Menopauza je prirodzený proces života u žien. Zvyčajne sa vyskytuje vo vašej skôr alebo polovice štyridsiatych rokov, a bohužiaľ, to je sprevádzané radom príznakov, ktoré môžu byť docela týkajúce sa pre väčšinu žien. Niektoré ženy majú veľmi málo zmien počas tejto doby, kým iní ohlási znateľné príznaky. Čím viac budete vedieť o menopauze, tým lepšie pripravené budete riadiť akékoľvek problémy menopauzy súvisiace, ktoré by mohli prísť do cesty
Tieto príznaky môžu byť známkou menopauzy :.
bolesť v kĺboch - návaly horúčavy - dočasné a menší pokles v schopnosti sústrediť sa alebo odvolaní - zmeny sexuálnej túžby - extrémne potenie - bolesti hlavy - časté močenie - čoskoro prebúdzajúcej - vaginálnu suchosť - zmeny nálady - nespavosť - nočné potenie. - podmienkam, ktoré spravidla spojené s PMS ...
Tiež zvýšená alergie, rýchly tep srdca, prsia bolestivosť, citlivosť, náhle priberanie na váhe, vypadávanie vlasov, elektrický šok pocit, v telesné alebo hlavové, osteoporóza, uniforme.
Jedným z prvých príznakov väčšina žien vidieť v menopauze je nepravidelné alebo zmeškanej lehoty. Pri menopauze sa začína objavovať, estrogén a progesterón úrovne, ktoré vyplynú z vaječníkov, sa významne znížili. To znamená, že vaječníky už dostať signál k uvoľneniu vajíčka, čo znamená, že žena bude často pozorovať narušenie jej bežného mesačného cyklu.
Ďalším častým príznakom menopauzy je horúci blesk. Viac ako sedemdesiat päť percent žien, ktoré prechádzajú menopauze skúsenosti návaly horúčavy, v rôznom stupni závažnosti. To robí žena cíti flush. Napríklad, ona môže byť stojaci v miestnosti, ktorá je len sedemdesiat stupňov, ale ona bude ohromne pocit, ako by niekto otočil teplotu až o deväťdesiat stupňov. Vo veľmi nasledujúcom okamihu, aj keď ona môže mať pocit, že v miestnosti je len štyridsať stupňov, a ona sa zrazu triasol.
Tieto návaly horúčavy môžu byť doplnené ďalšími príznakmi, ako sú závraty, búšenie srdca, alebo mdloby. Väčšina návaly horúčavy trvať až desať minút, ale nie všetky ženy ich skúsenosti do tej hroznej miere. Niektoré ženy je jednoducho na vedomie a ísť ďalej. Zlá strava a stres úrovne v ženskom tele bolo preukázané, že majú nepriaznivý vplyv na celý proces. Väčšina žien zažije tento príznak na päť až šesť rokov, aj keď niektoré ženy ich majú na desať až dvadsať rokov pred a po menopauze.
Návaly tepla typicky viesť k ďalšiemu častým príznakom menopauzy, nespavosť. Vzhľadom k tomu, návaly horúčavy môže dôjsť ako v priebehu dňa a v noci, sa mnoho žien zistí, že sa prebudí zaliate v ich vlastnom pote. Často sa musí dostať až k zmene ich oblečenie a ich listy, aby sa vyhli úroveň potu, ktoré telo produkovala. Ak je žena je ľahký spánok tak ako tak, a väčšina z nich po tom, čo majú deti, môže to byť pre ňu nemožné padať znova zaspal.
Je zaujímavé, že aj keď, nočné potenie nie sú jediná vec, ktorá spôsobujú títo poruchy spánku. Hladiny hormónov v krvi majú tiež vplyv na kvalitu ženy spánku.
Stanovenie týchto hladiny hormónov môže niekedy odstrániť ťažkosti so spánkom.
Naučiť sa identifikovať spoločné príznaky menopauzy môže pomôcť naučíte sa s nimi vysporiadať na oveľa zdravšie úrovni. Uistite sa, obráťte sa na svojho lekára, ak sa niektorý z vašich príznakov spôsobujú vážne problémy vo svojom živote.
Birgit Jurock žije v Roberts Creek na Sunshine Coast v Britskej Kolumbii. Čítajte ďalšie články týkajúce sa prechodu na http://www.naturalmenopausetreatments.com