23 Amazing Výhody moruše (Shahtoot) pre pokožku, vlasy a zdravie

Moruša, často označované ako "Shahtoot" v hindčine, "kambala Pandu 'v Telugu," Mucukkattaip Palam "v tamilčine," Hippunerale' v Kannada, "Shetur" v Guajrati, "tite" v Marathi a "Shatut" v pandžábský sú chutné a výživné plody, ktoré sa teší ľudia na celom svete. Moruše sú vyrobené z Morus albumu Tree. Je to prirodzene sladké ovocie, ktoré vyzerá veľmi podobne ako Blackberry a chutí ako grapefruit. Mulberry rastie na stromoch a sa pestuje v teplých oblastiach Ázie, Afriky a Ameriky. Existuje niekoľko druhov moruše, ktoré zahŕňajú červenej, čiernej a modrej verzie ovocie. Mulberry ovocie je zvyčajne jeden v sušenej forme. Jedná sa o univerzálny ovocie a možno ho ľahko integrovať do rôznych receptúr.

Listy stromu moruše obsahuje živiny, ktoré sa používajú ako potrava pre chov priadky morušovej a rastie vo zväzkoch nazývaných "kôstkovice". To je tiež používaný pre rôzne liečivé vlastnosti, ako je vypadávanie vlasov liek, ako protizápalové a ako anti-biotické

Prečítajte si nižšie sa dozvedieť viac o moruše výhod :.

výživnou hodnotou:

Mulberry je powerhouse živín a je výborným zdrojom bielkovín. 3 uncí moruše má 9 gramov bielkovín.

Mulberry je obrovským zdrojom železa, vápnika, vitamínu A, C, E a K, listovej, tiamínu, pyridoxín, niacín a vlákniny .

nájdené v moruše opravách voľnými radikálmi antioxidanty. Resveratrol, antioxidant, sa vyskytuje v hojnej moruše. Pomáha podporovať zdravie srdca a celkovú vitalitu.

Mulberry je tiež bohatá polynutrients ako anthocyanin, flavonoidy, luteín Zea-xantín, B-karoténu a A-karoténu.

Mulberry ovocie Zdravotné výhody:

Mulberry je považovaný za dôležitý prostriedok pri čínskej medicíny. Prínosy pre zdravie moruše možno odvodiť z jeho šťavy, ktorá je plná vitamínov, minerálov a antioxidantov.

1. Lieči certains choroby :.

Bohatá antokyán, ktorý sa nachádza v ovocí má liečivé vlastnosti niektorých chorôb a je tiež používaný ako prírodné potravinárske farbivo

2. Zabraňuje Nádory:

Moruša sú dobrým zdrojom resveratrolu, silnú rastlinnú živinou, ktorá výskumníci veria k prevencii rakoviny. Obsahuje vysokú úroveň antioxidantov, ktoré kúsky, rast buniek a natiahnutými rastu nádoru.

3. Znižuje riziko vzniku krvných zrazenín a mŕtvica:

Moruša je známe, že zlepšujú krvný obeh a sú prospešné ako protizápalová, ktorý pomáha znižovať krvný tlak a robí vám menej náchylné na krvných zrazenín a mŕtvice. Mulberry šťava môže pomôcť zmierniť niektoré z príznakov, ak trpíte anémiou. Okrem všetkých, títo pomáhajú predchádzať ochorenia srdca.

4. Čistí krv:

n čínska medicína, moruše sú považované za krvný tonikum. Sú čistí krv, zlepšuje jej obeh a pomáha pri posilňovanie celého systému. Obohacuje krv v procese, zatiaľ čo zjemňuje a upokojuje nervy. Pomáha tiež pri podpore metabolizmu alkoholu.

5. Čistí pečeň a obličky Posilňuje:

Moruša sú známi pre posilnenie obličiek a čistí pečeň

6 .. Zabraňuje chrípke a prechladnutí:

Mulberry má vysoký obsah vitamínu C a flavonoidov, ktoré to prirodzený imunitný booster robí a zabraňuje chrípku, proti kašľu a nachladnutiu aj iných chorôb. Mulberry tiež pomáha s gastritídu problému a chronickej hepatitídy.

7. Urýchľuje regeneráciu:
Mulberry šťava je veľmi prospešné pre pooperačných pacientov. Urýchľuje hojenie, zlepšuje krvný obeh a bráni vzniku infekcie. Často sa používa na urýchlenie zotavenia po pôrode a používa sa ako zápalové roztoku po chirurgickom zákroku.

8. Riadi Blood Sugar:

Moruša obsahujú látky, ktoré podporujú vyváženú cukor a kontrola hladiny cukru v krvi u diabetikov. Flavonoidov prítomná v moruší bráni vzostup a pád hladiny cukru u pacientov. Tak to je vysoko efektívny, aby sa zabránilo komplikáciám u diabetikov kvôli hladiny cukru špice.

9. Udržuje zdravie srdca:

Konzumácia moruše ukáže prospešné pre zdravie srdca. Posilňuje nervový systém a znižuje zlý cholesterol a tým zabraňuje zablokovaniu prietoku krvi. Tak to je veľmi účinná v prevencii infarkty a mozgové príhody.

10. Ovládanie Cholesterol :.

Konzumácia moruše pravidelne bude udržiavať hladinu cholesterolu v medziach

11. Zlepšuje chuť do jedla:

Pravidelná konzumácia moruše zlepšuje tráviaci systém, zvýšenie úrovne chuť k jedlu

12 .. Posilňuje imunitu:

Mulberry môže vyvážiť vnútornou sekréciou a posilniť imunitu. To podporuje správnu tvorbu telesné tekutiny. Pomáha tiež ľuďom, ktorí trpia dehydratáciou. Ľudia, ktorí trpia nedostatkom telesné tekutiny by mali brať desať miligramov moruše denne.

13. Zlepšuje videnie:

Pitie pohár džúsu moruše takisto zlepšuje videnie. Má vysoký obsah vitamínu A, ktorý posilňuje náš zrak očí a zmierňuje únavu očí, čo je ideálne pre ľudí, ktorí trávia hodiny na počítači. To tiež chráni oči pred voľnými radikálmi, ktoré je príčinou straty zraku očnej sietnice a degenerácie.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT