Do pár rokov späť, jablčný ocot (Seb ka Sirka) v hindčine nebolo príliš populárne. Avšak, v poslednej dobe, sa tento pojem používa častejšie dietológovia a ľudí vedomé zdravie. ACV alebo jablčný ocot je často používaný na liečbu rad otázok súvisiacich so zdravím, ako je obezita a diabetes. Zatiaľ čo jeho výhody sú široko známe, že mnoho ľudí, len hŕstka z nich sú v skutočnosti vedomí svojich vedľajších účinkov. Na rozdiel od jeho štipľavú chuť, nadmerné alebo rozsiahle využívanie ACV môže spôsobiť vážne reakcie a poškodenie vášho tela.
Nižšie sú uvedené niekoľko časté vedľajšie účinky konzumácie ACV v prebytku.
Či už konzumovať ACV vo forme tabliet alebo v kvapalnej forme, môže dôjsť k poškodeniu alebo korózii pažerák, zubnú sklovinu, a žalúdočnú sliznicu vzhľadom k vysokej úrovni citrónovej kyslého obsahu. Navyše priame použitie jablčného octu na kožu môže spôsobiť podráždenie, vyrážky a pálenie. Aby sa zabránilo nežiaduce účinky jablčného octu na koži alebo kdekoľvek, musí vždy byť zmiešaný s vodou, medu, šťavy alebo štipkou jedlá sóda.
V súlade s prehodnotením Natural štandardné, vysoký obsah kyseliny octovej ACV spôsobuje nízku hladinu draslíka v krvi a tiež znižuje hustota kostných minerálov, s nadmernou konzumáciou tohto octu. A čo viac, ľudia trpiaci osteoporózou by mali prijať potrebné opatrenia a konzultujte s lekárom predtým, než spotrebuje ACV.
Vzhľadom k tomu, že je kyslej povahy, ACV môžu ľahko reagovať s niektorými liekmi, ako sú laxatíva, diuretiká a inzulínu. Nadmerná konzumácia to môže mať za následok hypokalémiou a nízke draslíka úrovniach. Vzhľadom k tomu, ACV má priamy vplyv na úroveň inzulínu a cukru v krvi, môže sa ukázať ako veľmi nebezpečné, ak sú užívané s krvným tlakom a cukrovkou lieky. Ak ste trpia akékoľvek zdravotné poruchy a chcú, aby sa zabránilo drastické reakcie, zvážte porady s lekárom predtým, než spotrebuje ACV.
Vzhľadom k tomu, ACV je vysoko v kyslom obsahu, môže to spôsobiť vážne hnačky, poruchy trávenia a pálenie záhy. Ak používate ACV pre detoxikáciu, tieto nežiaduce účinky sú veľmi časté. Podľa odborníkov konzumovať nerafinovaný ACV s úrovňou pH 5-7 obmedzuje tieto nežiaduce účinky. Ak sa tieto nežiaduce účinky nezdá sa vyhnúť v priebehu času, prerušiť alebo znížiť dávkovanie.
Vysoká hladina kyslé neriedeného ACV môže zničiť váš zubnú sklovinu, keď spotreboval ústne. Vedľa daní žltkastý nádych, aby vaše zuby, to zvyšuje citlivosť zubnej rovnako. Aby sa predišlo priamemu kontaktu s vašimi zubami, zvážte náročné tekutý ACV pomocou slamy. predtým, než spotrebuje zmiešať ACV s džúsom alebo vodou. Týmto spôsobom budete môcť znížiť možné vedľajšie účinky konzumácie octu. Schodnou cestou k zníženiu možnosti poškodenia zubnej skloviny je čistiť zuby hneď po podaní octu
Odporúčaná dávka ACV líšia v závislosti na individuálnych potrebách. Pre tých, ktorí chcú využiť skutočné zdravotné výhody ACV, zmiešajte 2 lyžice ACV s šálkou vody a konzumovať ho raz za deň. Dokonca aj keď sa uchádzate ACV na koži, zmiešať s vodou, takže nespôsobuje podráždenie pokožky.
Aby sa zabránilo drastické poškodeniu kože a zdravie, zvážte ísť pre ekologické ACV a prechádzajú termínu etikete fliaš pred nákupom. Jablčný ocot nežiaduce účinky na vlasy sú tiež problematické. Kyselina octová je základnou zložkou ACV a to spôsobuje určité zdravotné problémy, keď spotreboval v koncentrovanej forme. Použitie ACV správnym spôsobom a množstve môžu pomôcť vyhnúť sa jeho vedľajšie účinky.
Dúfam, že teraz pochopiť jablčného octu nežiaduce účinky, preto skúste použiť ACV v správnom množstve. Nezabudnite nám zanechať komentár
Obrázky :. Shutterstock