Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> wellness

Najlepšie z blogu v roku 2019

Najlepšie z blogu v roku 2019

Šťastný takmer nový rok! Predtým, ako sme zavreli rok 2019, som si myslel, že by bolo zábavné obzrieť sa späť na najobľúbenejšie príspevky z tohto roku - ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste súčasťou tejto komunity! Rád by som počul, čo chcete, aby som písal v roku 2020 - ak máte žiadosť, dajte mi vedieť v komentároch nižšie.

Tento rok som tiež premýšľal a myslel som si, že z môjho zoznamu zdieľam niekoľko osobných vrcholov/meničov hier.

Hlavné prvky:

  • Denné prechádzky s mojím detským rozdrvením, ktorý sa tiež stane mojím manželom
  • Pomalé ráno s mojimi littles - trávim čas s každým z nich, keď sa prebudia a putujú do obývacej izby, kde popíjam kávu
  • Plávanie s manatees
  • Cousin Camp
  • úprimné rozhovory s drahými priateľmi (a tiež novými priateľstvami)

Game Changers:

  • Diagnostikovaná Lymeova choroba, ktorá ma naučila viac o láske, odolnosti a uzdravení, ako som kedy mohol uhádnuť
  • Nakoniec nájdenie domu po dvoch rokoch hľadania

A teraz späť do prvej desiatky. V poradí najpopulárnejších. . .

Najlepšie z blogu v roku 2019

#10-Doktor, ktorý vás „dostane“ na dosah ruky:STEASELMD recenzia

Keď sa moja rodina presťahovala do nového štátu, snažili sme sa nájsť miestneho lekára, ktorý zaujme proaktívny prístup k wellness.

Konkrétne sme chceli lekára funkčnej medicíny, ktorý sa zameriava na prevenciu a zvrátenie základných príčin choroby namiesto iba liečby príznakov. Toto sa stalo obzvlášť dôležité, keď mi bola diagnostikovaná Lyme Chorob a začala svoju liečivú cestu.

STEASEMD ma zhodoval s lekárom, ktorý rozumie životnému štýlu mojej rodiny, je k dispozícii na text a chatovanie takmer kedykoľvek a účtuje mi rovnakú sumu za jednu alebo sto návštev mesačne. Je to všetko online a môj lekár dokáže robiť čokoľvek, čo môže lekársky lekár robiť ako objednávky laboratórií, odkazovať na špecialistov atď.

Kliknutím na prečítanie - Doktor, ktorý vás „dostane“ na dosah ruky:STEASILMD Recenzia

Najlepšie z blogu v roku 2019

#9-Ľahký recept bez lepku

Chrumkavé na vonkajšej strane a svetlo a našuchorené zvnútra, tieto oblátky sa dajú ľahko šľahať za asi dvadsať minút.

Kliknutím získate recept-ľahký recept bez lepku (s mandľovou múkou)

Najlepšie z blogu v roku 2019

#8-Easy Apple Crisp Recept (bezlepkový)

Tento ľahký Apple Crisp je vyrobený z vynikajúceho sviežeho zálievky na základe výplňu podobnej Apple Pie, je jedným z obľúbených dezertov chladného počasia.

Kliknutím získate recept:Easy Apple Crisp (bezlepkový)

Najlepšie z blogu v roku 2019

#7-Ľahký bezlepkový broskyňový cobbler

Tento ľahký, broskyňový švajčiar v južnom štýle je jedným z mojich obľúbených letných dezertov. Škorica, vanilka a hromady čerstvých broskýň sa krásne spájajú s maslovou, sladkou polevou.

Je to tiež ľahké. Keď mám krátky čas, môžem ho ľahko hodiť do štipky pre hostí.

Kliknutím získate môj ľahký recept bez lepku bez lepku

Najlepšie z blogu v roku 2019

#6-Lyme Choroby:Čo som sa naučil tvrdo

Pred rokmi som si myslel, že viem dve veci o lymskej chorobe:

  • Bolo to vyslovené lymmi. (Nie)
  • Nebolo to niečo, čo by sa malo zaujímať o to, kde som žil. (Tiež, kliešte nakazené lymmi sú v polovici všetkých amerických okresov.)

Dnes o tom viem viac, ako by som si kedy predstavoval, a to z hľadiska diagnostiky/liečby, ako aj z vplyvu, ktorý môže mať na rodinu. . . môj.

Kliknutím na prečítanie - Lyme Disease:Čo som sa naučil tvrdo

Najlepšie z blogu v roku 2019

#5-päť vážených prikrývok pre deti a dospelých (a ako si vybrať Jeden)

Jednou z mojich najväčších výziev je neustále posielanie signálu „všetko je v poriadku“ do môjho tela, aby mal prístup k „odpočinku a rekuperácii“ (AKA parasympatickej) namiesto toho, aby sa neustále pohyboval do „prípravy na utiecť od tigrov iba v prípade“ ( AKA Sympatetic) režim.⁣

Bohužiaľ, rýchle tempo moderného života aktivuje náš sympatický nervový systém oveľa viac ako náš parasympatický systém. ⁣

Ak ste sa niekedy pýtali, ako s tým pomáhajú vážené prikrývky, tento článok sa ponorí do vedy o hlbokom dotykovom tlaku plus výhody, ako napríklad:⁣

  • Lepší spánok⁣ ​​
  • Prekalibrácia nervového systému⁣
  • Pomoc so zameraním (u detí aj dospelých) ⁣
  • Zvýšenie pocitu pohody a pokoja (najmä po stresujúcom dni alebo udalosti) ⁣
  • Zvyšujúce sa pocitové neurotransmitery a endorfíny⁣

Kliknutím na prečítanie:5 vážených výhod pre deťom a dospelými (a ako si vybrať jeden)

Najlepšie z blogu v roku 2019

#4-ľahké jamové cookies pre paluby (bezlepkové, paleo)

Mäkké a maslové, tieto odtlačky cookie sa dajú ľahko vyrobiť a sú chutné! Vyplňte čokoľvek, čo džem prinúti vaše chuťové pásy - malina, jahoda, broskyňa a Blackberry sú niektoré z našich obľúbených ..

Kliknite pre recept:Cookies s ľahkým džemom (bezlepkové, paleo)

Najlepšie z blogu v roku 2019

#3-recept domáceho kuracieho hrnca

Tento domáci kurací hrniec má maslovú kôru a krémovú výplň kuracieho a zeleniny, vďaka ktorej je jedným z obľúbených potravín mojej rodiny v mojej rodine. ⁣⁣
⁣⁣
Je to bezlepkové (a voliteľné bez mlieka) a môže sa vyrobiť do piatich mini-potých alebo jedného veľkého koláča.

Kliknutím získate môj recept na kurací hrniec bez lepku

Najlepšie z blogu v roku 2019

#2-recept na čierne Gummies Black Elderberry Gummies pre deti (a dospelých!)

Vynikajúce, prenosné a naplnené výkonnými antioxidantmi, tieto ďasná sú jedným z obľúbených spôsobov, ako podporiť imunitnú funkciu počas chladu a chrípky.

Kliknutím získate recept:Recept Black Gummies Black Adreberry Gummies pre deti (a dospelých!)

Najlepšie z blogu v roku 2019

#1-je 5G bezpečné?

Pred niekoľkými týždňami sa v mojej komunite začala objavovať hrsť 5G bunkových veží. Je to téma, ktorá bola už nejaký čas na mojom radare, ale život sa dostal do cesty. Ak ste ako ja, hádam, že máte aj nejaké otázky týkajúce sa 5G, napríklad:

  • Je to bezpečné?
  • Čo ho odlišuje od 4G?
  • Čo o tom hovoria nezávislí vedci a lekári?

Ponotujeme sa k týmto otázkam a zdieľam aj odkaz na niektoré odborné rozhovory, ktoré sa práve teraz vyskytujú, ktoré pokrývajú jednoduché a posilňujú kroky, ktoré tu môžeme podniknúť.

Kliknutím na prečítanie:Je 5G bezpečné?

Čo takmer vytvorilo zoznam?

Tu je päť najlepších bežcov:

  • Výhody neurofeedbacku pre pozornosť, kreativitu, úľavu od stresu a spánok
  • Ako vyrobiť levanduľový med + viac receptov na bylinné medy
  • Top 15 Herb Books for Your Home Apothecary
  • domáci recept Strawberry Jello (vyrobený z skutočného ovocia)
  • Easy Blueberry Crisp Recept

ste na rade!

O čom chcete hovoriť v roku 2020? Aké druhy príspevkov by ste chceli vidieť viac? Zanechajte prosím komentár a dajte mi vedieť!