5 Amazing Zdravie Výhody a používa Surinam Čerešne

Surninam čerešňa, skvele známy ako brazílsky čerešňa alebo Pitanga je druh Myrtle rodiny. Surinam čerešňa závod je klasifikovaný ako ker, sa používa pre terénne úpravy v oblastiach Spojených štátov. Tento vysoko ochutené ovocie chutí veľmi podobne ako mango, ak vás zaujíma, čo jeho chuť bude vyzerať.

Jeho listy majú užitočné oleja, ako je terpentín, ktorá obsahuje poly-terpény a SEQUI-terpény. Tie sú známe na odpudzovanie hmyzu a na tento účel, sú široko používané. Ale ovocie má tiež veľa nutričné ​​hodnoty s ním spojené, z ktorých pretože je spotrebovaná v rodných oblastí Amazónie. Je tiež známe, dobre pre ľudí z Francúzskej Guyany, Uruguaj a Guyany

Zdravie Výhody Surinamu Cherry ovocie :.

1. Výskum ukazuje, že má anti-prísne a antiseptické vlastnosti.

2. Čistí príznaky hnačky a tiež pomáha pri žaludečněstřevních procedúr.

3. To je užitočné pri liečení prechladnutí.

4. Hlavnými zložkami v Suriname sú antioxidanty, ktoré majú vysoký obsah vitamínov. Tieto antioxidanty pomáhajú v prevencii non-potrebné voľných radikálov produkciou. Tieto voľné radikály, ak vyrobené, povedie k reakciám, ktoré môžu spôsobiť zápal a ďalších chorôb. Antioxidanty sú požadované v tele pre obmedzenie prebytočného oxidácii, ktorá môže obrátiť nezdravé. Podľa výskumu vykonávaného na University of Erlangen-Norimberg, bolo preukázané, že zložky obsiahnuté v Suriname skutočne znížiť zápal.

5. Surinam tiež napomáha k zlepšeniu funkcie pľúc a je vhodný pre správne fungovanie pľúc

Surinamu sa Nutričné ​​hodnoty :.

sme videli, ako sa obsah cineol v Suriname čerešňa je prospešné. Podľa USDA hlási, že tiež obsahuje:

, 84-1gram proteínov,

0,4 ​​až 0,88 g tuku

7,93 až 12,5 g sacharidov v asi 100 g čerešní

26,2 mg vitamínu C

9 gramov vápnika

11 mg fosforu

0,2 mg železa

0,03 mg tiamínu

0,04 mg riboflavín

0,03 mg niacín

obsah vitamínu A záleží na povahe zrelé ovocie. Tieto správy naznačujú, že čerešne obsahujú 93 g vody, čo je výhodné aj pre hydratáciu tela. Ovocie obsahuje tiež B komplex vitamínov potrebných pre zabezpečenie energie do tela.

USDA hlási poskytuje nutričné ​​percentuálny nasledovne vo 173 gramoch /šálka Surinam čerešní as

tuk 10%

Sacharidy 82%

Proteíny 8%.

Ako slúžiť a jesť

ak je vaše dieťa, potom len ju vyčistiť a nechať ho /jej sústo priamo, ale ak máte v pláne priviesť ju k stolu, potom tu je to, čo môžete urobiť.

rozrezal zeleniny vertikálne

Odstrániť semená

Posypeme cukrom

Refridgerate za 3 až 4 hodiny na odstránenie živicovú vôňu, aby to
to slúži k výmene jahodu na krátkom torte a pokračuje skvele sa šľahačkou taky. Môžete pridať aj do svojho misa s ovocím a šaláty! Získate asi 5 kalórií v tomto pohár plný Surinam čerešní.

Ak chcete použiť toto ovocie ako efektívne médium pre vitamíny a všeobecné blaho, mali by ste rozhodne konzumovať šálku Surinams denne.