Tiež známy ako egyptské špenát, bush okra, západnej Afriky sorry a juty slez, slez Žida je powerhouse živín, ktoré môžu využívať svoje telo, vlasy a pokožku. Vedeli ste, že táto jedlá listová zelenina je tiež známy ako Kleopatry tajomstvo? Existujú tvrdenia, že Kleopatra každý deň pili židovská slez polievku zachovať jej krásu a mladistvý vzhľad
Ak trpíte suchú šupinatú kožu, je na čase, aby sa židovská slez časť vašej pravidelnej stravy, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku jemnú, vláčnu a hebkú. To by vysvetľovalo, prečo je židovská slez odporúča pre ľudí, ktorí trpia lupienkou.
Vitamín A Žida slez rastlín pomáha bojovať proti akné a tiež pracuje na obnove poškodeného tkaniva, čím sa minimalizuje jazvy po sebe zanechal akné
Vitamíny A a E v Žida slezu sú známe pre svoje anti-aging vlastnosti. To môže prispieť k zníženiu viditeľnosti jemných liniek, stareckých škvŕn a vrások. To tiež môže pomôcť v boji proti matný kože, ktorá má tendenciu byť jedným z prvých príznakov starnutia. Vitamín C v zelenine napomáha produkciu kolagénu, ktorý udržuje vaše pleť vláčnu a mladistvú. Rovnako je účinný antioxidant, ktorý ničí voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie kože.
Vitamín B1 v Žida slezu pomáha zvyšovať prekrvenie pokožky. V dôsledku toho vaša pokožka dostane zdravý lesk
[čítajte: Prírodné proti starnutiu Starostlivosť o pleť].
Rovnako ako vitamíny v žid je slez zázraky s vaša pleť, majú tiež hlboký vplyv na vaše vlasy.
Vitamín E zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy, čo zaisťuje vlasové folikuly získať dostatok živín. V dôsledku toho sa môžete pochváliť mäkkou srsťou bez rozštiepené končeky.
jesť židovská slez pravidelne sa zabezpečí, že dostanete vitamínu A, ktorý je nutný pre zdravie vlasov. Tento vitamín prispieva k posilneniu vlasové folikuly, a tak si môžete pobozkať nadmerné vypadávanie vlasov na rozlúčku.
Antioxidanty v vegetariáni práce k úprave vlasov a zabezpečiť mazu hydratuje pokožku hlavy. Takže nikdy nebudete bojovať s lupinami kvôli suchej pokožke hlavy, alebo si sťažujú na svrbenie.
B komplex vitamínov v Žida slez pomôcť spomaliť proces šedivenia. Tak to pomáha udržať mladistvý vzhľad
[čítajte: prírodná liečba pre hustou srsťou].
Prínosy pre zdravie Žida slezu sú nespočetné a výskumníci sa stále hľadajú nové výhody takmer na dennej báze. Takže, môžete si dovoliť ignorovať túto listová zelenina? Nie, ak si váži svojho zdravia a celkovú pohodu.
Vitamín A v vegetariáni podporuje zdravý zrak. Tiež zistíte, že vaše oči majú žiara.
židovská slez je známe, že majú protizápalové vlastnosti, a to je dôvod, prečo je čaj varí z listov venovaná ľuďom, ktorí trpia artritídou, bolesť brucha a bolesť hlavy. Piť pivo môže tiež znížiť bolesť.
Vysoký obsah vlákniny v Žida slezu pomáha udržiavať váš tráviaci systém zdravý tým, že podporuje pravidelné stolice. Ak trpíte zápchou, uvažovať o zahrnutie tejto zeleniny vo svojej každodennej strave.
Existuje mnoho ďalších zdravotných výhod, vrátane židovská slez vo vašej strave. Niektoré z nich patria:
Vzhľadom k tomu, vitamíny a minerálne látky, ktoré tento špenátu-like zelenina má, to je powerhouse živín. Obsahuje tieto živiny:
Vzhľadom k tomu, židovská slez obsahuje kyseliny listovej je často doporučované pre tehotné ženy. Výsledky ukazujú, že je to bezpečné pre tehotné ženy a dojčiace matky.
Takže teraz, keď viete, všetky tieto výhody, sme si istí, bude tento zdravým prísada súčasťou vášho jedálnička. Do podeliť o svoje skúsenosti v komentároch nižšie!