Mandľový olej je prastarý prísada pre zdravie a krásu. Jeho použitie bolo zaznamenané oveľa skôr, než veda prišiel na to dobrotu tohto oleja zo semien. Mandľový olej je populárno použitý v juhovýchodnej Ázii a v Stredomorí.
Vzhľadom k dostatočným množstvom mononenasýtených mastných kyselín, vitamínu E, draslík, bielkoviny, zinok a rad ďalších vitamínov a minerálnych látok, ktoré semena a oleje obsahujú, mandľový olej robí divy pre kožu, vlasy a zdravie
. Poznámka: Existujú dva druhy mandľového oleja. Horký mandľový olej, pochádza z lisovanie horkých mandlí, ktoré obsahuje amygdalín, ktorý zmení na toxické kyseliny kyanovodíkovej, akonáhle sa spracováva (1). Hoci to má niektoré liečivé vlastnosti, horký mandľový olej nemôže byť prijaté. Tento olej môže byť použitá len na lokálnu aplikáciu.
Olej zo sladkých mandlí je vyrobená z jedlých mandlí. Tento olej sa používa vo veľkej miere na pokožku a vlasy. Tento olej má kulinárske použitie príliš.
Poďme sa pozrieť na výhody mandľový olej má ponúknuť k zvýšeniu kožu, vlasy a zdravie.
Poznaním dobroty mandľový olej
Mandľový olej zlepšuje pleť a dodáva veľmi teplé svetlo na koži. Úplne vyživuje pokožku, takže je hladšia a jemnejšia.
Prečo to funguje
Mandľový olej je obohatený o vitamíny E, A a B (2). Utesňuje vlhkosť v pokožke, a tiež zlepšuje absorpciu, čím je zaistené, že póry nie sú blokované (3).
Späť na obsah
2. Znižuje tmavé kruhy
istý výstrel riešenie, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami je masážou svojej pod očami s mandľovým olejom, než pôjdete do postele.
Prečo to funguje
vitamín E v mandľový olej bude omladenie pokožky a pri pravidelnom používaní, zosvetlenie kože pod očami (4). Pravidelné používanie mandľového oleja bude tiež redukovať vrásky a lúčovité úväzy okolo očí.
Späť na obsah Sims 3. Oneskorenie príznaky starnutia
Aplikácia mandľový olej na kožu pravidelne bude vaša pokožka cítiť sa mladšie a sviežejšie.
Prečo to funguje
dobroty vitamínov, ktoré mandľových olej je obdarený robí to požehnanie na koži. Na vitamín E a mastné kyseliny zvrátiť a zabrániť príznaky starnutia, takže je schopný dostatočne obnoviť kožné bunky a osvieženie pleti, teda zmenšuje vrásky (5).
Späť na obsah
4. Odstraňuje nečistoty a odumreté bunky
Koža má sklon vyzerať nudné kvôli hromadeniu odumretých kožných buniek, ktoré majú pôvod v dôsledku vonkajších faktorov, ako je znečistenie, špina, pot, atď
Čo je potreba
Čo musíte urobiť
Kombinovať ingrediencie a použiť zmes na vašej tvári. Majte to na dobu najmenej 30 minút pred praním ju vodou. Inak, kroviny možno vykonať pomocou lyžicu mandľového oleja a lyžičku cukru. Masáž toto kroviny na tvári v malých krúživými pohybmi, ako sa zbaviť odumretých kožných buniek a čiernych bodiek.
Prečo to funguje
Mandľový hydratačný prostriedok na odstraňovanie olejov je uvoľniť nečistoty a odumreté kože, čo je nesmierne ľahko na ich odstránenie.
Späť na obsah
5. Dobrým riešením pre lupienka a ekzémy
Mandľový olej je časovo testovaný liek na všetky druhy kožných problémov, ako je akné, psoriáza a ekzém. Upokojuje podráždenie a uvoľňuje pokožku.
