31 Amazing Výhody Ashwagandha pre pokožku, vlasy a Health

Ashwagandha, ktorého vedecký termín je Withania somnifera je najdôležitejšie bylina v Ayurveda, je príroda dar ľudstvu. Počuli sme o jeho zázračných schopnostiach. To bolo extrémne populárne v dávnych dobách pre svoje blahodarné vlastnosti. Teraz sa stala najnovšie výstrelok v obci.

Pozrime sa, ako môžeme využiť Ashwagandha v našej každodennej rutiny pre získanie maximálnych zdravotné výhody.

Čo je Ashwagandha?

Ashwagandha je krátky, drevnatý ker patriaci do čeľade Solanaceae.

je pôvodom z indického subkontinentu, ale je tiež nájdený na Strednom východe av severnej Afrike.

rastlina nesie drobné kvety a bobule-ako ovocie. Kvety majú centrálne žltej časť a svetlo zelené lístky, ktoré vyzerajú ako mini listy. Semená sú malé rozmery, majú vzhľad podobný bobule a sú menšie ako 1 cm v priemere. Korene majú dlhú a silnú štruktúru, podobný tvaru mrkvy.

Ashwagandha je ústredným prvkom v Ayurveda. To bol použitý pre viac ako 3000 rokov v Ayurveda, najstaršie liečebné prax v celom svete.

Názov "Ashwagandha" pochádza z jazyka sanskrt. Jedná sa o kombináciu slov "ashva" to znamená, že kone a 'Gandhi ", to znamená, že zápach. Predpokladá sa, že Ashwagandha dáva silu a vitalitu koňa. To je popisované ako "indický ženšen" v Unani a ajurvédskej medicíny. To je tiež používa v africkej medicíne pre paletu ochorení

Výhody Ashwagandha pre zdravie: ..

Existuje niekoľko zdravotných výhod Ashwagandha

1. Imunitný systém:

Aj keď to krátka a silná rastlina má množstvo výhod, najviac široko uznávané výhodou Ashwagandha je jeho schopnosť na posilnenie imunitného systému. Niekoľko štúdií ukázalo, že zvyšuje produkciu bielych krviniek v tele. Tak, to pomáha zažehnať choroby a choroby. Je to najlepší bylinný liek, ktorý pomáha prestavať vnútorný systém po chorobe.

2. Ako afrodiziakum:

ajurvédskej lekári predpisujú Ashwagandha na liečbu obavy týkajúce sa sexuality a neplodnosti. Sa obnoví mužské libido, impotencia lieči, a zvyšuje počet spermií u mužov. To je široko používaný v južnej Ázii ako sexuality zvýšenie tonikum. To tiež zlepšuje celkové zdravie a vytrvalosť, čo vedie k lepšej sexuálnu výkonnosť. Ďalej je bylina upokojuje myseľ pozdvihnúť náladu človeka, zvyšuje sexuálnu túžbu a výkonnosť.

3. Adaptogén:

Ashwagandha sa používa ako adaptogén pomôcť telu pri zvládaní stresu a meniace sa situácie. Tento netoxická bylina funguje nešpecifickému základ pre normalizáciu psychologické funkcie, pracuje na neuroendokrinný sústavy a osi HPA.

4. Nespavosť lieči:

Ashwagandha je veľmi účinná pri liečbe nespavosti. Je omladzujúce a vlastnosti Nervina produkujú energiu, ktorá pomáha telu pri získavaní zdravý spánok. To omladzuje nervovú sústavu, zmierňuje stres, a vymaže nespavosť.

5. Srdce Zdravie:

Ashwagandha zvyšuje srdcovú zdravie a znižuje riziko poruchy srdca spôsobené niekoľkými faktormi. Zlepšuje krvný obeh v srdci, a tým zabraňuje zrážaniu krvi. Stabilizuje hladinu krvného cukru a reguluje hladinu cholesterolu. To tiež pomáha udržiavať hladinu krvného tlaku v tele.

6. Stresu:

Ashwagandha má pozoruhodné stres-zmiernenie vlastnosti. Predčasné starnutie spojené s chronickými nervového napätia môže viesť k zvýšenej produkcii oxidačného stresu. Tento oxidačný stres je úspešne zrušená zo strany silných antioxidantov, prítomných v Ashwagandha. Vlastnosti stres-zmiernenie z Ashwagandha sú porovnateľné s liekov používaných na liečbu depresie a úzkosti. To je tiež používa v sedatíva a antidepresíva.

7. Nervový systém:

Ashwagandha chráni mozgové bunky pred škodlivými účinkami životného prostredia. To je sľubný alternatívna liečba pre rôzne duševné degeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba. Ashwagandha podporuje výrazné regeneráciu axónov a dendritov nervových buniek. Jeho extrakty podporí rekonštrukciu synapsií, križovatiek, kde nervové bunky komunikujú s inými bunkami. To činí Ashwagandha potenciálny liečiteľ pre nervových degeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba. To tiež podporuje rast normálnych a poškodených nervových buniek.

8. Úzkosť:

Štúdia dospela k záveru, že Ashwagandha môže úspešne zmierniť príznaky úzkosti a neurózy u pacientov. Pôsobí ako GABA (gama amino-maslová) znížiť úzkosť a záchvaty paniky.

9. Antioxidanty:

Ashwagandha obsahuje zlúčeniny, ktoré vykazujú silné antioxidačné vlastnosti. Ničí voľné radikály v tele, ktoré spôsobujú rad ochorení. To pomáha zabrániť rastu nádorov a iných ochorení oslabujúcich v tele.

10. Protizápalové vlastnosti:

Ashwagandha má výrazné protizápalové vlastnosti. Preto je veľmi prospešné pre liečenie osteoporózy. Zmierňuje bolesť a postihnutia spojené s reumatoidnou artritídou. Ashwagandha olej, keď sa aplikuje na oblastiach postihnutých reumatického zápalu, môže poskytnúť rýchlu úľavu.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT