View PhotosMaintaining zdravý vzťah môže byť namáhavé cvičenie samo o sebe. Mantra, aby bola úspešná pri ich pochopiť vývoj vlastného lásky history.According Dr. Mark Beitel, licencovaný klinický psychológ a psychoterapeut u Greenwich Hospital Center for Integrative Medicine v Cos Cob, CT, je spôsob, ako prekonať negatívny výsledok romantické je rozbiť vzor. "Určité podmienky pre milovať a byť milovaný, sú vytvárané a potom udržiavaná cez dĺžku života človeka. Negatívne životné skúsenosti môže poškodiť vyvíjajúci sa schopnosť lásky. Ľudia uviaznuť kvôli podmienkam, ktoré majú milujúci zriadených majú tendenciu pracovať len mimo vedomia. " Beitel vysvetlil. Samotná skúsenosť milovať a byť milovaný je dobré pre vaše zdravie. V chemických látok v mozgu, ako je oxytocín a endorfíny, ktoré sa uvoľňujú počas zážitku lásky je výsledkom radosti a pohody. Prvým krokom k zdravému šťastnej lásky lifeis postarať sa o seba. Schopnosť seba aj druhých love úplne závisí na niečí biologickej rovnováhy. Beitel, ktorý pracuje s pacientmi o ich duševné zdravie a ich súčasné motivácia k vyhľadaniu pomôcť s výživou a cvičením ako well.One spôsob, ako vyžehliť vývojové vrásky v schopnosti lásky je mať na pamäti, v každodennom živote. Negatívne očakávania bežať von vedomie, takže zvyšuje bdelosť ponecháva menší priestor pre zmätky. "Vidieť iní zreteľne znižuje zmätku chýb a nevhodných očakávania, ktorá nám bráni pripojenie autenticky," vysvetlil Beitel. Psychoterapia je určený na pomoc osobe uvedomiť negatívne očakávania o láske a na ich nápravu tak, aby bolo príjemnejšie milostný život môže byť sledovaný.