Ako zvýšiť Oxytocín prirodzene?

Nezabudnite, že šťastný a blažený pocit, keď ste v láske? Keď sa všetko zdá byť tak krásne a väčší ako život. Alebo ako o tom happy-go-lucky pocit, že sa dostanete po práci v telocvični, alebo dobrý horizonte? Že blažený pocit dostanete po strávenie kvalitný čas so svojimi súrodencami či partnerom? To je Oxytocín. Nie je náhodou, že sa tomu hovorí šťastný a blažený hormone.Oxytocin je to hormón, ktorý vám pomôže spojiť so svojimi blízkymi. To má zástupy ďalších výhod príliš ako je zníženie bolesti, znižuje hladinu stresu a aby sa cítite good.It tiež pomáha pri zvyšovaní dôvery a väzby medzi blízkymi alebo partnerov. Znie to úžasné, neprebieha rsquo; že? Takže, čo budeme robiť, aby sa zvýšila úroveň oxytocínu v našom živote? Existuje mnoho prírodných spôsobov, ktorými môžeme zvýšiť hladinu oxytocínu v našej body.Today v Boldsky, budeme vám povedať, ako zvýšiť hladinu oxytocínu prirodzene. Majú look.Natural spôsobov, ako zvýšiť úroveň oxytocín

Hug viac:

Podľa štúdie, jednoduchý objatia môže zvýšiť hladinu oxytocínu v krvnom riečisku. Takže nabudúce, keď sú objímanie partnera, rodičov alebo priateľov; objatie je viac či dlho, ako to môže uvoľniť hladinu oxytocínu prirodzene

Majú masáž :.

Nie je to úžasné, že jednoduchý masáž má veľa výhod spojených s tým? Masáž, po náročnom pracovnom dni, môže byť len nebeský.

A masáž alebo rameno rub od svojho partnera môže okoreniť veci vo vašej spálni. Takže nabudúce povedať áno, že veľa-zaslúžený výlet do kúpeľov, alebo keď vám váš partner ponúka jeden.

Podľa štúdie, tento jednoduchý akt masírovanie môže výrazne zvýšiť hladinu oxytocínu sa prirodzene v tele a dokonca pomôcť v lepšej väzby medzi partnermi

povedať áno k väčšej intimity :.

Výskumy preukázali, že intimita zvyšuje hladinu oxytocínu v tele prirodzene. Viac sex so svojím partnerom uvoľňuje Oxytocín, ktorý posilňuje puto a robí sa cítite miloval a uvoľnene celý deň.

Ešte sa chová ako ďalší dotyku alebo bozkávanie môže zvýšiť hladinu oxytocínu v tele. Tak, to ale zrejmé, že sa tomu hovorí & lsquo; láska hormón. Magický, nie je to

dostane vaše adrenalínu?

Prejdite do zábavného parku, skúste si ruky na bungee jumping, ísť von, majú dobrodružstvo. Štúdie ukázali, že existuje zvýšená hladina oxytocínu u tých, ktorí milujú robiť vzrušujúce veci.

dobrodružné aktivity môže vyvolať pocit prepojená a napumpovať hladiny oxytocínu. Tak, teraz máte všetky ďalšie dôvody na priekopy, že Sedacie vaky a dostať sa vo voľnej prírode

Petting svojho psa alebo mačku :.

Petting svojej milovanej psa alebo mačku môže zvýšiť hladinu oxytocín sa prirodzene v tele. Maznanie maznanie alebo vašich miláčikov pomôže, ak ste trpia zvýšeným BP a tiež zvyšuje hladinu oxytocínu v tele

Príjemné scény alebo skúsenosti :.

Tie by si všimli, ako zábavná scéna alebo zvuk nám prináša útechu okamžite? No, vôňa vášho obľúbeného jedla alebo svoju obľúbenú hudbu, alebo určitý druh osvetlenie môže zvýšiť hladinu oxytocínu v tele.

Tieto zmyslové skúsenosti je známe, že prinesie viac potešenie pre človeka.

sociálne médiá :.

Aktualizácia FB profile, alebo tweeting alebo nahrávaním obraz svojho obľúbeného jedla na sociálne médiá môže zvýšiť hladinu oxytocínu v tele

Neuveriteľné, nie je to? Sociálna interakcia na sociálne médiá spúšťa zvýšenie oxytocínu v tele. Niektorí dokonca hovoria to ako & lsquo; digitálne Oxytocín "
.