Čaj alebo populárno označované ako lsquo; Chai 'po celej Indii má niekoľko úžasný zdravotných výhod k nemu pripojené. Pravidelná konzumácia rôznych foriem čaju napomáha udržaniu dobrého zdravia. Pravidelné pitie čaju pomáha pri regulácii telesnej hmotnosti, boj proti chorobám energie zosilňujúce účinok a znižuje stres. To má mnoho liečivé vlastnosti a výhody. Je súčasťou mnohých kultúrach po celom svete vďaka svojmu prospechu vedúci zdravého life.It stala súčasťou rôznych kultúr dobre, pretože jeho úžasné chuťou a vôňou, ktorá je ľahko prijateľný pre masy. Užíva sa s vodou alebo mliekom a má niekoľko chuťou, ako je citrón, zázvor, harmanček, čokolády a pod Každý človek môže zvoliť na pitie príchuť vyhovuje ich chuťové poháriky. To môže byť konzumované horúce alebo studené. ako zelený čaj Čaj sú veľmi populárne v niektorých kultúrach a získava na popularite po celom svete pre svoje početné zdravotné výhody.
Pitná pravidelným čaj pomoc pri kontrole hladiny cholesterolu, aby sa zabránilo riziku srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice, zlepšiť imunitný systém, atď. Čaj je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú pri znižovaní dopadov starnutia a predĺžiť život. To pomáha pri kontrole toxínov vo vašom tele. Čaj bez mlieka je kaloricky veľmi nízka. V porovnaní s kávou, čaj obsahuje takmer 1 /3rd jeho obsahu kofeínu, čo pomáha zabrániť škodlivé účinky konzumácie kofeínu prebytok. To má aj ďalšie liečivé účinky, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine, zubný kaz, ovládanie stresu a bráni vaše telo od chytanie infekcie a choroby.
Tu sú niektoré zdravotné výhody čaju.
Čaj je bohaté na anti-oxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia vo vašom tele a ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa mladšie. Pomáha pri predĺžení života bojom proti škodlivé účinky oxidácie v tele a tiež pomôže vaša pleť vyzerať lepšie.
Chudnutie alebo priberanie na váhe, pravidelná konzumácia čaju pomáha udržiavať ideálnu hmotnosti. Čaj je ako zelený čaj spomaľuje zostavenie tuku vo vašom tele a pomáhajú spaľovať existujúce tuku.
pitie čaju pomáha udržať vaše tepny hladký, upchať-free a prevenciu vzniku krvných zrazenín tvorený z nežiaduceho cholesterolu. To pomáha udržiavať zdravé krbu a tepny.
nadmernú spotrebu kofeínu z nadmerné pitie kávy má veľa škodlivé účinky na zdravie. To je zabránené tým, že pije čaj, ktorý má 1 /3rd kofeínu v porovnaní s kávou.
čaj pomáha posilňovať imunitný systém ešte posilní svoju obranu proti rôznym chorobám a infekciám. Ste menej pravdepodobné, že chytiť horúčku a prechladnutí s pravidelná konzumácia čaju.
Rôzne výskumy preukázali zeleného čaju pre zvýšenie rýchlosti metabolizmu u ľudí, pomáha im horieť takmer 70-80 ďalšie kalórie tým, že pije len päť šálok zeleného čaju denne.
Konzumácia čierny čaj najmä preukázala zníženie stresové hormóny v tele existuje tým, že zníži celkový stres a tiež regulujú krvný tlak pomáha v prevencii srdcových záchvatov a súvisiace problémy.
čaj obsahuje polyfenoly, čo je antioxidant, ktorý pomáha v boji a prevencii rakoviny. Zelený čaj, najmä bolo zistené, že aktivujú detoxikačné enzýmy, ktoré môžu pomôcť chrániť proti nádoru.
Bolo zistené, zelený čaj pre zlepšenie minerálnu hustotu kostí a pevnosti. Štúdie ukázali, že staršie ženy, ktoré pijú čaj majú vyššiu hustotu kostného tkaniva u bokov a ochranu proti strate kostnej hmoty a osteoporóze.
čaj obsahuje malé množstvo prírodného fluoridu a taníny, ktorý pomáha pri udržiavanie plaku a zubného kazu na uzde. Pri fluorid mieša sa slinami, môže baktérie neprodukuje kyselinu vedľajších produktov, ktoré podporujú dutiny.