Myslíte si chute na niektoré potraviny? Ak áno, môžete byť chuť na tučné jedlá, s vysokým obsahom cukru potravín, mliečnych výrobkov, kávy chute či dokonca alkoholu apod Teraz je ľahké zabiť svoje chute jednoducho tým, že jej nejaký špecifický druh potravín.
Prečo ženy majú chute počas tehotenstva?
Tieto potraviny chute sú nezdravé, ako overindulging v každom konkrétnom druhom potravy môže spôsobiť priberanie na váhe a mnoho ďalších zdravotných problémov. Tieto potraviny vám pocit uspokojenia a byť návykové. Stanete sa závislý na týchto potravín a necíti dobre, ak nemôžete mať tieto potraviny, keď túži po nich.
Prečo nemôžete Povedzme, že žiadne nezdravé jedlo?
Musíte trik vaša myseľ tým, že jej niektoré potraviny, ktoré zabije tieto nezdravé chute. Tu je zoznam potravín, ktoré vám pomôžu zastaviť toužení jedla a tiež máme uvedené niektoré zdravé potraviny náhradky pre vás.
Dostanete Ak chuť týchto potravín, potom musíte mať celé zrná, jablká, pečené sladké zemiaky, tekvice, dáta a varené ovocie, aby sa zabránilo chute na týchto vysokých cukru v potravinách.
sa vyhnúť nadmernému mäso, soľ a mliečne výrobky v prípade, vždy dostanete cukru chute.
môžete mať mrazených banánov s nízkym cukru zmrzlinou, jačmenný slad sladené múčniky s ryžou sirup, javorový sirup atď uspokojiť ste cukru chute. Jedná sa o zdravé náhradky a nebudete pribrali na váhe.
Aby sa zabránilo káva chute majú viac ovocia a zeleniny. Vyhnúť sa soľ, cukor, mäso a obilie. Zdravé náhradka kávy je obilia alebo jačmeň kávu.
Ak ste závislý na alkohole, ktoré majú potraviny ako ovos a celozrnných výrobkov, ktoré obsahujú komplexné sacharidy, listovej horkých greeny, zeleniny a kukurica môže pomôcť odolať závislosť.
mali by ste sa vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú veľké množstvo tukov, sójovej omáčky, soľ, miso a mäsa. Tieto potraviny môžu spôsobiť viac alkoholu chute.
Môžete mať nealkoholické pivo alebo pivo ovocie. Avšak, v dlhodobom horizonte, to je tiež škodlivé, ale zabiť chute na alkohol, môžete skúsiť toto miesto alkoholu.
Niektorí ľudia sú závislí na soľ. Majú radi jedia viac soli so svojimi potravín. Aby sa predišlo také chute pridať morské riasy, čierne fazuľa a zeleniny v strave.
Musíte sa vyhnúť prebytok sladkosti, alkohol, tuky, mäso a obilie, ak ste stále viac soli chute.
môžete mať prirodzenú sójovú omáčku a miso v malých množstvách miesto kuchynskej soli.
ak chcete zabiť chute na mliečne výrobky majú zelenej listovej vegetariáni, celé zrná, fazuľa a ryby.
musíte sa vyhnúť cukor, pečivo, ovocie a mäsa, ak máte viac túžbu po mliečnych výrobkoch.
môžete mať tofu a matice mlieko ako zdravú náhradu za mliečne výrobky.
Ak chcete zastaviť chute tukov a cukru majú s vysokým obsahom bielkovín potravín, ako fazuľa, ryby, kuracie mäso a vajcia. Vyhnúť sa ďalšie obilie, ovocie a šalát ako jesť viac zdravých potravín bude v skutočnosti zvýšenie chute.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány