. Tieto uhryznutie veľkosti plody sú možno najzdravšie občerstvenia budete niekedy nájsť. Obľúbený medzi ľuďmi všetkých vekových skupín, hrozno sú obzvlášť populárne medzi deťmi.
Na rozdiel od jesť surové, hrozno sú tiež používané v rôznych dezertov, celok alebo sušené vo forme hrozienok a sultánok. Hrozno sú zdravé všeobecne a nám môže dať veľa výhod. Ale tam je temnejší, aby hrozno rovnako!
Konzumácia hrozno v moderovanie nemusí byť problém (ak ste alergický), ale ak budete konzumovať veľa to každý deň, môže to viesť k istej nežiaduce účinky
Tu sú niektoré z hlavných vedľajších účinkov jesť hrozno:
Grape alergie sú extrémne zriedkavé, ale je to Najzávažnejším nežiaducim účinkom hrozna. Dokonca aj dojemné hrozno môžu vyvolať alergické reakcie u niektorých ľudí. príznaky alergie patrí žihľavka, červené škvrny, sipot ťažkosti s dýchaním, a kýchanie. V závažných prípadoch, krátko po jedle hrozno, alergická osoba ide do anafylaktického šoku. Avšak, aj keď máte alergickú reakciu, to neznamená, že ste alergickí na hrozno. Reakcie môžu byť spôsobené pesticídy nastriekaných na hrozna alebo plesne, ktoré rastú na hrozna. Aby bolo jasno, získať test alergénom.
Hrozno sú málo kalórií. Jedna šálka hrozna má len asi 100 kalórií. Avšak, hrozno sú malé a hrýzť veľkých plodov. Tak, to je ľahké stratiť prehľad o tom, koľko ste zjedli. To vedie k zdvojnásobeniu z 100 kalórií alebo dokonca strojnásobil. Ak budete konzumovať hrozno, ako je to v pravidelných intervaloch, prebytočné kalórie premeniť kilá navyše. Ak chcete jesť hrozno ako občerstvenie, potom trhať obmedzený počet do misy a jesť od toho miesto sede s celou partiou.
sacharidy obrátiť na glukózu v našom tele. Sacharidy je nutnosťou v našom každodennom jedálničku. Váš denný príjem sacharidov by mal prispieť 45 až 60% všetkých kalórií, ktoré konzumujú. Jesť príliš veľa hrozna možno pridať ďalšie sacharidy do svojho jedálnička. Takže, hrozno skutočne môže spôsobiť sacharidov preťaženie.
Konzumácia veľkého množstva hrozna, sušené alebo ako hrozienok a sultánok, môže viesť k tráveniu. V niektorých prípadoch môže dokonca spôsobiť hnačku. Tí, ktorí majú intoleranciu fruktózy môže tiež skúsenosti bolesti brucha spolu s trávenia. Ľudia s intoleranciou fruktózy by nemali jesť hrozno, ako to môže dokonca poškodiť funkciu pečene a obličiek. Miernejšie Podmienkou je malabsorpcia ovocného cukru, ktorý vykazuje rovnaké symptómy, ale s menšou intenzitou.
Vzhľadom k tomu, telo trávi hrozno, veľa fruktózy sa uvoľní. Tráviaci trakt rozoberie fruktózu, ale časť z nich zostáva nestrávené a prechádza do čreva. Baktérie v hrubom čreve začne podávať v nasledujúcich nestrávených cukrov a uvoľniť plyn. To vedie k nadúvaniu, rovnako ako plynatosť.
Ak nechcete jesť veľa vlákniny v pravidelných intervaloch, môžete cítiť nevoľnosť z jesť príliš veľa hrozno. Je to preto, že sa stáva ťažké pre tráviaci systém stráviteľné všetci, že vlákna z hrozna. A to skončí vytvára nepríjemný pocit v žalúdku. To môže viesť k nevoľnosti a zvracanie. Niektoré konzervačné hrozna môže tiež vyvolať takúto reakciu.
Áno, hrozno nežiaduce účinky, ale jedol striedmo, podporuje dobré zdravie a všeobecné blaho. Uistite sa, že kúpiť čerstvé hrozno a chladom nimi. Hrozno môžu byť jeden ako je, alebo sa pridáva do krému, aby bolo všetko príťažlivejšie pre vaše chuťové poháriky. Nezabudnite, že príliš veľa dobrého môže otočiť zlý! Ako sa vám páči konzumovať hrozno-raw alebo ako hrozienka?
Dúfam, že sa vám páčil článok zdôraznenie vedľajších účinkov hrozna! Podeľte sa o svoje názory s nami v sekcii Komentáre nižšie
Referencie :. 1