29 Amazing Výhody Amla šťava na kožu, vlasy a Health

indického egrešov známy ako 'Aamla "alebo" Amla "v hindčine je populárny, pretože celé desaťročia kvôli jeho nutričné ​​výhody. V Indii sa toto ovocie sa používa pri výrobe nakladaná zelenina, čatní, džemy a murabbas. Amla šťava je zdravý nápoj, pretože je zásobárňou vitamínu C a ďalších živín, ktoré poskytujú celý rad zdravotných a kozmetických výhod. Amla ovocia je veľmi známy a amla šťava je tiež použitý v ajurvédskej medicíne. Iné mená obsahujú 'Usir Kaya' v Telugu, "Nellikkai 'v tamilčine," Nelli "v Malayalam," Avala "v Marathi a" Amala' v bengálčine.

To je považované za šťavou z nesmrteľnosti alebo mágia lektvar, ktorý vás udrží mladé a fit. Pitie Amla šťavy dvakrát denne môže robiť zázraky pre vaše telo a pokožku. To nielen zlepšuje vzhľad pokožky, ale tiež pomáha udržiavať správne telesné funkcie. To tiež robí vaše vlasy rastú silnejšie. Dnes amla šťava je komerčne dostupný v lekárskych obchodoch, ale je vhodné, aby bola pripravená doma, aby sa zabezpečilo, že je čistý a neobsahuje žiadne pridané konzervačné látky. Všetky tieto vlastnosti z neho robia zdravá alternatíva pre sýtených vôd a spracované nápojov.

Ako sa pripraviť Amla Juice?

S príchodom zimného obdobia označí dostupnosť čerstvých amlas. Je to celkom jednoduché na prípravu Amla šťavu doma. Hoci to je zvyčajne sladené prídavkom cukru, môžete tiež pridať trochu Jagger alebo hnedý cukor, soľ a korenie na pitie dostať inú chuť. Môžete tiež chuť s trochou Mletý

Zloženie :.

1 šálka Amla (indický egreš), nakrájame na kúsky

1cup cukor

štipka soli

štipka Mletý (voliteľne) o pohár džúsu amla

Image: 2

Postup:

umyte a osušte amlas a umiestniť ich do misy.

Pridávanie 1 ½ šálky vody do tlakového hrnca, umiestnite misku v ňom. Pokrývajú tlakový hrniec s vekom a zapáliť kachle.

Vypnite kachlí po jednom tribúnu. Vyberte misu z kachlí, pokiaľ nie je tlak v hrnci.

Teraz jemne dotknúť egreše, aby zistil, či to vychladne. Stlačte amlas sa medzi prstami rozbiť ich na kúsky a odstráňte semienka.

Grind cukor na jemný prášok.

Obrúsiť Amla kusov. Ak zistíte, že je ťažké ich brúsiť, pridajte trochu cukru prášok a potom brúsiť.

Ak chcete pripraviť amla koncentrovaná šťava, zmiešať Amla pastu s cukrom prášok a soľ. ​​

môžete umiestniť tento koncentrát v trezorom mrazničky a uložiť ho do mrazničky.

môžete pridať 2 až 3 lyžice tohto koncentrátu do pohára vody, kedykoľvek budete potrebovať Amla šťavu. Možno pridať nejaký Mletý a dobre premiešajte.

Táto šťava koncentrát môže byť uložený v mrazničke po dobu 8 mesiacov. Avšak, to mení farbu v priebehu času.

Vzhľadom k tomu, amlas sú mierne horkú chuť, môžete spočiatku variť vo vode. To umožní, aby im mäkké rovnako ako odvrátiť horkej chuti.

Zachovanie Amla šťava:

Ak chcete zachovať Amla šťavu, bolo zaistené, že množstvo šťavy sa rovná kapacite poháre. Napríklad, 500 g amla šťavy by mali byť uložené v gramov kapacity skla 500 alebo plastové nádoby. Pridajte 2 lyžice laktátu sodného a dobre premiešajte. Táto šťava môže byť zachovaná v chladničke po dobu 8 až 10 mesiacov. laktát sodný je ľahko dostupný v lekárni alebo každom obchode, ktorý predáva potravinársku chémiu

Zdravie prospešné účinky Amla džús :.

Amla šťava je skvelý nápoj načerpať energiu pre zvyšok dňa. Ako zásobáreň vitamínu C a minerálov, ako je železo, môže predchádzať rôznym chorobám a zlepší váš zdravotný stav. Pravidelný príjem z tejto šťavy vám poskytuje nasledujúce zdravotné výhody.

1. Zmierňuje astma a bronchitída:

Alkohol amly šťava s medom dvakrát denne môže zmierniť astma a bronchitída komplikácií. To tiež znižuje výskyt chronického kašľa, alergickej astmy a tuberkulózy.

2. Burns Fat:

Amla šťavy môžu liečiť obezitu zvýšením hladín proteínov čo pomáha pri znižovaní nežiaduceho tuku. Má schopnosť vytvárať pozitívnu dusíkovú bilanciu. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čím sa minimalizuje riziko infarktu.

3. Zmierňuje Zápcha a Pilotov:

Amla šťava pomáha zmierniť zápchy spôsobené v dôsledku pilótach. Taktiež upravuje črevné pohyby a lieči chronickú zápchu.

4. Liečba ochorení žalúdka:

Amla šťava je skvelý liečbe žalúdočných porúch a hyperchlorhydrie (pálenie v oblasti brucha) .To je dobrý liek na hnačku a úplavicu. Okrem pilotov a zápche, pomáha udržiavať zdravé funkcie pečene. Amla šťava je účinná pri liečbe peptických vredov a kyslosť. Ak máte problémy s kyslosti, môžete si vziať amly šťavu s čistým ghí každý deň dvakrát denne.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT