Super 6 proti starnutiu Food vyzerať mladšie a žijú dlhšie

View PhotosWith len trochu make-up a pravidelná starostlivosť o pleť, je nemožné, aby vyzerať mlado navždy. Hoci neexistuje žiadny liek vyzerať mlado navždy, je to rozhodne jednoduché hľadať apt a zdravé pre vek. Výživa, ktorá musí byť súčasťou vašej každodennej stravy môže pomôcť získať kúzelné riešenie. Pozrite sa na zoznam proti starnutiu potravín a stravy vyzerať mlado a krásna ako stáleho príklad & ldquo; Aishwarya Rai "Zoznam anti-aging diéta Potraviny -

1. Lemon & ndash ;. Nič nemôže poraziť citrusové pokiaľ ide vitamín C a antioxidanty. Lemon čistí vnútorné telo, unclogs tuk a spaľuje kalórie. čistí toxíny a je koža číry a žiariace. pridaním niekoľkých kvapiek citróna na teplú vodu a pitie dvakrát denne vôli udržanie zdravia rovnako ako budete vyzerať mladý
   
2. zelená listová zelenina, mrkva a uhorky & ndash; .. Zelení sú skvelé toniká pre chorôb spojených s srdca, respiračný systém a trávenie systému vitamín bohaté mrkvu a uhorky znovuzavodnit telo a postupne prináša žiara Mrkva priniesť život do očí a udržiavať ju bez stresu
   
3. jahody, melóny, jablká a avokádo & ndash; ... Antioxidanty hrajú dôležitú úlohu v udržiavaní tela avokáda správať ako hydratačný, bobule sa zabránilo poškodeniu spôsobené v dôsledku starnutia a jablká detoxikáciu, rovnako ako rehydratáciu.
   
4. vlašské orechy, mandle a slnečnicové semená & ndash; Suché orechy a semená pôsobí ako telesnej maznicami. Jesť matice alebo niekoľko semien bude poskytovať dobrú tuku do kožných buniek. Vitamín E v semenách, aby žiara, pomáha tón a dať flexibilitu k telu.
   
5. Green Tea & ndash; Ďalšie antioxidant dodáva energiu, osviežuje myseľ a spaľuje tuk zlý. Je skvelé jedlo proti starnutiu pre dlhú životnosť a zdravého bývania
   
6. Water & ndash .; Voda je súčasťou proti starnutiu stravy pre dobrú vnútornú a vonkajšiu pohody. Pitie aspoň 6-8 pohárov vody bude dôkladne svoje telo a udržuje zdravé navždy
   

   . Poznámka: Čím viac budete jesť vyprážané, varené a grilované potravín, tým viac vaša pokožka dostane veku. Vo východnej časti zemegule, ľudia tam radšej jesť proti starnutiu surové potraviny ako varené pretože verí, že sa výživa dostane vyčerpaný s varením a ich viera je tiež vedecky dokázané. Ľudia patriaci do východnej Ázie sú preukázané žiť dlhšie a vyzerať mladšie.