Môže to byť ťažké povedať, vzhľadom na moje rozstrekové tričko s tajomstvom a 3-dňový cop, ale v skutočnosti mi záleží na tom, ako vyzerám. Dobre, možno nie dnes, ale aspoň v nedeľu, sviatky, moje svadobné výročie, Annnnnd pár dní medzi . Čo môžem povedať? Chcem, aby sa môj manžel pozrel na mňa a povedal „wow“ raz za chvíľu.
V čase, keď som sa vzdal denného opaľovacích krémov, priznávam, že som premýšľal, či budem vyzerať ako vrások orezaný za 20 rokov. sa ukáže, pravdepodobne som urobil láskavosť.
Mnohé z novej generácie krémov na opaľovanie - a to zahŕňa takmer všetky „zdravé“ krémy na minerálne opaľovacie krémy uvedené v pracovnej skupine pre životné prostredie - obsahujú titánové a/alebo zinkové nano častice.
Pretože tieto minerály sú vo svojich prírodných formách netoxické, predpokladalo sa, že tieto mini-veľkosť verzie by boli rovnako bezpečné. To bol pravdepodobne zlý nápad. Tu je dôvod:
Zrazu cítite nutkanie kričať „ Sunshine! Ruže! "???? Je mi ľúto, že hovorím o týchto veciach, nie je pre mňa ani zábavná. Tento príspevok sa skutočne začal ako príspevok na odporúčaniach na opaľovací krém, ale bol som prekvapený všetkými problémami so „zdravými“, ktoré som cítil, že si zaslúži príspevok. Našťastie je tu aspoň jeden, ktorý môžem z celého srdca odporučiť. Zajtra sa s vami podelím spolu s mojím receptom na domáci opaľovací krém.
Ale po prvé, čo je to tak ďalší prekvapivý fakt, ktorý nenájdete na štítku?
To je pravda, štyri percentá-a to sú „plnohodnotné“! A teraz, keď sú chemikálie používané na filtrovanie lúčov UVA pod intenzívnymi kontrolnými výrobcami, obracajú sa na nanočastice a označujú svoje výrobky ako „prírodné“ minerálne opaľovacie krémy. Rovnako ako ich objemnejšie rodičovské verzie, aj tieto častice sú oveľa účinnejšie pri blokovaní UVA (dlhé lúče, ktoré prenikajú hlboko do pokožky) okrem UVB lúčov (ktoré interagujú s kožou za vzniku vitamínu D) ako väčšina syntetík.
Nie je to však také pôsobivé, ako to znie, pretože v súčasnosti neexistujú žiadne minerálne alebo chemické opaľovacie krémy, ktoré sú účinné pri filtrovaní infračerveného žiarenia (IR), čo je obrovská súčasť toho, čomu sme vystavení:
Ide o to, že historicky, začervenanie a opuch (spálenie od slnka) boli našimi telami spôsob, ako nám dať vedieť, že potrebujeme tráviť viac času v tieni. Slnko je dobré, ale rovnako ako väčšina moderovania vecí je kľúčová. Problém je, že teraz, keď môžeme zabrániť spáleniu od slnka s UVB filtrom, niektorí odborníci sa domnievajú, že sme deaktivovali alarm, ktorý nám má povedať, keď máme dosť.
Osobne sa mi páči, že môj alarm funguje, takže sa snažím dostať krém na opaľovanie jedlom a ísť dovnútra skôr, ako zhorím. Sú však chvíle, keď to jednoducho nie je možné ( alebo žiaduce. Ahoj Cabo San Lucas! ). V tých dňoch určite zakryjem alebo používam opaľovací krém. Ale namiesto toho, aby som jedol nezdravé jedlo, pretože som „na dovolenke“, sledujem výživnú stravu, pretože-yay! - Vedci si myslia, že antioxidanty sú našou najlepšou obranou proti IR žiarenia.¹ Recept na opaľovací krém, o ktorom sa zajtra zdieľam, obsahuje dve antioxidačné elektrárne z tohto dôvodu.