The rytmu nášho súčasného života môže byť opísaný ako chaotické a rozrušený. Plná stresu, to je často súvisí s ekonomickými zmenami, ako aj k rozvoju informačných perspektív a technológií. Strava a telesné cvičenia sa stali lístky na zdravý život, ako naše každodenné aktivity pýtať stále viac a viac energie a času. V horúčkovité rytmu nášho života, niekedy zabúdame, zastaviť a oddýchnuť si, a dokonca k jedlu. Staré čínske príslovie hovorí, že je múdre jesť raňajkách sám, zdieľať obed s priateľmi a dať večeru do svojho nepriateľa. V dnešnej dobe, raňajkoval je zvláštne činnosť, takmer nemožné pre mnoho ľudí, zatiaľ čo večera sa stáva hlavnou dôležité jedlo dňa, ako čas beží. Ready-made jedlo sa objavil ako požehnané odpoveď na aktuálne potreby trávenie menej času s procesom varenia a jedle. Pre udržanie rušný rytmus nášho života, výživu odporúčajú doplnky, ako modality zabezpečenie vitamíny a živiny nevyhnutné pre naše telo. Avšak, ľudia by mali mať na pamäti, že pilulky a tablety bez fyzického cvičenia a vyváženej stravy môže nikam nevedie. Nie doplnok, z keratínu omega 3, má zázračnú moc, takže ak chcete byť zdravý nenechajte sa oklamať reklamy. Namiesto toho, vytvoriť osobné programu fit do svojho tela, metabolizmus, životný štýl a potreby. Tam sú doplnky, ktoré môžu zvýšiť svoj denný výkon, ale iba vtedy, ak nechcete zanedbávať iné podstatné aspekty, ako je šport, oddych, strave. Naši múdri predkovia hovorievali, že je opatrenie vo všetkom. Necháme Ak sami dominuje súčasného chaotického rytmu, bude naše telo čoskoro zrúti tým či oným spôsobom. Užiť si zdravý život, musíme venovať pozornosť tomu, čo robíme. Užívanie doplnkov sa môžu ukázať ako nevyhnutné, najmä ak chceme zlepšiť naše výkony. Kreatín alebo kreatín, napríklad, je časť aminokyselín naše telo produkuje sa v pečeni, pankrease a obličkách. Ide o proteín stavebný blok, ktorý môžeme nájsť v zdrojoch, ako sú ryby a mäso. Prevedie na kreatínfosfátu, je uložený vo svaloch, ktorá má rozhodujúci význam pre tvorbu energie. Ak pôjdete do posilňovne a začať robiť obtiažna, ale krátkodobé trvania cvičenia, ako je šprint alebo zdvíhanie závaží, tento kreatinfosfát sa premení ATP (adenozíntrifosfát), ktorá prepravuje energiu vo vnútri buniek, aby zabezpečili látkovú výmenu. Kreatín doplnky sú medzi športovcami a telo stavitelia, najmä tých, ktorí súťažiť v rôznych súťažiach veľmi časté. Jej úlohou je zvýšiť svalovú hmotu. Vďaka svojej kvalite na výrobu energie, ale tiež zvyšuje výkon v atletických súťažiach. Avšak, nespoliehajte na tejto zložky zlepšiť svoje schopnosti robí cvičenie. Kreatín Zdá sa, že reagujú odlišne od človeka k človeku. Pred prijatím akéhokoľvek príplatku, pozrite sa na jeho účinkov, bezpečnostné opatrenia a možné interakcie. Porozprávajte sa s lekárom, merať svoje potreby, dávať pozor na kombinácie a potom kúpiť výrobok, ak sa domnievate ju budete potrebovať.
