9 Amazing medicinálne, zdravotné prínosy a používa lemongrass Oil
Lemongrass, tiež známy ako Cymbopogon citrátu v lekárskej terminológii, je jednoduchý bylina s mnohými výhodami a použitie. Bylina rastie značne v Indii a na Srí Lanke. To je široko používaný v kuchyniach väčšine ázijských krajín juho-východ, ako je Malajzia, Singapuru, Thajska, Vietnamu a Indonézii a je rýchlo získava vstup do indických domácnostiach rovnako.
Citrónová tráva je pestovaný komerčne v mnohých miestach naprieč zemegule pre svoje liečivé hodnoty a výhody. To tiež má dlhú skladovateľnosť to. Citrónová tráva má atraktívnu vôňu, čo z neho robí ideálny prísada do niektorých parfumov a ďalších voňavých výrobkov robí. Čo poháňa pestovanie a rozsiahle využívanie tejto byliny je jeho početné liečivé, nutričné a zdravotné prínosy
Liečivé a zdravotné prínosy lemongrass oleja :.
Citrónová tráva bola použitá v rôznych liekov pre domáce opravné prostriedky a homeopatickej liečby po dlhú dobu, a to vďaka jeho mnohých výhod. Niektoré z najužitočnejších výhod liečivý citrónovej trávy ropy sú uvedené nižšie:
- Lemongrass olej má mnoho antioxidačné vlastnosti. To pomáha zabrániť niekoľko druhov ochorení s mnohými životne dôležitých živín a bielkovín.
- lemongrass olej je naložený s kalórií, ktoré sú prospešné pre ľudské telo. Avšak, na rozdiel od väčšiny iných olejov, spotreba tohto oleja nemá za následok problémy so srdcom, pretože má takmer nulovú hladinu cholesterolu.
- citrónovej trávy, olej môže byť použitý ako antiseptikum, anti-hubové, insekticídny a boja proti dráždivé, vzhľadom k jeho mnohých tvoria oleje, ako je mycrene, neroli, Limonén, geranoil, dipentén, citronellol a metyl heptenone.
- jeho stonky a listy sú bohaté na kyselinu listovú, čo je proteín, ktorý je veľmi dôležité a potrebné pre syntézu DNA a dôležité pre bunkové delenie
- Ak sa použije vo fáze pred počatím, lemongrass olej môže pomôcť zabrániť defekty neurálnej trubice v nenarodeného dieťaťa
- Lemongrass -., čerstvé, sušené alebo v akejkoľvek inej forme, rýdze, ako aj ropy - je bohaté na zinok, draslík, vápnik, horčík a železo, z ktorých všetky sú dôležité pre krv. Pomáha tiež srdce, aby správne fungovali a udržuje krvný tlak v stanovených medziach.
- Lemongrass olej je zložkou niektorých liekov, ktoré sa používajú na liečbu poruchy trávenia, kolitída a gastroenteritída choroby a ďalšie súvisiace problémy.
- Lemongrass oleje sú široko používané v aromaterapeutické procedúry, masáže a kúpeľné procedúry, pretože pomáhajú oživiť a zmierniť príznaky body-bolenie, vyčerpanie, bolesti hlavy a stres.
- Lemongrass olej sa používa na liečbu krku a nosovej problémy alebo alergie
zložiek a nutričné hodnoty :.
- Citrónová tráva má vyváženú kombináciu mnohých podstatných a dôležitých živín, ktoré sú prospešné pre ľudské telo a pomoc jeho funkcií.
- Lemongrass je bohatý na sacharidy a má vysoký obsah energie, bielkovín a veľmi málo tuku a cholesterolu nulové. To je tiež bohatá na niektoré z životne dôležité vitamíny, ako je niacín, foláty, pyridoxín, riboflavín, tiamín, a vitamíny A a C.
- je bohatá na sodík a draslík, dvaja z najdôležitejších elektrolytov, ktoré sú dôležité pre udržanie hladiny krvného tlaku
Nutričné Graf lemongrass :.
Lemongrass (Citronella), freshNutritive hodnota na 100 g (Zdroj: USDA Národná živín databázy). PrincipleNutrient ValuePercentage z RDAEnergy99 Kcal5% Carbohydrates25 0,31% G19 Protein1.82 g3% Celkom Fat0.49 g2% Cholesterol0 mg0% VitaminsFolates75 μg19% Niacin1.101 mg7% Pyridoxine0.080 MG6% Riboflavin0.135 mg10.50% Thiamin0.065 mg5.50% Vitamín A6 mg & lt; 1 vitamín% C2.6 MG4% ElectrolytesSodium6 mg & lt; 1% Potassium723 MG15% MineralsCalcium65 mg6.50% Copper0.266 mg29% Iron8.17 mg102% Magnesium60 MG15% Manganese5.244 mg228% Selenium0.7 μg1% Zinc2.23 MG20% Kulinárske a domáce opravné prostriedky na citrónovej trávy:
listových púčikov a stonky citrónovej trávy sú použité vo varení, a to predovšetkým kvôli osviežujúcu vôňu pridáva do rôznych pokrmov. Tiež sa používa ako prísada do nakladanej zeleniny. Spolu s osviežujúcou chuťou a vôňou, jeho mnoho nutričné vlastnosti sú tiež prospešné pre ľudské telo. Lemongrass je tiež použitý v príprave bylinného čaju a masala pre jeho vôňu a mnoho zdravotných výhod.
lemongrass, v akejkoľvek forme, je dobré pre zdravie. Každý, kto ju použiť bez obáv z vedľajších účinkov. Veľmi málo ľudí je známe, že preukázali alergickú reakciu na citrónovej trávy, takže ak máte v pláne ju používať, ale nemáte naozaj potreba sa obávať akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Lemongrass je úžasná bylina, ktorá je ľahko dostupné a vysoko výživné. Zahrnúť ako súčasť vašej pravidelnej stravy a vidieť rozdiel to robí pre svoje zdravie, tela i mysle. Takže, ste pripravení zažiť tieto rozsiahle využitie lemongrass olej? Zanechať komentár nižšie!