tropického ovocia, ľudovo zvané "Amrood" v hindčine, "Jaamapandu 'v Telugu," Koiya pazham "v tamilčine," natto Perak' v Malayalam, " SeebeKayi 'v Kannada, "Jam phal' v gudžarátčina," Peru "v Marathi," amrud 'v pandžábský a "Payra' v bengálčine. Guajavy sú veľmi bežný druh ovocia, ale sú často zanedbávané, pretože ich tvrdosť & amp; Prítomnosť semien. Ale to je to, čomu hovorím ako super jedlo! Obsahuje bohu, že vám bude určite chcieť jesť toto ovocie, ale nehovoríme o tom mať bohaté na cukor guavový uviaznutia alebo želatíny. Pre získanie týchto super výhody guava, musíte chytiť čerstvý a hrýzť na neho.
Pozrite sa na zdravotných výhod 10 Guava!
< h3> 1. Bohaté na Vit C:
Guava obsahuje Vit C, a to pomáha chrániť bunky a nižšie rakovinový ich poškodeniu
Vláknina je dôležitá pre zníženie hladiny cukru v krvi. Zároveň je dobré pri očiste tráviaceho systému a zachovanie voľného pohybu čriev. Guajavy sú bohaté na vlákninu. Čím viac váš systém zostane čistý, tým šťastnejší budete zvnútra.
Vit A alebo retinol je zodpovedný za dobrú pred očami. Guava je bohatá na retinolu, takže ak sa vám nepáči, mrkva, môžete vyskúšať guava pre zlepšenie zraku
Guajavy obsahujú minerálne známy ako kyseliny listovej. Pomáha podporovať plodnosť u ľudí.
Draslík v tropického ovocia pomáha normalizovať hladinu krvného tlaku. Banán a guava obsahuje takmer rovnaké množstvo draslíka.
Guajavy obsahujú stopových prvkov medi, ktorá je veľmi dobrá pre udržanie dobrého fungovanie štítnej žľazy. Nesprávne fungovanie štítnej žľazy môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov.
Guajavy sú bohaté na mangán, ktorý pomáha telu vstrebávať ďalšie kľúčové živiny z potravín, ktoré jeme. Keď sa dostane naše potraviny riadne využije, dostaneme všetky kľúčové živiny, ako je biotín, vitamíny, atď
Guava je bohatá na horčík, ktorý pôsobí ako nervový relaxancium. To pomáha uvoľniť svaly a nervy tela. Takže po tvrdej práci von, je guava je určite to, čo potrebujete uvoľniť svaly a dať váš systém pekný energetickú pomoc.
To pomáha udržať vaše mozgové funkcie, pozitívne tým, že udržiava dobrý krvný obeh a tiež tým, že plní ju Vít B3 a B6 Vit. Vit B6 je pyridoxín čo je dobré na nervy. To udržuje vaše nervy uvoľnene.
Winter nastavil dovnútra a je to obdobie pre niektoré lahodné tropického ovocia. My všetci milujú jesť toto ovocie a niekoľko odrôd sú k dispozícii. Guava je v podstate tropické ovocie, ktoré sa predpokladá, že majú svoj pôvod v Strednej Amerike, kde je tiež známy ako "piesok slivka". Guava strom je tropický vždyzelený ker. V skutočnosti, guava je veľká bobule, ktorý je kruhový alebo oválny tvar svetlo zelenej alebo svetlo žltej koži. Farba jeho tela sa pohybuje od bielej alebo ružovej na tmavo červenú a má jedlé semená.
K dispozícii sú rôzne druhy tropického ovocia, ktoré sa líšia, pokiaľ ide o vône, chuť a vzhľad. Všeobecne sa má silnú, sladkú a prenikavú vôňu a jeho chuť sa pohybuje od jahody alebo citrónu tropické. To je široko dostupné v Indii a je miestne známy ako "peru". V skutočnosti je to pomerne lacné, takže každý si to môže dovoliť. V Indii, cestná predajcovia sú často vidieť predávajú tropického ovocia.
Okrem svojej jedinečnej chuti a vône, guava bol cenený má jednu super ovocie, pretože jeho početných zdravotných propagáciu kvalít. Tento pokorný ovocie je známa pre svoje liečivé vlastnosti, vďaka cukrov, vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ňom. To je mimoriadne bohatý na vitamín C a tiež obsahuje karotén a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie kože. Guavas sú konzumované v rôznom stupni zrelosti. Používajú sa aj v kuchyni ako prísada do sladkých i slaných pokrmov. Guava šťava je tiež osviežujúci nápoj
[čítajte: výživových a zdravotných výhod Banana].
guava hrá dôležitú úlohu v starostlivosti o pleť od neho je oplývajú vitamín C, antioxidanty a karotén, z ktorých všetky sú prospešné pre vašu pokožku. Tak, guava vlákniny sa často používa pri výrobe kozmetických pleťových vôd pre starostlivosť o tvár a telo. Výhody guavy kožu, sú nasledujúce.
Pink guava pomáha pri skrášľovaní koži, čím umožní získať jeho jas a sviežosť. Ak chcete zlepšiť pleť, môžete si pripraviť jednoduchý guava drhnúť doma. Za týmto účelom mash nejaký guava mäso s vaječným žĺtkom a aplikovať ich na vašej tvári. Opláchnite po 20 minútach s teplou vodou. Pri použití raz alebo dvakrát týždenne, bude tento peeling odstráni odumreté bunky z pokožky a odľahčiť pleť. To bude tiež odstrániť nečistoty, čím poskytuje vaša pleť sviežu a osviežujú pocit.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT