7 otázok, musíte sa spýtať sami seba každé ráno, ak chcete byť šťastné
My všetci chceme šťastie, hoci ak o to požiadaný, mnohí z nás nemôže vlastne definovať, čo je šťastie. Je šťastie, ktoré majú bezproblémovú život? Je to s vedierko veľa peňazí? No, to nie je nič, pretože ľudia s problémami môžu byť ešte radi, a ľudia s množstvom peňazí môže ešte byť smutný, a to preto, že šťastie je voľba, a to nepochádza z hmotných vecí, prichádza zvnútra. Ak máte začať svoj deň, každý deň, pomocou niekoľkých jednoduchých, napriek tomu vyhľadávanie, otázky seba, potom aj vy môžete začať podporovať, že šťastie zvnútra a tu sú niektoré príklady, ktoré môžete vyskúšať:
1. Koho mám rád?
Prvá vec, ktorú ráno je najhorší čas dňa, ak máte pocit, nízka. To je, keď všetky zlé a depresívne myšlienky príde zaplavenia späť k vám. Takže, ak chcete, aby bol šťastný, namiesto aby tieto myšlienky vládnuť váš ráno, myslím, že z ľudí, ktorých máte radi vo svojom živote. Premýšľajte o svojej rodine, svojim priateľom, dokonca aj vaše domácich miláčikov. Sú oveľa dôležitejšie ako akýchkoľvek problémov, nie?
2. Čo som vďačný za
Ak chcete byť šťastný, pripomenúť si vecí, ktoré sú vďační za a začínajú na tých najzákladnejších ?; Máte strechu nad hlavou, mal k jedlu včera vy, máte prácu ... a potom postupujte smerom nahor. Mnohí ľudia nemajú ani tieto základy, takže sa naozaj niečo byť vďačný za, keď sa nad tým zamyslíte. Pár minút zasadnutie vďačnosti každé ráno vám pomôže začať svoj deň v pozitívnom a šťastné poznámky.
3. Čo budem robiť, aby dnes baviť
Ak chcete byť šťastný, spýtajte sa sami seba túto otázku: "Čo budem robiť, aby dnes baviť?" Tam je v prebudení a premýšľanie o žiadny bod úlohy, čo musíte urobiť dnes alebo ťažkosti, ktoré budete musieť vysporiadať s, budú stále tam, či už sa o ne starať, alebo nie. Namiesto toho, naplánovať, ako budete baviť dnes, ako budete aby sa zmestili niekoľko jednoduchých potešenie do svojho nabitého programu. Sústreďte sa na to, čo môžete tešiť na teší, skôr než len veci, ktoré máte urobiť. Táto jednoduchá otázka bude ten deň sa zdajú oveľa viac oplatí.
4. Pripomeňte si, prečo ste vstať a ísť do práce
Nezabudnite, že chodiť do práce je len prostriedkom na dosiahnutie cieľa a nie cieľom samým o sebe. Ľudia, ktorí žijú a umierajú pre prácu sú málokedy naozaj šťastný, že sa tak spotrebovanej v tom, že prevezme celú dobu ich životnosti, takže premýšľať o dovolenke, ktorú ukladáte pre, darčeky, ktoré chcete kúpiť vaše deti či blízkych, alebo nové šaty, ktoré ste hľadali na, a ísť do práce nebude zdať také zlé.
5. Aké sú moje ciele pre daný deň?
Stoj! Nehovoríme o cieľoch, ktoré váš šéf alebo niekto iný chce, aby ste dosiahnuť, hovoríme o cieľoch, ktoré chcete dosiahnuť. Mali by ste mať len tri reálne ciele pre deň: raz je, aby si sami, druhá je zlepšiť sami, a tretí by mal ísť do smeru priblíženia k naplneniu svojho sna, zvyšok vojde do okolo toho. Nemôžete očakávať, že robiť veľké pokroky v týchto cieľov každý deň, ale mali by ste byť v pláne aspoň pár malých krokoch.
6. Kto iný môžem dnes šťastná?
Šťastie sa množia šťastie a ak ste sa môžu šíriť trochu z toho okolo každý deň, budete sa cítiť oveľa šťastnejší v sebe rovnako. Ak chcete byť šťastný sám, myslím, že nejakú dobu o tom, kto vám môže pomôcť, alebo rozveseliť trochu dnes. Mohlo by sa stať, že len rýchly telefonát rodinného príslušníka, ktorý je na ich vlastné, bude to robiť deň, kedy osoby alebo že tým, že niekto v práci, ktorí sa snažia, niekoľko jednoduchých slová povzbudenia, aby im motiváciu. Neznamená to však trvať veľa vytlačiť trochu veľkorysosti do nového dňa.
7. Ako budem čo najviac z tohto dňa?
Včera bol preč a zajtrajšok nikdy nepríde, takže tam je naozaj len, že dnes máte báť. Ak chcete byť šťastný, neexistuje žiadna iná doba ako dnes. Zamerať sa na tom, že dnes šťastná, budete nikdy dostať ďalšiu, a mať istotu, aby absolútne najlepší v deň, keď je to možné, takže na konci dňa, môžete sedieť, oddychovať a povedať si: "Jo, to bol to dobrý! "
máte nejaké ďalšie motivačný tipy, ako začať deň na pozitívnu nôtu a šťastné? Prosím, podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentáre.
Ostaň šťastná!