10 Užitočné tipy, ako zastaviť byť osamelý práve teraz
v určitom okamihu v živote, sme všetci radi trochu času pre seba. Ale ak ste zistili, že ste v poslednej dobe mal príliš veľa času na seba a začínajú sa cítiť osamelo, že je najvyšší čas, aby si hľadal niekoľko pick-me-up zdvihnúť náladu. Pozrite sa na naše 10 užitočných tipov, ako prestať byť sám, a ako dať svoj život toľko potrebnú podporu dnes.
1. Pripomeňte si, že osamelosť je len pocit - nie je fakt
Ak máte pocit, osamelý, je ľahké pocit, že ste fakticky sami. Ale to nie je tento prípad! Často sa stáva, keď sa cítime sám je to preto, že niečo, čo vyvolalo tento pocit, a pretože náš mozog je navrhnutý takým spôsobom, že sa zameriava na strašidelných pocity, ako je osamelosť, takže cítime tento pocit osamelosti viac akútne. Ale pripomínať si, že je to naozaj len pocit a nie je fakt, môžete pracovať na spôsoby, ako vyriešiť problém samoty.
2. Osloviť ľudové
Ďalším tipom na to, ako prestať byť osamelý je dostať von k ostatným ľuďom. Ak ste trpia dlhom záchvatu samoty, je ľahké stiahnuť sa do seba a myslím, že ste smoliar a vyhnancom. Keď sme sa cítiť osamelo, naše sebavedomie môže trvať hit. Ale to je veľmi kontraproduktívne, a to len zvyšuje naše strasti. Kedykoľvek sa začnete cítiť osamelo, najzdravšie vec, ktorú môžete urobiť, je dostať von k ostatným ľuďom; zavolať svojim priateľom a rodine, a požiadať, aby servítky. Choďte von na večeru, na kávu.
3. Odhlásiť sa z Facebooku - a dostať von
Naším ďalším tip na to, ako prestať byť osamelý sa odhlásiť z Facebooku a dostať von. Facebook môže byť absolútne najhoršie ustúpiť, keď sme pocit, osamelý, pretože pri pohľade na smajlík, šťastné fotky našich priateľov nás môže cítiť ešte horšie. Takže skôr než kontrole všetky tie svadobné obrázky a fotografiami detí, mali by ste sa odhlásiť z Facebooku a hlavu vonku na prechádzku a čerstvý vzduch.
4. Nechajte sa inšpirovať YouTube video
Články ako je tento, sú všetci v poriadku, ale ak sa budete pozerať nejakú inšpiráciu videá na YouTube, možno práve vy mať motiváciu, ktoré ste hľadali na pridajte injekcie produktivity do vášho života. Videa, ako sú napríklad rozhovory Ted sú úžasné spôsoby, ako nás motivuje k tomu inšpiratívne veci, a ak máte pocit, osamelý a v dôsledku toho majú trochu času na ruke, robiť inšpiratívne veci nie je len niečo, čo môžete urobiť sami - ale môže tiež dostať do kontaktu s novými ľuďmi.
5. Robiť veci sami
Niekedy chceli zájsť na film v kine, ale zistil, že každý je príliš zaneprázdnený ísť a sledovať ho s vami? A tak skôr než ísť sám, vy pobyt na ňom a váľať sa vo vašich myšlienkach ...
Ak chcete zdvihnúť sa z osamelosti, nie je dôvod, prečo nemôžete urobiť spoločenských aktivít sami. Vezmite si na rande! Mohlo by sa zdať trápne ísť do reštaurácie alebo do kina sám, ale tieto druhy negatívnych myšlienok len držať späť. Premýšľajte o tom: by ste radšej trávia čas v kine sledoval ten film ste chcel vidieť, alebo uviaznu v domácom ošetrovaní ďalšie
šálku kávy, zatiaľ čo Jerry Springer sa odohráva na televízore
6. Začať blog
Ďalším tipom na to, ako prestať byť osamelý, je začať blog. Blogovanie je pre každého. Môžete to urobiť, že to zvládnem, aj naše matky môže urobiť. Blogovanie je skvelá vec robiť, keď máte pocit, osamelý, pretože vám okamžite spojí s ostatnými ľuďmi. Môžete písať o predmet ste vášnivý, a nikdy neviete, mohlo by to vyvolať rad zaujímavých rozhovorov pre vás dostať svoje zuby do.
Bloggeri môžu tiež zarobiť veľa peňazí a oni pozvaní stranám. Len hovorím.
7. Získať Pet
Ak sa napríklad, ste sa presťahovali do nového mesta a nepoznám nikoho, jeden z najlepších spôsobov, ako môžete nájsť kamarátstvo je prijatím pet z miestneho zvieraťa prístrešie. Víťazný náklonnosť domáceho maznáčika môže byť veľmi obohacujúca skúsenosť, a to môže vyvolať pocit miloval a chcel. Bude tiež vám niečo do činenia so svojím časom - a to vám dá niekoho objať a zbožňovať
8 .. Zamyslite sa nad ostatnými
Ďalší dobrý tip na to, ako prestať byť osamelý je začať premýšľať o iných ľudí. Keď ste sám, je to ľahké sústrediť sa na seba a súčasného stavu svojho života. Je ľahké zveľaďovať svoje emocionálne pocity, a je to ľahké cítiť dole. Ale ak si vyskočí von z domu a pozrite sa na ostatných ľudí, môžete začať prepínať svoje myšlienky k nim. Premýšľaním o druhých as prihliadnutím na ich životy, môžete začať vyvíjať určitý druh empatie, že práve robí vám vďačný, že je nažive a zdieľanie mesto s tak rôznorodou skupinou ľudí. Ešte lepšie je, môžete ponúknuť cudzím ľuďom úsmev - budete prekvapení, o koľko lepšie sa cíti, zvlášť keď sa usmiať
9 .. Nájsť nových ľudí
Dobre, my nie sme tí chodiť do mesta, snímať okolie a chytiť niekoho, kto sa vám páči, ako povedal: "Hej! Si môj nový priateľ! Chcete latte? "Ale tam sú on-line webové stránky a aplikácie, ako je napríklad Meetups, ktoré sú vynikajúci spôsob, ako vyhovieť nové, podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí sú rovnako úžasné ako vy.
10. Prečítajte
Čítanie je osamelý prax, ale my sme chceli tvrdiť, že je to the
osamelý praxe. Dokonca aj keď nechcete čítať, mali by ste to skúsiť. Stráca sám seba v knihe je fantastický spôsob odovzdávania čas a neprenikajú do sveta niekoho iného, a to vám pomôže zabudnúť na skutočnosť, že ste osamelý po dobu niekoľkých hodín. A v prípade, že kniha je vzdelávací, ako je non-fiction knihy, môžete dokonca dostať sa naučiť pár nových úžasné veci.
Ako prestať byť osamelý? Aké sú vaše tipy?
Ostaň šťastná!