Tayberry: najlepších zdravotných prínosov, používa a nutričná hodnota

Ak môžeme získať niektoré dosť úžasné zdravotné prínosy z jednej rastliny, prečo nie sa dozvedieť viac o tom?

Táto rastlina sa nazýva Tayberry. Tayberry rastie v záhrade doma a je bežne vyskytujú ovocie. To je jeden ako surové a varené, väčšinou používané v dezertov a vyznačuje sa silnou koláč chuť, aj keď menej kyslé v porovnaní s inými plodmi.

Existuje mnoho zdravotných výhod tohto ovocia na rozdiel od jeho jedinečnú chuť a preferencie. Toto ovocie je klasifikovaný ako hybridný bobule, ktorá je tvorená kríženie s černice a maliny. Ovocie bolo uznané v Škótsku. S týmto vedomím ovocie nám pomôže v žne to najlepšie z jeho výhod. V tomto článku sa budeme pozerať na živiny a prínosy tejto úžasnej ovocie.

Tayberry prínos pre zdravie

1. Oneskorenie príznaky starnutia & amp; Znižuje hladinu cholesterolu:

Tayberry je bohatým zdrojom vitamínu C, čo je citrusové plody. Je to veľmi účinný pri hojení rán, má svoje výhody proti starnutiu a pomáha pri znižovaní cholesterolu

2. Poskytuje základné Železo:

Živiny v tomto ovocí tiež pomôcť pri poskytovaní železo, nevyhnutné pre telo

3 .. Regeneruje & amp; Opravy bunky tela:

Flavonoidy sú tiež prítomné v Tayberry, čo je užitočné pri regenerácii a opravu buniek nášho tela. Z tohto dôvodu je veľmi vhodné na konzumáciu v útlom veku ako deti, tak aj pre ženy počas tehotenstva.

4. Zabraňuje Neural Chyby Tube u dojčiat:

Toto ovocie je zvyčajne navrhol, aby tehotné ženy, pretože pomáha pri prevencii vzniku defektov neurálnej trubice na dieťa sa narodí

5. Zachádza Hnačka & amp; Lieči problémom s ďasnami :.

Je tiež užitočné pri liečbe hnačky a jej listy sú užitočné pri liečbe krvácanie z ďasien

6. Používa sa pri výrobe dobrého jedla a pitia:

Tayberries sú tiež používané pri výrobe vína. To má mnoho zdravotných výhod a dodáva osviežujúcu chuť, ktorá chýba v iných zmesí vín.

7. Používa sa pri výrobe zasekávaní & amp; Pies :.

Použitie Tayberry v džemov a koláčov to dobre použiť výživné ovocie, ktoré pôsobia ako nádherné liek na rad chorôb, a preto by mali byť zahrnuté v našom každodennom jedálničku robí

Tayberry: Nutričné ​​hodnoty

Žiadny zo zdravotných výhod prísť sám. Iba v prípade, že je úžasné nutričná hodnota spojená s ovocím, poskytuje zásobu výhod, ako sú tieto. USDA schválený štatistiky ukazujú, že šálka Tayberries (100 g) obsahuje:

1. 25 kalórií

2. Sacharidy 11,94 gramov

3. Proteíny 1,2 g

4. Cukor 4,42 gramov

5. Vitamíny 33 IU

6. Obsah vápnika je asi 14 g

7. Železo je 16 gramov

Vyššie uvedené dáta jasne ukazujú, že toto ovocie je dobrým zdrojom sacharidov. To tiež obsahuje prírodné cukry v dobrom pomere rozdeliť ako fruktóza 2,35 gramov a glukózy 1,86 gramov. Minerálnych látok, ako je horčík a fosfor sú tiež prítomné v Tayberries, ktoré pomáhajú pri udržiavaní hladiny krvného tlaku v našom tele. Ovocie tiež obsahuje asi 6,5 gramov vlákniny a je teda považovaná za zdroj vlákna bohaté. Obsah vlákniny uľahčuje váš pohyb čriev, a to by malo urobiť dobrou voľbou pre začlenenie do našej každodennej strave.

Tayberry ako ovocie je chutné, zdravé, výživné a široko dostupné. Aby čo najviac z toho, pridajte ho do rôznych pokrmov a ich sprístupnenie pre deti i dospelých v podobe džemy, nakladaná zelenina a torty. Šťastný snacking a majú veľký zdravie.

Dúfame, že sa vám tento článok a iste zanechať komentár, aby nám povedali, čo si myslíte o Tayberries. Robiť zdieľať so svojimi priateľmi a šíriť šťastný zdravie

Zdroj obrázku :. 1