9 Amazing Zdravie Výhody konjugovanej linoleovej Acid

Ľudské telo je ako každý iný systém a procesného reťazca, ktorý existuje v prírode. Existuje určitá krehká rovnováha, ktorá existuje v tele. Aj trochu zmena v spôsobe, akým veci fungujú vnútri môže mať nepriaznivý účinok na organizmus. Mnoho minerálov, vitamínov, živín a zdrojov sú povinní každý deň k udržaniu a udržiavať túto rovnováhu, aby sa zabezpečilo, že ľudské telo funguje ako hodiny. Jeden taký menej známa komponenta a požadovanej denný príjem je linolová konjugovaná kyselina.

Čo je konjugovaná kyselina Linolieic?

Aj keď názov znie naozaj zložité, môžete odkazovať na to ako CLA, ako , CLA je nie jeden, ale meno po dobu asi 28 rôznych izomérov kyseliny linolovej. Oni sú tiež označovaná ako Tonalin. To je nájdené v mliečnych výrobkov a mäsa. Mnoho produktov, ako je jogurt, kokteily, ovocné šťavy a výživné bary, rovnako ako sójové mlieko tiež obsahovať dostatok množstvo CLA

Zdroje konjugovanej kyseliny linolovej :.

Vzhľadom k tomu, nižšie sú prirodzene sa vyskytujúce zdroje CLA:

Najvyššia koncentrácia CLA sa nachádza v klokanie mäso. Hoci nie veľa z vás bude mať prístup k Klokanie mäso, existujú aj iné zdroje, ktoré majú prístup k tomu poskytuje dostatok množstvo CLA taky.

CLA sa vyskytuje v dobrých množstvách v hovädzom a mäso zvierat, ktoré sú Fed viac na tráve skôr ako zrná.

CLA je tiež nájdený v dobré množstvo vo vajciach. Najlepšia vec je, že obsah CLA zostane neporušený, keď budete variť vajcia. Takže môžete mať vajcia presne tak, ako sa vám páči a dostať svoje odporúčané denné dávky CLA!

CLA je tiež nájdený v niekoľkých málo a veľmi vzácnych druhov húb, ako sú AgaricusBlazei.
< h2> zdraviu prospešné účinky konjugovanej kyseliny linolovej:

Existujú určité osvedčené zdravotné prínosy CLA. Mnohé štúdie a testy potvrdili nespočetné výhody CLA. Niektoré zo spôsobov, v ktorom CLA pracuje pre nás sú:

1. Funguje ako anti-karcinogén:

CLA je známe, že funguje ako anti-karcinogén, čo znamená, že zabraňuje rastu nádorových buniek a nádory v tele. Tento zdravotný prínos CLA bolo preukázané v rade štúdií, a v skutočnosti, to bol jeden z prvých pre výskum rakoviny experimentov, ktoré viedli k objavu CLA rokov v hovädzom prežúvavcov. To tiež pomáha znižovať výskyt rakoviny o takmer 50%, v prípade, pľúc, prsníka, kože, hrubého čreva, konečníka a rakoviny žalúdka.

2. Pomáha bojovať Astma:

CLA je známe, na liečbu astmy, pretože bojuje dva z najsilnejších príčin astmy. CLA bojuje enzýmy, ktoré spôsobujú astmatický záchvat v dôsledku zápalu v krvných cievach a sťahuje dodávky kyslíka.

3. Znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb :.

konjugovaná kyselina linolová je známy pre svoju schopnosť znižovať šanca na akýkoľvek druh kardiovaskulárneho ochorenia v dôsledku prítomnosti trans-11 a cis-9 v CLA

4. Pomáha bojovať vzplanutia

CLA, za prítomnosti cis-9 a trans-11, majú schopnosť znižovať zápal v tele

5 .. Udržuje zdravé srdce:

CLA je známe, že majú vlastnosti, ktoré udržujú krvný tlak pod kontrolou. To tiež znižuje hladinu triglyceridov a hladinu cholesterolu v tele.

6. Boje Osteoporóza :.

konjugovaná kyselina linolová je známe, že pomáhajú telu bojovať proti osteoporóze, spoločnú choroba, ktorá prichádza s vysokým vekom

7. Povedz nie na inzulín Strely:

CLA je známe, že pomáhajú priniesť hladiny glukózy v krvi dole k normálu a zlepšenie úrovne produkcie inzulínu v tele. Funguje to podobne ako diabetickej lieky dnes. Výsledky boli overené a schválené ich testov na myšiach a ľuďoch tiež overené pozitívny vplyv na liečbu diabetu. Ľudia s viac ako 8 týždňov spotreby CLA zaznamenali zlepšenú hladinu cukru v krvi.

8. CLA napomáha chudnutiu:

Táto časť papiera vás a mnoho ďalších mohol urobiť radosť konjugovaná kyselina linolová je známe, že účinne znížiť zbytočné množstvo telesného tuku a prispieva k zvyšovaniu dobrého svalov a telesnej hmotnosti. Odporúčaná spotreba CLA, spojený s dobrým režimom zdravotnej starostlivosti, môže pomôcť dostať telo ste vždy chceli.

9. Bojovať Ateroskleróza:

Niektoré štúdie tiež ukazujú, že CLA je výhodné v prípade aterosklerózy (kôrnatenie ciev), pretože pomáha zvrátenie procesu odstránením prebytočného telesného tuku a zároveň funguje ako protizápalový substancie. Naše telo, niekedy cíti ako kúzlo, nie je to? Tieto malé veci ísť dlhú cestu v súlade čaro živé a zdravé! Takže, uistite sa, že vaša strava sa skladá z adekvátne CLA pre zdravý a fit telo! Prosím ťa, podeľte sa o svoje názory s nami! Milujeme správy od vás.