Ktorá bylina inšpirovala suchý zips a práve tak je „jedným z najbezpečnejších, najchutnejších a najúčinnejších detoxikačných a čistiacich bylín v západnej a tradičnej čínskej medicíne“? (1) Samozrejme, koreň loptičiek!
Po tisíce rokov sa tento príbuzný sedmokrásky a slnečnice používa na podporu toku lymfy, detoxikácie pečene a krvi, čistoty kože a ďalšie.
V tomto článku sa ponoríme do jeho výhod a navyše, ako vyrobiť vynikajúci koreňový čaj loptičiek.
Ako vždy, chcem spomenúť, že FDA nebolo hodnotené žiadne z týchto tvrdení, tento článok nie je lekárskou radou a nemá diagnostikovať alebo liečiť žiadny stav. Prosím, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek bylinkách alebo doplnkoch, ktoré zvažujete. Teraz, keď sme to dostali z cesty, poďme sa dovnútra.
Tiež sa nazývajú Banggarove gombíky, Gobō, Happy Major, Thorny Burr a Lappa, závod na leštenie ( Arctium Lappa ) patrí do rodiny Asteraceae. Kvitne žiarivými červenými alebo fialovými kvetmi, ktoré vyzerajú ako špičaté fialové bavlnené gule.
Takmer všetky časti rastliny sa používajú v tradičnom bylinnom lieku - ovocie, korene, semená, kvety a listy - ale sú to korene, ktoré sú najviac cenené pre ich terapeutickú hodnotu. (2) (3) (4) (5) (6)
Burdock je pôvodom v Európe a Ázii a teraz sa ľahko nachádza v Severnej Amerike, kde šíri šikmá vrecká (semená pokryté tuhými chrbticami), ktoré inšpirovali vynález suchého zipsu.
Tu je príbeh:V roku 1941 švajčiarsky inžinier menom George de Mestral lovil so svojím psom v pohoriach Jura, keď sa obaja pokryli malými vrhami z objatia.
Keď ich odstránil, De Mestral sa stal zvedavým, ako fungujú, a dali ich pod mikroskop. O osem rokov neskôr debutoval svoj vynález, ktorý napodobňoval ich malé vzájomne prepojené háčiky a pomenoval ho suchý zips.
Tradične sa používa na rôzne účely - aj ako afrodiziakálny koreň obsahuje korene, ktoré obsahuje široký rozsah fytochemikálií, ktoré sa v súčasnosti skúmajú pre svoju terapeutickú hodnotu.
Obsahuje tiež zložky, ktoré vyživujú prospešné baktérie, a pretože jeho taproot siahne hlboko do Zeme (až 2 stopy), je tiež bohatá na minerály vrátane vápnika, meďnatého, železa, horčíka, mangánu, draslíka a zinku.
V lekárskom bybalizme David Hoffman píše, že pomáha posúvať telo smerom k „stavu integrácie a zdravia, zlepšuje ukazovatele systémovej nerovnováhy, ako sú kožné problémy a lupiny“. (7)
Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
Keď budete počuť frázu „obehový systém“, myslíte si na svoje srdce, žily a tepny? Určite to robím. . . Ale všetci máme druhý obehový systém, ktorý si zaslúži našu pozornosť.
Náš lymfatický systém je pasívny obehový systém, ktorý funguje ako životne dôležitá súčasť nášho imunitného systému a nášho vnútorného odtokového (detoxikačného) systému.
Na rozdiel od kardiovaskulárneho systému, ktorý je poháňaný srdcom, sa spolieha na svalové kontrakcie na „pumpovanie“ imunitných buniek v tele pri odstraňovaní patogénov, toxínov a abnormálnych buniek (detoxikácia).
Tradične sme sa veľa pohybovali po celý deň - chôdza na veľké vzdialenosti, vykonávanie manuálnej práce atď. - čo umožnilo dobrý tok lymfy v našich telách.
V týchto dňoch sa však pohybujeme menej, zatiaľ čo sme vystavení oveľa viac toxínom ako naši predkovia, čo uľahčuje plynulý tok lymfatických toku.
Našťastie, okrem denného pohybu, existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby naše imunitné bunky cirkulovali a naše drenážne cesty vytiahli odpadky:suché kefovanie, pitie množstva vody, terapiu vibrácií celého tela a samozrejme koreňový čaj zavádzacieho koreňa.
Aviva Romm, M.D., pôrodná asistentka a bylinkárka ho uvádza ako lymfágníku, čo je „agent, ktorý podporuje produkciu lymfy alebo tok lymfa“, a tradičné použitie podporuje túto terapeutickú aplikáciu. (8)
Osobne je podpora lymfatického zdravia niečo, čo musím zostať na vrchole svojej liečivej cesty. Zistil som, že koreň Burdock je úžasný „hybník a trepač“, ktorý pomáha udržiavať veci.
Jednou z úžasných vecí na Burdock je to, že jeho detoxické podporné vlastnosti sa nezastavia lymfatickým systémom-podporuje tiež orgány, ktoré potrebujeme na vypustenie lymfatickej tekutiny naplnenej gunkmi. Takto to funguje:
Krok 1:Lymfová tekutina nesie odpadové produkty (toxíny, vedľajšie produkty hormónov atď.) A zničené patogény do krvného obehu.
Koreň loptičiek obsahuje lignany, triterpenoidy, polyacetylény a ďalšie zlúčeniny, ktoré podporujú krvný obeh, ktorý je potrebný na udržanie odpadových produktov smerom k výstupu. (2)
Krok 2:Ďalej pečeň alebo obličky odstránia odpad a patogény z krvi. Burdock je známy ako „osvedčená tonikum pečene a kože“, takže s touto časťou detoxikačného procesu nesmierne pomáha. (9)
Konkrétne určité antioxidanty v koreni loptičky pomáhajú chrániť pečeň, keď rozkladá toxíny na vodné rozpustné vedľajšie produkty, ktoré sa môžu vypláchnuť (detoxikácia fázy I). Proces rozpadu vytvára veľa škodlivých voľných radikálov, ktoré antioxidanty pôsobia proti tomu, čo pomáha „udržiavať oxidačnú/antioxidačnú rovnováhu v pečeni“. (10)
Burdock Root tiež obsahuje horké zlúčeniny - niekedy označované ako bylinné bitry -, ktoré podporujú výrobu žlče. Vo fáze II detoxikácie pečene sa viaže s toxínmi a potom tečie do útrob na elimináciu.
Krok 3:Telo prechádza vedľajšími produktmi/patogénmi pohybmi čriev alebo močom.
Koreň Burdock je známy ako mierny diuretík (čo znamená, že podporuje tok moču), takže pomáha aj s týmto aspektom! Obsahuje tiež prebiotiká, ktoré podporujú zdravie čriev, a teda zdravé odstránenie čriev.
Na podporu detoxikácie sa koreň Burdock často mieša s (alebo sa používa spolu s) doplnkovými bylinkami, ako sú koreň púpača alebo bodkovacia žihľavka.
Už sme sa dotkli toho, ako antioxidanty pomáhajú pečeni, ale samozrejme to nie je všetko, čo robia.
Vieme, že nadmerné množstvo voľných radikálov - ktoré naše telá produkujú ako vedľajšie produkty metabolizmu - spôsobujú oxidačný stres, ktorý môže viesť k zrýchlenému starnutiu a niekoľkým procesom chorôb v celom tele. Našťastie, ako to uvádza tento článok o živej vede,
Koreň loptičky má vysoký obsah antioxidantov, čo v podstate znamená, že obsahuje veľa antioxidantov, ktoré pomáhajú pôsobiť proti voľným radikálom. (11)
Konkrétne je bohatá na flavonoidy, ako je kvercetín a luteolín, fenolové kyseliny, kyselina kofeová (tiež nachádzajúca sa v káve), triesloviny (tiež nachádzajúce sa v červenom víne) a lignans, ako je arktigenín a arktiín. (11) (2)
Burdock Root je tráviaci horký a prebiotický, čo znamená, že obsahuje:
Burdock Root, ktorý sa berie interne aj externe, pomáha s:
Zlepšenie čistoty pokožky, najmä u dospievajúcich alebo kohokoľvek s hormónovými škvrnami. Pretože pečeň je zodpovedná za vyčistenie prebytočných hormónov a ich vedľajších produktov, optimalizácia jej funkcie je nevyhnutná na vyváženie hormónov.
"Je to moja najobľúbenejšia bylina pre tínedžerov, ktorí majú problémovú pokožku, akné, vary a iné„ horúce podmienky “v dôsledku meniacich hormónov dospievajúcich rokov a niekedy kvôli príliš bohatej strave (príliš veľa cukru a rýchleho občerstvenia),“ píše Rosemary Gladstar. (1)
Pokiaľ ide o problémy s kožou, často sa usrkáva ako čaj denne, buď sám alebo zmiešaný so žltým dokom, červeným ďatelinou alebo štiepami. (12)
Obsahuje tiež polyacetylény, ktoré sa považujú za užitočné, keď sa čaj aplikuje lokálne.
Upokojujúca svrbenie alebo podráždená pokožka. Pri aplikácii topicky sa považuje za koreňový čaj lopty, ktorý je užitočný pre upokojujúci ekzém, svrbenie a ďalšie. Tu je to, čo hovorí Rosemary Gladstar:
Rovnako ako pichajúca žihľava, aj koreň Burdock je bohatý na kvercetín - flavonoid, ktorý štúdie naznačujú, že môže podporiť stabilizáciu žírnych buniek (imunitné bunky, ktoré uvoľňujú histamín). (13)
Kliknite sem a prečítajte si viac o prírodných stratégiách sezónnych alergií.
Výskum naznačuje, že koreň loptičiek podporuje produkciu inzulínu, ktorý je hormón, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. (14) (7)
Zdá sa tiež, že má vyrovnávací účinok na hormón leptín, čo je hormón, ktorý nám hovorí, keď máme hlad. Ak leptín nefunguje správne, môže spôsobiť, že budeme mať hlad, aj keď máme primerané výživové obchody. (14)
Koreň Burdock obsahuje zlúčeninu nazývanú arktigenín, o ktorej sa predpokladá, že pomáha udržiavať zdravý krvný tlak tým, že podporuje produkciu oxidu dusnatého. (15)
Oxid dusnatého je vazodilatátor, čo znamená, že uvoľňuje vnútorné svaly krvných ciev, čo spôsobuje rozšírenie. Tento vazorelaxačný efekt zvyšuje prietok krvi a zmierňuje napätie v stenách krvných ciev.
Aj keď sa nevykonali žiadne štúdie na ľuďoch - pokiaľ, ak, spočítate svoj vlastný osobný výskum - jedna štúdia na zvieratách zistila, že koreň Burdock mal afrodiziaálny účinok. (16) Je potrebný viac výskumu, ale zistenia sa doteraz spájajú s jeho tradičným využitím ako afrodiziakum.
Sušený a čerstvý koreň zavádzania sa v mnohých častiach sveta používajú ako jedlo aj medicína. Ak máte to šťastie, že narazíte na čerstvé korene na miestnom obchode so zdravou výživou alebo na farmárskom trhu - niekedy je uvedený pod menom Gobō Root - odporúčam ho skartovať a potom ho pridať, aby ste sa smažovali.
Dôležitá poznámka:Nezabudnite kúpiť od renomovaného maloobchodníka, ktorý pozná bylinky dobre, pretože Burdock sa dá zamieňať s toxickými rastlinami Belladonna.
V prípade tinktúr a čajov funguje sušený koreň zavádzaného lopatky krásne a môže byť ľahko a bezpečne získavaný online. Nižšie nájdete pokyny na vytvorenie oboch, spolu s všeobecnými bezpečnostnými informáciami a tipmi na pestovanie leňa doma.
Moderná bylinná dispenzacia odporúča tinktúru 1:5 (toto je pomer byliny k alkoholu), pričom alkohol je najmenej 100 dôkazom (50% alkoholu). Tu je návod, ako to urobiť:
ingrediencie
na výrobu
na použitie
Moderná bylinná dispenzacia navrhuje 1-5 ml (0,2-1 lyžička) trikrát denne.
Rosemary Gladstar to nazýva „jednou z najbezpečnejších, najchutnejších a najvýhodnejších detoxikačných a čistiacich bylín v západnej a tradičnej čínskej medicíne“ a príručka o botanickej bezpečnosti ju uvádza ako bylinku triedy 1A bezpečnosti (čo najbezpečnejšie hodnotenie).
Je opísaný ako:
Vďaka tomu môže Burdock spôsobiť alergické reakcie u ľudí, ktorí sú citliví na rastliny v rodine Asteraceae - napríklad Ragweed, Daisies, Marigolds a Chrysanthemum.
Vždy kupujte od informovaných, serióznych predajcov a nezhromažďujte korene lemovania vo voľnej prírode. Vyzerá podobne ako toxická nočná rastlina zvaná Belladonna a títo dvaja často rastú spolu.
Tu je niekoľko tipov na jeho pestovanie: