20 Amazing Výhody a používa klíčkov pre pleť, vlasy a Health

"Máme oveľa väčšiu kontrolu nad naše zdravie a kondíciu našich tiel, ako sme kedy považovali za možné."

- Mike Rabe, The Fat Loss Sprievodca: Osvedčený spôsob, ako prestavať & amp; Regenerovať Vaše telo

Nutričné ​​guru bol pribitý koncept za zdravé telo. Môžeme si vybrať konzumovať zdravé potraviny, ktoré majú celý rad zdravotných výhod pre telo. Vítaným doplnkom našej stravy, kel ponúkajú rad zdravotných výhod, vrátane bytia bohaté na bielkoviny.

Čo sú klíčky?

Klíčky, tiež známy ako "Ankurwali Daal" v hindčine sú klíčiace semená strukovín a obilnín. Sú považované za zázrak, jedlo, pretože ich vysokou nutričnou hodnotou. Klíčky zabezpečiť čistenie krvi a posilnenie imunitného systému na ochranu proti niekoľkým chorobám. V naturopath, výhonky sú označované ako liek Pozrime sa na výhody, vrátane klíčky v našej každodennej strave

Nutričné ​​hodnoty klíčkov:

Semená majú najvyššiu nutričnú hodnotu, keď sú semenáčiky , Klíčky obsahujú väčšiu koncentráciu živín, ako je vitamín E, draslík, železo, fytochemikálie, antioxidanty, bioflavonoidy, chemoprotectants a bielkovín. Obsahujú tiež ďalšie živiny, ako je kyselina listová, zinok, niacín, riboflavín, medi a horčíka, ktoré sú veľmi dobré pre vlasy

Typy klíčkov :.

Existujú početné druhy klíčkov k dispozícii, čo zahŕňajú semená lucerny, sóje, gram, hrach, pšenica, moong a senovka grécka. Čierne fazuľa, fazuľa, hrach, cizrnové fazuľa a fazuľa môžu byť tiež použité ako naklíčených semien

1. moong fazuľu :. moong fazuľa je najjednoduchšie fazuľa klíčiť. Má výraznú chuť a dodáva chuť na ďalšie potraviny
   
2. Pískavice :. Pískavice klíčky majú pikantné a mierne horkastú chuť. Tieto klíčky sú známe pre svoje liečebné vlastnosti
   
3. Gram: .. Gram výhonky sú dobre známe pre zvýšenie ráznosť a vitalitu
   
4. ružičkový kel: ružičkový kel sú najlepšie klíčky pre zlepšenie zdravia vlasov.
   

   Výhonky sú zázrak potravín vďaka svojej vysokej nutričnej hodnote. Prírodné klíčky sú dobré pre zdravé telo a myseľ rozvoj. Zaisťuje čistenie krvi a posilňuje imunitný systém. Klíčky zdravotné výhody patria nasledujúce:
   

   Vlasy Výhody klíčkov:
   

   Zdravá vnútri ktoré nás krásny vonku! Správna výživa pre rast vlasov je jedným z najúžasnejších tipov rast vlasov ever.Here sú jedny z najznámejších a efektívne výhody klíčkov na vlasy.
   

   1. Rast vlasov:
   

   Klíčky obsahujú slušné množstvo vitamínu C, ktorý je preukázateľne podporujú zdravý rast vlasov. Ničí voľné radikály v tele, ktorá činí vlasy slabé, krehké a tenké. Zabraňuje tiež celý rad vlasovej poruchy, ako je alopécia, nadmerné ochlpenie a dokonca aj mužského vzoru.
   

   2. Zvyšuje Blood Supply:
   

   Klíčky zlepšujú krvný obeh a posilňuje a opravuje kapiláry získať silné a husté vlasy. Pomáha vytvárať nové krvné cievy a zvyšuje krvný obeh na vlasovú pokožku a folikulov. Zdravý prekrvenie je dobrý stimulant pre rast vlasov.
   

   3. Bohaté na vitamín A:
   

   vysoké množstvo vitamínu A v klíčkov stimulovať vlasové folikuly a podporovať skalp produkovať viac vlasov. Nedostatok vitamínu A môže viesť k suchej pokožky hlavy, koreňov a vlákien, čo vedie k strate vlasov. Tak, správnej hladiny vitamínu A majú zásadný význam pre podporu zdravého rastu vlasov.
   

   4. Bohatým zdrojom antioxidantov:
   

   Predčasné šedivenie vlasov je spôsobená v dôsledku oxidácie tkanív. Tieto účinné antioxidanty prítomné v výhonky sa zabránilo korózii tkanív, znižuje možnosť predčasného šediveniu.
   

   5. Vitamín K skladu :.
   

   Klíčky obsahujú vitamín K, je vitamín rozpustný v tukoch, ktorá stavia proteín vo vlasatej časti hlavy k udržaniu silné korene a laná
   

   6. Bohaté na železo:
   

   Klíčky obsahujú dostatok množstvo železa, ktoré sú nutné prenášať kyslík do vlasovej pokožky, korene a kadere. Vlasy, ktoré je vyhladovaný z správneho hladiny železa môže oslabiť a vypadnúť
   

   7. Bohaté na zinok:
   

   Klíčky obsahujú zinok, živiny, ktorý prispieva k produkcii mazu v pokožke hlavy. To udržuje skalpu korene a vlasovej pramienky hydratovanú. To tiež podporuje regeneráciu pokožky hlavy buniek.
   

   8. Proti lupinám:
   

   Selén v klíčky pomáha zabiť Malassezia, hubu, ktorá vrhá suchej fragmenty z pokožky hlavy. To odháňa lupín a odstraňuje nečistoty podporovať rast nových vlasov. To tiež pomáha zmierniť svrbenie pokožky hlavy, pretože jeho antimykotické vlastnosti.
   

   9. Omega kyseliny pre zdravé vlasy:
   

   Pravidelná konzumácia klíčkov dodáva lesk, pružnosť a lesk vlasov. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú životne dôležité pre výživu vlasových folikulov. To bojuje proti suché a lámavé vlasy, šupinatá mierka a obráti vypadávanie vlasov. Klíčky tiež zabrániť vlasy zobrazovanie nudné a bez života.
   PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT