19 Amazing Výhody semien feniklu (Saunf) pre pleť, vlasy & amp; zdravie

feniklu je aromatická bylina, ktoré patria do rodiny petržlen. Používa sa ako korenie a má sladkú chuť, ktorá je podobná anízu. To je základnou zložkou v stredomorskej kuchyne. Je pôvodom z regiónu južnej Európy, ale je spotrebovaný dobre vo všetkých európskych regiónoch. Jedná sa o dva metre rastlina s tmavo zelenými listami a žltými kvetmi.

Semená feniklu sú všeobecne jeden pre chuť, ale aj veľmi zdravé vzhľadom k hodnote výživy k nej pripojené. Fenikel žiarovka je tiež jeden ako zelenina v niektorých častiach Stredomoria.
KingdomPlantaeGenus foeniculum
Druhy F. vulgare
Binomická názov Foeniculum vulgare
Common NamesCommon fenikel, sladký fenikel, horký fenikel, Carosella, Florence fenikel, finocchio, záhradné fenikel, veľké fenikel, divoké fennelIndian Names Saunf (Hindi), Peddajeelakarra /Sopu /sompu (telugu), Perunjeeragam (Tamil), Perumjeerakam (Malayalam), Sompu /Badi-Sopu /Dodda Jeerige /Dodda Sompu (Kanadský), Panmohuri /Mauri /meth (bengálsky), Variari /Warjari (hindsky), Saunf /Badishep (maráthčina ), a Badi Saunf /Shathapushpaa (pandžábský)

zdravie Výhody semien feniklu:

1. Sila:

Fenikel je symbolom sily a dlhovekosti. To bolo tiež veril starovekými Grékmi zvýšiť niečí odvahu.

2. Antioxidanty:

Okrem toho, že slúži na pridanie chuť, to je tiež používa pre rôzne zdravotné výhody, ktoré sú odvodené od svojich antioxidantov. Tieto antioxidanty sú nevyhnutné pre obmedzenie nežiadúcich reakcií voľných radikálov v tele. Tento jav tiež zabraňuje mnohých chorôb, ktoré môžu brať vážne v neskoršej fáze. Niektoré z antioxidantov uvedených v týchto semien sú kaemoferol a quercetin, ktoré sú známe proti degeneratívnym reakciám.

3. Vláknina:

feniklu semená obsahujú dobré množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre telo. Obsah vlákien pomáha zlepšiť trávenie v tele, tým, že uľahčuje včasné poškodí potravinárskych molekúl, ktoré tvoria energie reakcie možné.

4. Rakovina:

karcinogénne ochorenia, by mali byť liečení na pravom fáze tak, aby ich účinok môže byť spomalený alebo eliminovaný v budúcnosti. To je možné vďaka antioxidačné schopnosti jednotlivých semien feniklu.

5. Neurologické prevencia ochorení :.

Ďalším účinkom prevenciu reakcií voľných radikálov pomocou semien feniklu - neurologické ochorenia sú ochotne držal v šachu

6. absorpcie cholesterolu:

absorpcie cholesterolu v tepnách je zabránené pôsobením vlákna viazať sa na žlčové soli. Fibre prítomný v semenách feniklu znižuje vstrebávanie cholesterolu a tým bráni akejkoľvek choroby súvisiace so srdcom.

7. Zlúčeniny olej:

Rad prchavých ropných látok, ako je myrcen, Fenchon, chavikol, cineol sú prítomné v týchto semien, ktoré pomáhajú pri tráviacich, nadúvanie a antioxidačných reakcií v tele
<. h3> 8. Červené krvinky:

Výroba červených krviniek je umocnené konzumáciou semien feniklu. Medi, ktorá je požadovaná v tele na výrobu červených krviniek, je prítomný v týchto semien.

9. Rast a vývoj:

rast a vývoj organizmu je zamerané-up. Zinok, nájdený v semenách feniklu, podporuje pravidelný rast a vývoj.

10. Srdcový tep a krvný tlak:

V dnešnej dobe, keď ľudia čelí tlakom v ich každodennom živote, je veľmi dôležité udržiavať krvný tlak a udržať tepovú frekvenciu v rovnováhe. Semená feniklu veľa pomôcť v tomto procese. Obsah draslíka pomáha udržiavať krvný tlak a preto je tiež zachovaná tepová frekvencia

Kozmetické Výhody semien feniklu :.

My všetci chceme mať zdravú pokožku a vlasy ale ich obyčajná myšlienka na času a peňazí zapojených do krásy režimu je dosť, aby nám off. Ale čo keby som vám povedal, že môžete zostať krásna s pomocou malej veci zvanej fenikel semeno?

Semená feniklu nielen sprostredkovať zvláštnu chuť k týmto gastronomickou pivovarníctvo vo vašej kuchyni, ale môže byť tiež využité pre dosiahnutie bezchybnú pleť a zdravé vlasy. Áno, máš pravdu! Semien feniklu môže byť prínosné pre vašu pokožku a vlasy. Semená feniklu sú lacné a ľahko dostupné. Naložený s minerálmi, ako je železo, meď, selén, draslík, horčík, zinok, a dokonca aj vitamíny, ako je vitamín C, vitamín A a vitamín E, feniklu semená sú tiež známe, že je bohatá zásoba dom vlákniny, aktívnych látok a antioxidantov.

Výhody semien feniklu pre pleť:

semená feniklu ponúkajú úžasné účinky na koži. Nielen semien feniklu sú antiseptické od prírody, ale tiež sú nahraté s antioxidantmi. V dôsledku toho, že zabrániť akné, poškodenie buniek, pri zachovaní pokožku tónovaný. Používanie semien feniklu ako súčasť vašej starostlivosti o pleť pomôže oddialiť nástup liniek, tmavých škvŕn a vrások.

Ak budete konzumovať semená feniklu v jednom ročníku alebo iný, dostanete žiariace a bezchybnú pleť na oplátku , Uvažoval o výhodách pre starostlivosť o pleť konzumácia semien feniklu? Tu sú najúžasnejšie kozmetické výhody saunf:

1. Keď spotrebovaný, fenikel dodáva chladivý účinok na kožu. Upokojuje zápal a podráždenie pokožky.
   
2. Fenikel čaj, keď spotreboval na dennej báze, pomáha zlepšiť celkovú štruktúru pokožky. To zaobchádza s akné a robí vaša pleť vyzerať mlado. Kým tam je vždy jednoduchšie možnosť nákupu kvalitné readymade fenikel čaj, to je rovnako efektívna, ak si môžete vytvoriť svoj vlastný fenikel čaj tým, že kombinuje rozdrvených semien feniklu a vriacou vodou.
   
3. Nabitý vlastnosťami antioxidačných, že je užitočná v boji s príznakmi starnutia.
   
4. semená feniklu, keď konzumované denne, poskytujú telu minerály, ako je železo, zinok, selén a vápnik. Tieto minerály sú účinné pri udržanie rovnováhy kyslíka, tak vštepovať zdravú kožu.
   
5. Semená feniklu slúžiť kožu tým, že poskytuje rôzne vitamíny, ktoré zase poskytuje mladšie vyzerajúcu pleť.
   

   Takže, či už ju konzumovať v podobe bylinného čaju alebo ako ústa-osviežovač po bežných jedál, uistite sa, že obsahujú značnú časť semien feniklu vo vašej pravidelnej strave. Prípadne môžete použiť fennels zatiaľ čo zdobenie niektoré z vašich obľúbených šalát recepty.
   PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT