V lete, môžeme nájsť melóny všade! Perfektné letné ovocie, melóny s vysokým obsahom vody, vytvárajú veľký smäd zhášacej. Melóny sú nielen chutné a osviežujúce, ale sú príliš zdravé! Tie obsahujú vysoké množstvo vitamínov A, C a B6 a draslík. Obsahujú tiež rastlinné chemikálie, ako je citrulín a lykopénu. Tieto chemické látky v melónov, aby boli dobré pre naše zdravie
Ale rovnako ako všetko ostatné, príliš veľa spotreba melóna môže spôsobiť problémy pre vaše telo
Existuje niekoľko komponenty vodný melón, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Tu sú niektoré z vedľajších účinkov tohto lahodného šťavnatého ovocia, sú:
melóny je bohaté na lykopén. Takže, nespotrebúvajú melón vo veľkých množstvách. To môže viesť k nevoľnosti, nadúvanie, hnačka, vracanie, poruchy trávenia a plynu. Tieto symptómy môžu byť horšie medzi staršími ľuďmi, pretože tráviaci systém má tendenciu oslabovať s vekom.
Melón obsahujú vysokú hladinu draslíka. Náročné draselného obohatené potraviny vo veľkom množstve, môže viesť k kardiovaskulárnymi problémami. Niektoré z týchto ochorení sú chýba alebo slabý pulz, nepravidelný srdcový tep, zástava srdca, atď. To môže tiež mať vplyv na riadenie motora a nervový systém organizmu.
Keď jednotlivec je odolný proti inzulínu, potom sa hladina cukru v krvi má tendenciu zostať na mieste v krvi. To nevstupuje do buniek v tele. V prípade, že je nedostatok glukózy v bunkách, potom väčšie množstvo inzulínu, je vyrobený. Ako krv a cukor zostávajú v krvi, čo môže mať vplyv na hladiny triglyceridov v tele. Melón, plný s prírodného cukru môže spôsobiť prudký vzostup hladiny cukru v tele. To je dôvod, prečo diabetici by sa mali vyhnúť náročné melón.
Nadmerná konzumácia melóna môže viesť k poklesu hladiny krvného tlaku tela. Ak osoba trpí nízkym krvným tlakom, to je najlepšie sa vyhnúť melón v celej svojej podobe.
5. Alergické reakcie:
Konzumácia melón môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí. Sú to závažné alebo mierne vyrážky, anafylaxie a opuch tváre. Ľudia, ktorí sú alergickí na mrkvu, latex a uhorkou, môže ľahko vyvinúť alergické reakcie na melónu.
gestačný diabetes je obyčajný, ale závažný zdravotný problém, ktorý trápi mnoho tehotných žien. Konzumácia veľkého množstva z melónov zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vedie k gestačný diabetes. Takže, tehotné ženy by mali prestať jesť melón po dobu niekoľkých mesiacov! Istota je istota!
Melón obsahuje špeciálny typ cukru, s názvom sorbitol. Ľudia, ktorí sú netolerantný k sorbitolu rozvíjať riedka stolica a zemného plynu v náročnej melón.
Ľudia, ktorí konzumujú melón vo veľkých množstvách, rozvíjať nervové, svalové a ľadvinové problémy
Vedľajšie účinky jesť príliš veľa melón môže spôsobiť impotenciu a erektilnej dysfunkcie u mužov
Slabá funkcie obličiek znižuje čistenie a vylučovanie škodlivých látok z tela, čo vedie k opuchy nôh. Spotreba nadmerných melónov môže zvýšiť množstvo vody v tele. V prípade, že prebytočná voda nie je vylučovaný z tela, potom to môže viesť k zvýšeniu objemu krvi. To môže ďalej zhoršiť opuch, rovnako ako viesť k vyčerpaniu a únave.
Takže, keď budete jesť melón, budú mať na zreteli vašej veľkosti porcie! Je ľahké konzumovať príliš veľa tohto čerstvého ovocia, to je len tak chutné! Ale teraz, keď viete o vedľajších účinkoch melónu, byť istí, že nie ste vyplnenie vášho tela s príliš dobrú vec!
Ak spozorujete niektorý z týchto vedľajších účinkov, nemusia čakať na ne jednoducho prejsť, ísť navštíviť svojho lekára!
Máte radi melón? Zažili ste niekedy nejaké vedľajšie účinky? Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami v sekcii Komentáre nižšie
Referencie :.
1, 2