Nehovorím, že pečeň je presne ako víla boha, ale jej popis práce určite zahŕňa veľa úžasných transformácií. Keď mu život podá toxické zlúčeniny, má záhadnú schopnosť Transformujte ich na netoxické, vo vode rozpustné molekuly, ktoré prechádzajú priamo cez naše telá.
Ale nie všetko je také ľahké ako Bippity-Boppity-Boop. Je to preto, že zatiaľ čo toxíny vždy existovali - myslím, že uhryznutie arzénu a hada - v histórii nie je inokedy, že naše detoxikačné systémy čelili pracovnému zaťaženiu, ktoré robia teraz.
Nielen, že ľudské aktivity, ako je ťažba, uvoľnili obrovské množstvo prirodzene sakujúcich toxínov s ťažkými kovmi do nášho vzduchu, vody a pôdy, ale vytvorili aj úplne nové kategórie toxínov, s ktorými sa naše telá musia vysporiadať, vrátane:
Preto podniknem kroky na podporu úsilia mojej pečene znížením zaťaženia chemického tela, optimalizáciou mojich detoxikačných dráh a samozrejme, aby tento recept na tinktúru Love Love Love.
samozrejme.Ako vždy, chcem spomenúť, že FDA nebolo hodnotené žiadne z týchto tvrdení, tento článok nie je lekárskou radou a nemá diagnostikovať alebo liečiť žiadny stav. Prosím, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akomkoľvek bylinkovom nápravnom prostriedku alebo o doplnku, ktorý zvažujete.
Teraz tu sú bylinky, ktoré budeme používať:
Bodliak na mlieko ( silybum marianum ) sa používa ako silné, ale jemné tonikum pečene od 1. storočia, keď Pliny starší napísal, že bol „vynikajúci na odvedenie žlče“. (4)
Žlč, ako ste si mohli prečítať v tomto článku , je jedným z primárnych spôsobov, ako pečeň tlačí toxíny smerom k hrubému čreva, aby sa dali vyplachovať z tela. Tak. . Áno, dosť dôležité!
Hlavnou terapeutickou zložkou v bode mlieka je silymarín, ktorá je skupina flavonoidov, ktorá zahŕňa silybin A a B, silydianín, silychristín A a B, izosilybin A a B a sibinín.
Predpokladá sa, že podporuje detoxikáciu niekoľkými rôznymi spôsobmi vrátane:
Dôležitá poznámka:Voda nie je účinná pri extrakcii primárnej terapeutickej zložky mlieka Thistlea, silymarínu. Alkohol je najlepšou voľbou na vytiahnutie tejto zmesi „ťažko sa získa“, čo je dôvod, prečo je tento recept na tinktúru namiesto čaju.
Ak vás zaujíma, či je možné glycerín použiť ako alternatívu bez alkoholu, odpoveď je. . . prípadne. Aj keď sa používa nezriedený glycerín (pre najviac extrakčnú schopnosť), glycerit bude stále výrazne nižší.
Viac informácií o výhodách a nevýhodách rôznych metód extrakcie nájdete v tomto článku.
Niečo divné, ale pravdivé na horkých bylinkách ako púpava Root (Taraxacum officinale) :
Keď naše chuťové poháriky zistia horké zlúčeniny, „rozpoznávajú chuť ako potenciálne jedovatá. V dôsledku toho. . . Naše systémy idú do plného výstražného a tráviaceho šťavy, ktoré začínajú tečú, aby zmiernili akékoľvek jedy vstupujúce do nášho systému. “
Inými slovami, horké zlúčeniny v niektorých bylinkách dostanú naše tráviace systémy všetky odvrátené, čo zvyšuje našu schopnosť absorbovať a používať živiny, ktoré užívame. Navyše, namiesto jedovatého koreňa púpava obsahuje širokú škálu detoxikácií podporujúcich zlúčeniny vrátane taraxakozidu, taraxasterolu, luteínu a apigenínu, ktoré podporujú zdravú funkciu žlče a podporujú pečeň a žlčník. (8) (9)
Keď sa varí ako čaj, obsahuje tiež prebiotiká, ktoré podporujú zdravie čriev, ale je to viac zlúčenín rozpustných alkoholom, po ktorých sme v tejto tinktúre.
Aj keď kohúre (semená pokryté v tuhých chrbtici) nachádzajúci sa v koreni loptičiek ( Arctium lappa ) Inšpirovala vynález suchého zipsu, táto bylina je oveľa známa svojimi terapeutickými výhodami.
Tradične sa používa na rôzne účely - dokonca aj ako afrodiziakum - obsahuje široký rozsah fytochemikálií, ktoré podporujú:
Aj keď kurkuma ( curcuma longa ) sa často označuje ako protizápalová rastlina. Herbalistka Rosalee de la Foret hovorí, že je v skutočnosti presnejšie povedať, že pomáha telu prispôsobiť sa jeho zápalovej reakcii podľa potreby. (12)
Krátkodobý zápal môže byť prospešný, pretože stimuluje rôzne liečivé reakcie, napríklad zvýšením toku bielych krviniek k zraneniu, aby mohli podporovať zotavenie.
Kurkuma neblokuje „prospešné aspekty zápalu“ rovnakým spôsobom ako protizápalové lieky. Namiesto toho podporuje telo pri vykonávaní opravných prác, ktoré má zápal iniciovať, napríklad:
Keď idete do obchodu s potravinami a vyzdvihnete artičok, vlastne držíte kvetinu Artichoka (Cynara Scolymus) rastlina. Aj keď sú absolútne chutné v poklesoch, duseniach, šalátoch a ďalších, bylinkári sa viac zaujímajú o listy, ktoré rastú pod kvetinou.
Po tisíce rokov je tento príbuzný mliečny bodliak, púpava a koreň zavádzania - áno, všetci sú príbuzní - boli ocenení za svoju schopnosť podporovať funkciu a odolnosť pečene. (14)
Obsahuje flavonoidnú zlúčeninu známu ako silymarín (ktorá sa tiež nachádza v bode mlieka) plus kyanarin, ktorý je vyrobený z organických kyselín a trieslovín.
Artichoke Leaf je najviac horká zo všetkých horkých bylín v tomto receptúre, takže trochu prechádza dlhú cestu.
Teraz sa dostaneme k receptu!