Preto, to je nepochybne, dobré pitie pre tých, ktorí hľadajú pozor na možnostiach chudnutie. Naložený s úžasne bohatými prínosy, kaktus šťava sa skákať na popularite. Než sa dostanete vedieť o tom, čo kaktus šťava má v obchode pre vás, tu je predslov o tom, čo presne sa deje
opuncie, známy tiež ako Opuntia ficus -indica, je kaktus rastlina, ktorá rastie v púštnych oblastiach Mexika, južnej Kalifornii a Arizone. Nopal je tenký, plochý a oválny stoniek kaktusu rastliny, spotrebované ako zelenina. Opuncie šťava bola použitá po stáročia v kultúrach latinčiny a v severnej Amerike. Šťava je bežné v jedálničku ľudí, ktorí majú bydlisko v Južnej Amerike, Mexiku, Európe, na Strednom východe a v niektorých častiach Indie (1)
kaktusu šťava inhibuje migráciu leukocytov, ktorý pôsobí ako katalyzátor v rozvoji zápalových ochorení (2). Obsahuje vitamín A, B2 a C, ktoré sú považované za veľmi prospešné pre ľudí, ktorí trpia reumatoidnou artritídou. Protizápalové vlastnosti kaktusové šťavy pomáhajú pri zmiernenie bolesti a zápalu bojovať. To tiež uľahčuje tuhosti a bolestivosť sprievodných artritídy.
Táto šťava pomáha v raste užitočných baktérií v čreve. Prírodné detoxikačné činidlo, môže byť použitý v liečbe divertikulitída a kolitídy. Tieto preháňadlo vlastnosti tejto šťavy umožňujú to, aby bol použitý ako prírodný liek na zápchu (3). Protizápalový charakter tejto šťavy napomáha zmiernenie zápalu v močovej trubice a močového mechúra, a to najmä v prípadoch žlčových kameňov a močových infekcií močového mechúra.
Pravidelná konzumácia kaktusové šťavy pomáha eliminovať smrtiace vírusy v tele, a tým posilňuje imunitný systém. Vysoké hladiny fytochemikálií v kaktusu zmariť z nádorov a zvyšujú imunitnú odpoveď v organizme. Antioxidanty chránia aj proti predčasnému starnutiu (4).
Cactus džús je predpísaný pre ľudí, ktorí trpia vyrážkami, ktoré sa vyvíjajú na koži. To tiež pomáha pri liečbe chrasty a vredy (5).
Cactus šťava poskytuje okamžitú úľavu od menštruačné kŕče. To uľahčuje bolesti brucha ženy zažili počas ich menštruačného cyklu. Kaktusu šťava je tiež známe, že sú užitočné pri regulácii nevoľnosť.
Pravidelná konzumácia kaktusové šťavy môže znížiť celkovú hladinu cholesterolu o takmer 30%. Kaktusu šťava je bohatým zdrojom rozpustnej vlákniny, ktorá sa nachádza na zníženie hladiny cholesterolu LDL v tele (6). To tiež znižuje oxidáciu tukov, prevencia aterosklerózy.
V štúdii bolo preukázané, že kaktus šťava má potenciál udržať na uzde rakovinu. To obsahuje chemické látky, ktoré napomáhajú odvracať rakovinu a inhibuje rast rakovinových buniek. Kaktus šťava obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, betalainov prírodných anti-rakovinových agensov. Môže byť použitý ako alternatíva k chemoterapii. To funguje rovnako ako syntetické retinoidu, ktorý sa používa v chemoterapii štúdiách (7).
Cactus šťava je vynikajúcim zdrojom antioxidantov. Šťava obsahuje zriedkavá forma antioxidant, známy ako betalainov. Betalainov vyplavuje voľné radikály prítomné v tele, ktorá vám novú zmluvu o prenájme zdraví (8). Piť kaktus šťava v kombinácii s vitamínom C bohaté ovocie pre zvýšenie celkovej obranu v tele. Tak, pravidelná konzumácia kaktusu šťavy môže znížiť riziko vzniku degeneratívnych a veku ochorení súvisiacich.
opuncie šťava strela môže pomôcť predchádzať a znížiť účinky kocoviny (9). Výskum vykonali na rovnakej ukázala, že ľudia, ktorí pili šťavu kaktus pred konzumácii alkoholu mali o 50% nižšie šance na zažíva opicu. Šťava výrazne zmierňuje príznaky kocoviny, medzi ktoré patrí nevoľnosť, sucho v ústach a strata chuti do jedla.
Pravidelná konzumácia kaktusové šťavy môže pomôcť pri udržiavaní hladiny cukru v krvi. Pektín, rozpustná vláknina prítomná v tejto šťavy, spomaľuje rýchlosť vstrebávania cukru ľudského tela. To znamená, pravidelné užívanie tejto šťavy diabetikov môže pomôcť v prevencii kolísanie hladiny cukru v krvi. Štúdie tiež naznačujú, že pravidelné užívanie tejto šťavy pre prevenciu cukrovky typu II (10). Avšak, je vhodné obmedziť množstvo spotrebovanej, aby sa zabránilo hypoglykémii.
Rovnako ako u všetkých produktov, je vždy súbor negatívnych vedľajších účinkov vitríny podľa kaktusu šťavy tiež. Tieto prípady boli hlásené, kde sa ľudia, ktorí konzumujú túto šťavu trpel nevoľnosť, vracanie, hypoglykémia, nadúvanie, bolesti hlavy a bolesti žalúdka
Cactus šťava ponúka poriadnu dávku výživy pre každého. Spolu s obdivuhodným hladiny draslíka, vápnika, mangánu, medi a železa, to je tiež doplnený rôznymi vitamíny a fytoživin. To je tiež bohatým zdrojom antioxidantov, flavonoidy, omega-3 mastné kyseliny, aminokyseliny a beta-karotén. Pozrite sa na tabuľky uvedenej nižšie pre viac informácií: nopales (Opuntia ficus-indica), surové [nutričnú hodnotu na 100 g.]
(Zdroj: USDA)
PrincipleNutrient ValueEnergy16 KcalCarbohydrates3.33 gProtein1. 32 gTotal Fat0.09 gCholesterol0 mgDietary Fiber2.2 gVitaminsFolates3 μgNiacin0.410 mgPantothenic acid0.167 mgPyridoxine0.070 mgRiboflavin0.041 mgThiamin0.012 mgVitamin C9.3 mgVitamin A457 IUVitamin E0.00 mgVitamin K5.3 μgElectrolytesSodium21 mgPotassium257 mgMineralsCalcium164 mgCopper0.052 mgIron0.59 mgMagnesium52 mgManganese0.457 mgPhosphorus16 mgSelenium0.7 μgZinc0.21 mgPhytonutrientsCarotene-ß250 μgCarotene-α48 μgLutein-zeaxanthin0 ug
žiadne štúdie boli vykonané z možných vedľajších účinkov kaktusu na tehotné a /alebo dojčiace ženy. Preto je vždy vhodné sa poradiť so svojím poradcom, než budete využívať výhody kaktusové šťavy.