Prečo to funguje?
sme už zistené, že mandľový olej je skvelý zmäkčovadlo. Jeho hydratačné vlastnosti, aby mohol liečiť kožné ochorenia, ako sú ekzémy a lupienkou (6).
Späť na obsah
6. Znižuje Tan
Mandľový olej je prírodné ochranu proti slnečnému žiareniu a má SPF 5 (7). To nielen znižuje pravdepodobnosti, činenia a spálenie slnkom, ale tiež obracia účinkami slnka.
Prečo to funguje?
Opakovanie skutočnosť, že mandle majú na kožu-obohacovanie vitamín E, to je tento vitamín, ktorý vyživuje a chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnka.
Späť na obsah
7. Náhradky za ruky a nohy Krém
Mandľový olej je ľahký olej, a preto je menej mastný v porovnaní s inými olejmi. Je to skvelá náhrada za ruky a nohy krémy. To vyhladzuje pokožku a robí to dieťa mäkký.
Prečo to funguje
To dostane ľahko vstrebáva do pokožky vďaka svojej ľahkosti. Mandľový olej vonia tak dobre, a jeho obsah zinku upokojuje drsnej kože a lieči popraskané päty (8).
Späť na obsah
8. Ideálne odlíčenie
Mandľový olej sa chová ako ideálny odstraňovač make-upu, pretože je ľahší ako a nie ako mastný ako ostatné dostupných možností.
Prečo to funguje?
Almond olej účinne otvára póry a zaisťuje, že všetky stopy make-up sú správne (9) odstránená. Okrem toho odvráti výskyt akné a vyrážok a môže byť použitý pre všetky typy pleti.
Späť na obsah
9. Lieči popraskané pery
Mandľový olej príde na vašu záchranu, keď chcete tieto mäkké, ružové pery zomrieť. Môžete si vytvoriť svoj vlastný balzam na pery, aby využili svoj dobra (10). Zakaždým, keď tvoje pery cítia hrubé a popraskané, stačí prejsť na málo, a budete mať dobré ísť.
Prečo to funguje?
mandľové oleje bohatý obsah vitamínov a skutočnosť, že je to skvelý zvlhčovač umožňuje zmäkčiť pery a dodávajú krásnu prírodnú ružovú farbu.
Späť na obsah
10. Vrásky a jemné linky
sú tie jemné linky a crow 's stop znižuje vašu dôveru? Rozmaznávajte svoju pleť s olejovou masážou víkend mandlí. Ako sa zbaviť vrások je jedným z najznámejších výhod mandľového oleja na kožu. Masírovať pokožku s týmto olejom pomôže zlepšiť krvný obeh a utiahnuť nudné, zostarnuté kože.
Čo je potrebné urobiť
Tepelná 2 lyžičky mandľového oleja. Sa pridajú 2 kvapky oleja vitamínu E na neho. Keď je teplo znesiteľné, začať používať tento olej na tvár a jemne masírujte s končekmi prstov v kruhovom pohybe. Tento proces po dobu asi 10 až 15 minút a utrieť si tvár mäkkou handričkou alebo tkaniva. Striekajúcej vode a osušte.
Prečo to funguje
Toto masáž tváre opravy pokožku a odstraňuje vrásky a jemné linky pri pravidelnom používaní. Takisto hydratuje a vyživuje suchú kožu.
Späť na obsah
Je mandľový olej dobré pre vlasy? Mandľový olej dodáva intenzívny lesk vlasov a robí to zdravé. Vzhľadom na mnohé kozmetických výhod, tento olej sa používa v širokej škále kozmetických procedúr. Tu sú niektoré z mandľového oleja výhody pre vlasy, ktoré sú uvedené v detaile.
11. Dlhé a zdravé vlasy
Mazanie vaše vlasy pravidelne rozhodne tipujúci svoje zdravie a kvalitu. Samozrejme, že by ste najčastejšie používajú kokosový olej, ale s použitím mandľový olej na oleji vaše vlasy môže len zárez svoj lesk a textúru.
Čo je potrebné urobiť
Použiť mandľový olej raz alebo dvakrát týždenne, aby hydratujú pokožku hlavy. Tým sa zníži padanie vlasov a zlepšenie kvality vlasov. Potom, čo masírujte vlasovú pokožku, namočte uterák v horúcej vode a zabaliť vaše vlasy s ním. To zaistí lepšiu absorpciu oleja.
Prečo to funguje
Mandľový olej je bohatým zdrojom horčíka (11). Nedostatok horčíka môže viesť k výrazným poklesom vlasov (12). Preto, tento minerál sa používa v širokej škále produktov pre starostlivosť o vlasy. To nielen znižuje padanie vlasov, ale tiež zlepšuje celkovú kvalitu vlasov.
Späť na obsah
12. Zbaví štiepeniu
nezdravé vlasy nie je nikdy dobré znamenie. Ale špina a znečistenia, spolu s našimi časových možnostiach, nikdy naozaj pomôže náš prípad. To by mohlo byť riešením zdravé, Split koncové bez vlasov.
Čo je potrebné urobiť
Zmes mandlí, ricínový a olivový olej v rovnakých pomeroch vmasíruje do vlasov pomôže zbaviť sa rozštiepené končeky vlasov. raz alebo dvakrát týždenne aplikovať toto, a zaznamenať zmeny v žiadnom momente.
Prečo to funguje
Všetky tieto tri oleje neuveriteľne prospech vlasy. Oni sú načítané s obsahom živín, ktoré podporujú rast vlasov a posilňujú vlasy. Mandľový olej má špecificky antioxidanty, vitamíny a dôležité minerály, ktoré obnovujú a omladenie vlasových folikulov.
Späť na obsah
13. Môže nahradiť topánok Expandéry a necháme-In kondicionéry
Ak máte suché vlasy, mandľový olej príde na vašu záchranu. Samozrejme, môžete oleja vlasy a nechajte ho po dobu niekoľkých hodín, ale to nebude problém úplne vyriešiť. Takže zakaždým, keď si umyť vlasy, by ste mohli jemne vmasírujte do niekoľkých kvapiek tohto zázračného oleja, ktorý bude podmieňovať vaše vlasy a udržať ju mäkké, hydratované a lesklé.
Prečo to funguje?
< p> Mandľový olej je svetlo v štruktúre a to z neho robí skvelý náhradu za lesk zosilňovačov alebo ponechať-in kondicionérov. Mandľový olej má úžasné hydratačné vlastnosti v dôsledku esenciálnych mastných kyselín a vitamínu E, ktorý obsahuje.
Späť na obsah
14. Zaobchádza s lupinami
Mandľový olej účinne lieči lupiny tým, že odstráni odumreté bunky. To tiež vyživuje vlasy a udržuje ich zdravé a udržuje vlasy problémy na uzde.
Čo je potrebné urobiť
Zmes kašou egrešov a mandľovým olejom aplikovaný veľkoryso na vlasy a nechal po dobu asi 30 minút, nasledovaná umývanie vlasov je určite upokojiť pokožku hlavy a zabezpečiť lupín bez vlasov.
Prečo to funguje
sme už zavedené znova a znova, že mandľový olej je skvelý zmäkčovadlo a tiež čistí pokožku a odstraňuje odumreté bunky. Táto vlastnosť tiež pomáha v boji proti lupín a udržiavať pokožku hlavy v čistote.
Späť na obsah
15. Znižuje skalp Zápaly
Naša pokožka hlavy je často vystavený prachu, teplu, znečistenie a chemických stylingových prípravkov. To všetko môže viesť k zápalu. Ak ignorovať, tento zápal môže spôsobiť akútne prípad pádu vlasov a lupiny.
Čo je potrebné urobiť
Mandľový olej by mal byť používaný pravidelne, a masíroval na pokožku hlavy ku zníženiu týchto zápalov.
Prečo to funguje
Jeho vysoký obsah mastných kyselín hydratuje a zvláčňuje skalp tkaniva a tiež zlepšuje krvný obeh. To tiež upokojuje zápal.
Späť na obsah
Všetci vieme, že jesť surové mandle je veľmi prospešné. Ale možno neviete, že mandľový olej má tiež vlastnú sadu zdravotných výhod. Pozrite sa:
16. Zabraňuje ochorenia srdca
Olej zo sladkých mandlí je naložený s mononenasýtených mastných kyselín. Tieto tuky podporujú zdravotný stav srdca a prevenciu kardiovaskulárnych ochorení (13).
Čo je potrebné urobiť
Varenie s lyžičkou mandľový olej je skvelý nápad.
Prečo to funguje?
Mandľový olej je bohatý na listovej kyselín, nenasýtených tukov, bielkovín a draslíka. Všetky tieto bolo preukázané, prospešné pre srdcové zdravie.
Pozor
Každá spotreba oleja je dobré iba vtedy, ak jeho príjem je obmedzený. Nie viac ako robiť s mandľovým olejom, a spýtajte sa na výživu alebo lekára predtým, ako budete konzumovať olej. Tiež je veľmi dôležité mať na pamäti, z ktorých mandľový olej budete konzumovať. Uistite sa, že si vyberiete iba olej zo sladkých mandlí. Horká z nich je toxický.
Späť na obsah
17. Reguluje krvný tlak a udržuje hladina cholesterolu
Mandľový olej je známy riešiť rad zdravotných problémov. To pomáha udržať diabetu 2. typu na uzde; obnovuje zdravie pečene a udržiava zdravie srdca (14). Taktiež reguluje krvný tlak a udržuje hladinu cholesterolu.
Prečo to funguje
Mandľový olej má bohaté množstvo draslíka a má nízky obsah sodíka. To pomáha regulovať krvný tlak a udržiavanie hladiny cholesterolu správne, čím zabraňuje srdcovými problémami príliš (15).
Pozor
Každý spotreba oleja je dobré iba vtedy, keď jeho príjem je obmedzený. Nie viac ako robiť s mandľovým olejom, a spýtajte sa na výživu alebo lekára predtým, ako budete konzumovať olej. Tiež je veľmi dôležité mať na pamäti, z ktorých mandľový olej budete konzumovať. Uistite sa, že si vyberiete iba olej zo sladkých mandlí. Horká z nich je toxický.
Späť na obsah
18. Posilňuje imunitu a podporuje trávenie
Mandľový olej je známe, že posilnenie imunity. Pravidelná konzumácia robí telo silnejšie a umožňuje jej v boji proti bežným infekciám. Takisto sa ukázalo byť účinné preháňadlo a podporuje trávenie.
Čo je potrebné urobiť
Dalo by sa pridať mandľový olej ako obväz pre chutné šaláty. To je jeden z najlepších spôsobov, ako konzumovať mandľový olej.
Prečo to funguje
Vzhľadom k tomu, mandľový olej má mierny laxatívny účinok, uvoľňuje stoličky, zabezpečiť lepšie očistu systému (16).
Pozor
Každá spotreba oleja je dobré iba vtedy, ak jeho príjem je obmedzený. Nie viac ako robiť s mandľovým olejom, a spýtajte sa na výživu alebo lekára predtým, ako budete konzumovať olej. Tiež je veľmi dôležité mať na pamäti, z ktorých mandľový olej budete konzumovať. Uistite sa, že si vyberiete iba olej zo sladkých mandlí. Horká z nich je toxický.
Späť na obsah
19. Posilňuje pamäť a posilňuje nervový systém
Hovorí sa, že ak budete jesť päť mandle denne, vaša pamäť zlepšuje. Dokonca aj mandľový olej zvyšuje svoje pamäti a posilňuje nervový systém.
Čo je potrebné urobiť
sa pridá niekoľko kvapiek oleja pohárom mlieka a piť túto každú noc predtým, než idete sleep (17).
Prečo to funguje
Mandľový olej je skvelým zdrojom omega-3 mastných kyselín. Má tiež značné množstvo draslíka. Tieto živiny podporujú nervovej sústavy a udržať akejkoľvek nervové poruchy na uzde.
Pozor
Každá spotreba oleja je dobré iba vtedy, ak jeho príjem je obmedzený. Nie viac ako robiť s mandľovým olejom, a spýtajte sa na výživu alebo lekára predtým, ako budete konzumovať olej. Tiež je veľmi dôležité mať na pamäti, z ktorých mandľový olej budete konzumovať. Uistite sa, že si vyberiete iba olej zo sladkých mandlí. Horká z nich je toxický.
Späť na obsah
20. Zlepšuje krvný obeh a detská Bone Development
Masážne novorodenca kĺby s mandľovým olejom zlepšuje krvný obeh a tiež pomáha pri správnom vývoji kostí.
Čo je potrebné urobiť
Dajte vaše dieťa pravidelnú masáž s mandľovým olejom pre jemnú kožou a zdravých kostí.
Prečo to funguje
Mandľový olej je skvelým zdrojom vitamínu D, ktorý je potrebný pre vstrebávanie vápnika v tele (18). Vápnik je extrémne dôležité pre novorodenca, pretože jeho kosti treba rozvíjať a posilňovať.
Späť na obsah
21. Uľavuje od bolesti svalov a stres
Akýkoľvek druh masáže je terapeutické, ale dobrá masáž s mandľovým olejom môže tiež zmierniť svalové bolesti.
Čo je potrebné urobiť?
niekoľko lyžíc ohriateho mandľový olej, keď masírovať do postihnutej oblasti, takmer okamžite vám uľaviť od kĺbov alebo bolesti svalov.
Prečo to funguje?
mandľový olej má analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zmiernenie bolesti a stresu z natiahnutých svalov (19).
Späť na obsah
22. Propaguje zdravé a silné nechty
Dlhé silné nechty vyzerajú krajšie, keď je dobrá manikúra je na svojom mieste. Ak máte obzvlášť hryzenie nechtov problém, pomocou mandľový olej bude poskytovať riešenia priemysel (20).
Čo je potrebné urobiť?
Pre zdravé silnými pazúrmi, masáž je s niekoľkými kvapkami mandľového oleja denne.
Prečo to funguje?
draslík a zinok prítomný v mandľový olej, zanecháva nechty cíti silnejší a hydratovaná a robiť je menej náchylný k odlupovaniu alebo zlomenie.
Späť na obsah
Ak ste vždy snívali mať dlhé, Flirtujúci riasy, potom sa uistite sa vzťahujú mandľový olej na viečka.
Čo je potrebné urobiť
môžete jednoducho použiť starú riasenky prútik ju aplikovať. Namočí sa do mandľovým olejom a naneste olej na riasy, presne tak, ako by ste používať riasenku. Urobte to tesne predtým, ako idete spať, alebo kedykoľvek budete mať čas na odpočinok.
Prečo to funguje
sme už zistené, že mandľový olej posilňuje vlasové folikuly, a dodáva krásny lesk vlasy. Naše riasy sa príliš nelíši od vlasov na našej pokožke hlavy. Preto bude rovnaké živiny, ktoré využívajú vlasy na našej hlave majú tendenciu prospech riasy. Horčík, vitamín E a mastné kyseliny obsiahnuté v mandľovým olejom, aby to veľký balzam na riasy rovnako.
To je celá rada prirodzené dobroty v jednej malej fľaše oleja. Takže nezabudnite pridať mandľový olej do nákupného zoznamu nabudúce vyraziť do supermarketu. Pridanie mastnú dobro do vášho života je určite priniesť dobrú zmenu, tak na čo ešte čakáte?
Späť na obsah