Už ste počuli o syndróm počítačového videnia? No, dnes väčšina z nás pracujú na počítačoch. To zahŕňa sledovanie monitora po celý deň. Je to zdravé pre vaše oči
syndróm počítačového videnia? - Príznaky a liek
No, vaše oči nechať napäté, keď budete mať pri pohľade na monitor počas 8 dlhých hodín denne. Ako zabrániť namáhanie zraku z počítača? No, existuje niekoľko jednoduchých krokov, o ktorých budeme diskutovať v tomto príspevku.
Ochrana očí pred žiarením je oveľa dôležitejšie, ako vaše oči môžu dostať suché a napäté. Postupne môže dôjsť aj niektoré poruchy súvisiace s videním.
5 Strange Počítačové súvisiacich porúch
Váš produktivita Môžeme tiež znížená drasticky, ak tento problém ignorovať. Niektorí ľudia dokonca trpia červených očí po práci príliš dlho s intenzívnou zameranie.
Skontrolujte svetelné podmienky v pracovnom priestore. Prehnane jasné alebo tlmené svetlo môže namáhať oči. Získať odborné poradenstvo v ideálnych podmienkach vnútorného osvetlenia tak, aby vaše oči môžu pracovať bez napätia.
Upravte nastavenie jasu a kontrastu monitora podľa úrovne komfortu tvoje oči.
odborníci hovoria, že oko blikať pomáha vaše oči sa zabránilo podráždeniu. Uistite sa, že ste blikať často, aby sa zabránilo vysušeniu.
Počítač žiarenie môže poškodiť zrak. Namiesto neustáleho pri pohľade na monitor je dobré pozerať sa okolo seba raz za 15 minút.
Aj oslnenia je jedným z faktorov, ktorý má byť znížená. Získanie antireflexné panel inštalovaný na monitore môže pomôcť ochrániť vaše oči. Môžete tiež použiť okuliare, ktoré chránia oči pred žiare.
časté prestávky pomôžu vaše oči odpočinúť po tom, čo sú napäté. Nikdy pracovať dlhé hodiny v jednom úseku.
pravidelné kontroly vám pomôže veľa v prevencii určité problémy so zrakom, ktoré sú výsledkom počítačového žiarenia.
Ak váš monitor príliš starý, získať nové ten, ktorý je jednoduchší na oči.