Zobraziť PhotosChristmas a zdravotné výhody? Áno, slávnostná hostina má byť zdravý. Pozrite sa na zdravotných prínosoch vianočné food.Christmas potravín, ktorý by mal byť veľa mastná, keď sa pozrel pozorne odhalí nejaký skrytý zdravotný benefits.Classic vianočné pečienku, ktorá je hlavným aspektom vianočný potravina obsahuje vysoké množstvo proteínov bez nasýtených tukov v červenom mäse, má pomerne má menšiu cholesterol levles hovädzieho a bravčového mäsa. Podľa Daily Express, selén a zinok obsah v ňom pomáha rastu a rozvoja a navyše vitamíny B3 a B6 v children.Researchers zistili, že zelenina, ako sú červená kapusta znižuje riziko vzniku rakoviny, obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, s obsahom vitamínu C v ňom dosiahnutie zdravšie kože, chrupavky a bones.Chestnuts ktorý je neoddeliteľnou súčasťou vianočného času potravy má veľké množstvo sacharidov a vitamínu C, spolu s vitamínom B6 a kyseliny listovej, ktoré kombinujú znížiť riziko srdcových ochorení. To tiež obsahuje menej tuku v porovnaní s inými nuts.Though čokoláda je vysoko kalorické potravy, a mali by byť konzumované v primeranom množstve, horká čokoláda obsahuje horčík a obsahuje množstvo bioaktívnych látok sa predpokladá, že vedie k dobrej kardiovaskulárne zdravie a prevenciu kĺbových problémov. zlúčeniny v kakau zdá sa, že pomáha znižovať vysoký krvný tlak a kakaové flavanoly zdá sa, aby sa krv menej lepivé a prevencii vzniku krvných zrazenín. Vianoce potraviny by bola neúplná bez zmienky o červeného vína, ktorá obsahuje zlúčeninu resveratrol, ktorý má vlastné kardio-ochranný properties.Last, ale v neposlednom rade je červené víno, ktorá obsahuje zlúčeninu resveratrol, ktorý kardio-ochranný properties.While odborníkmi statických neprišli k záveru o účinkoch alkoholu v tele, mierna konzumácia alkoholu pomáha chrániť pred ochorením srdca a predpokladá sa, aby sa zabránilo typ 2 diabetes.Enjoy zasvätené Vianoce 2010.