Väčšina lekárov a špecialistov v zdravotníctve naznačujú, že ľudia by mali mať potraviny bohaté na vitamín C. Podľa nich tieto potraviny by z nich zdravé. Je to jedna z najdôležitejších živín pre ľudský organizmus. Uvidíte, že vitamín C kofaktory asi 8 enzymatických reakcií, ktoré sa vyskytujú v kyseline body.Ascorbic, lepšie známy ako vitamín C, sa používa ako potravinová prísada, aby sa zabránilo oxidácii. Ovocie, ako sú pomaranče a citróny je známe, že majú slušné množstvo vitamínu C. V skutočnosti, Vitamín C je dobré pre vaše zdravie zubov taky.
TRIKY jesť menej FOODWhile Vitamín C je dobré pre mnoho dôvodov, jeho predávkovanie môže mať nejaké škodlivé vedľajšie účinky. Tu sú niektoré z vedľajších účinkov nadmernej dávky vitamínu C.
by ste vidieť, že jednou zo základných otázok vyskytujúcich sa pri náročnej Vitamín C je, že by ste cítiť mierny bolesť v dolnej časti chrbta a po stranách. To by mohlo byť tupá bolesť v začiatku, že zhorší na niečo viac s časom. To je jeden z vedľajších účinkov príjmu vitamínu C.
Jedným z najviac horšie vedľajšie účinky predávkovania vitamínu C je krv bolo nájdené, zatiaľ čo vy sa s močením. To môže byť sprevádzané nejakým druhom bolesti v žalúdku. Vo väčšine prípadov je bolesť chýba.
Už ste niekedy zažil bolesť, zatiaľ čo vy sa močenie? Pravdepodobne sa jedná o vedľajší účinok konzumácie predávkovania vitamínom C. To môže byť pravidelný aj bolesť. Budete potrebovať, aby si to skontrolovať, ako bude príliš neskoro.
V mnohých prípadoch zistíte, že hnačka je jednou z hlavných vedľajších účinkov konzumácie vitamínu C. budete zistíte, že ste sa stretávajú s ťažkou hnačkou v dôsledku konzumácie vitamínu C.
vitamín C sa používa na liečbu závratov, ale občas môžete zistiť, že vitamín C je tiež dôvod, ste rozdávanie. Je potrebné skontrolovať na tento symptóm tiež v prípade, že majú veľký problém.
kŕče v žalúdku, sú jedným zo základných vedľajších účinkov vitamínu C. V prípade, že máte trpí kŕčmi v poslednej dobe, budete pravdepodobne zisťovanie problémov súvisiacich s vitamínom C.
bol ste prebudil unavený s pocitom na vracanie neskoro? Máte pocit, vracanie každú chvíľu? Pravdepodobne sa trpí jeden z vedľajších účinkov spôsobených príjmom vitamínu C.
Mnoho z vás sa sťažujú na bolesti hlavy. Niektorí z vás zažiť to kvôli počasiu, zatiaľ čo v niektorých prípadoch by to mohlo byť spôsobené veľkým stresom. Vedeli ste, že jedným z hlavných dôvodov pre bolesť hlavy je skutočnosť, že sa pozeráte vedľajšie účinky predávkovania vitamínu C?
Máte skúsenosti začervenanie na koži? Myslíte si, čelí brnenie pod kožu? Pravdepodobne ste čelia niektoré splachovacie problémy a že by mohol byť vedľajším účinkom konzumácia vitamínu C.
pálenie v žalúdku alebo heartburns sú niektoré z hlavných vedľajších účinkov príjmu vitamínu C , V prípade, že im skúsenosti, možno budete chcieť poradiť s lekárom.