Všetci vieme, že med má niekoľko zdravotných výhod. Okrem toho, že mnoho liečivých vlastností, to môže tiež vám pomôže schudnúť. To je dôvod, prečo je med v chudnutie diéta dokáže divy pre vás. Môžete si dať zdravotné prínosy medu dobre využiť len vtedy, ak viete, ako zahrnúť medu v diétnych plánov.
Môžete mať vždy med v diétny plán ako cukru alternatívu. Keď ste na diéte, medu môžu byť pridané do vášho čaj, džús a iných nápojov je spríjemňujú. Ale okrem toho, že alternatíva k cukru, existuje mnoho ďalších použitie medu v diéte schudnúť rýchlo. Napríklad ranný nápoj vlažnej vody s citrónom a medom vám pomôže odplaviť toxíny a tuky.
Med môže byť tiež použitý pre zálievka rovnako. Zdravotné účinky medu patrí vytvrdzovanie drobné infekcie. Takže majú med s bazalky vám pomôže zostať zdravý v zime. Takže ak chcete schudnúť, a pokúsiť sa obsahovať med v diétny plán, ktorý si pripravíte sami.
Tu sú niektoré chytré spôsoby zahŕňajú medu vo svojej diétny plán pre efektívne chudnutie.
Začnite svoj deň s pohár vlažnej vody, citrónovou šťavou a medom. Tento zdravý nápoj pomáha udržiavať váš metabolizmus aktívny, spláchne tukov a čisté toxíny z tela.
Máte nejaké surové diétny plán? Najlepší spôsob, ako mať surový med je mať lyžicu so 4 mandľami každé ráno. Mandle vám energiu a vitamín E. Honey vám dáva veľa horčíka a ďalších stopových prvkov.
Miesto naberanie lyžice cukru do čaju, ho nahradiť medom. Majú čierny alebo zelený čaj s plátkom citróna a nejaký med osladiť chuť.
Mnoho ľudí sa vo zvyku jesť jogurt s cukrom na konci svojho jedla , Je nutné nahradiť cukor s medom v strave, aby sa vaše stravovacie návyky zdravé.
S medu s teplou vodou po jedle vám pomôže stráviť jedlo, rýchlejšia a tiež zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
Väčšina šalátové dresingy sú mastné a nezdravé. Takže namiesto pridania výkrmu salsa omáčka ku svojim šaláty, slzičkový porazený jogurt s medom na svoje vegetariáni.
Med je najlepší spôsob, ako nahradiť cukor v dezertov. Počasie je palacinky alebo puding, med je najlepší prísada k ich osladiť. Okrem toho, med je sladší ako cukor, takže budete musieť pridať menej to, aby vaše dezerty.
Mlieko je ťažké prehltnutí dole bez cukru, ktorý ju spríjemní. Ale už ste niekedy skúšali studené mlieko s medom? Chutí to božské, a to tiež veľmi zdravé. A vyberte odstredené mlieko, pretože ste na diétu.
Podľa Unani medicíne, ktoré majú bylinný čaj varí so škoricou a med je veľmi prospešné pre odplavovanie trans-tuky. Majú bazalka čaj s škorice a medu. Škorica je korenie, ktoré vedie k strate hmotnosti a v kombinácii s medom jeho dopad je lepšie.
Ak chcete zahrnúť liečivé vlastnosti medu v jedálničku, mať s zázvoru extraktov. Zázvor a med spolu môžu bojovať proti bakteriálne a vírusové infekcie. To tiež zlepšuje rýchlosť metabolizmu a urýchľuje trávenie.