Desať tipov pre ženy s PMS
zadržiavanie vody v tele, zmeny nálady, bolesti v prsníkoch, poruchy trávenia a sú problémy, ktorým čelí mnoho žien v týždni pred menštruáciou. Tu je niekoľko tipov od Susun weed najpredávanejší kniha, NEW menopauzy rokov múdra žena cesta (Alternatívy pre ženy 30-90)
, aby pomohli zmierniť tieto nepohodlie.
< B> na zmiernenie zadržiavanie vody
- 10-20 kvapiek koreň púpavy
tinktúra v šálke vody s jedlom a pred spaním.
- silný infúzie (jedna unca sušených bylín v liter vriacej vody, varí cez noc) spoločného buriny, žihľava dvojdomá
nielen uľaví, ale tiež pomáha zabrániť ďalšiemu epizódy zadržiavanie vody. Weed hovorí, že pije šálku alebo viac z tohto infúzneho denne zakaždým, keď sa chce živiť svoje obličky a nadobličky.
až stredne závažné zmeny nálad
- tinktúra z kvitnúcich vrcholkov čerstvého motherwort
je obľúbený sedatív z bylinkár Weed. Používa 5-10 kvapiek do malého množstva vody ako dávka, ktorá sa opakuje podľa potreby, niekedy tak často, ako 3-4 krát za hodinu, až kým sa nedosiahne požadovaný účinok. "Nikdy som pocit, pod vplyvom drog alebo omámený alebo out-of-to, keď som použiť motherwort aby mi pomohol upokojiť," hovorí.
- Pre ženy, ktoré neustále cítia predmenštruačný zlosť, využívajú 20-30 kvapiek motherwort tinktúra dvakrát denne po dobu jedného mesiaca, aby pomohol stabilizovať nálady. Nech je to priorita, aby sa výrobok mesiac deň
-. Jeden deň tesne pred alebo na začiatku menštruačného toku, ktorý je vyhradený pre vás a vy sami
- Jedna alebo viac šálky infúziou byliny oatstraw
(tráva rastliny, ktoré nám dáva ovsenú kašu) pomáha nervy upokojuje a je bohatým zdrojom minerálnych látok známych upokojiť frazzled emócie.
< b> znížiť zaťaženie a nehy v prsia
- 20-30 kvapiek tinktúry sekáče
, ďalší obyčajný burina, robí divy , Táto rastlina, tiež volal "hus tráva", bol používaný ako čierny čaj náhrada kolonistami. Dávka sa môže opakovať každú hodinu alebo až 6 krát denne.
- Ženy, ktoré si veľa
vápnika a horčíka
zo svojej stravy (listovej greeny, jogurt, a mnoho bylín sú bohaté na tieto minerály) majú menší prsníkov. Zvýšiť minerálnych látok vo vašej strave pri šálke alebo viac červený ďatelina /mätového
infúzie denne.
- Veľký kapustné listy
dusená celok domäkka, a uplatňuje ako teplý ako tolerovateľné, môže byť použitý ako upokojujúci obklad na prsia, ktoré sú boľavé a opuchnuté.
k zmierneniu tráviacich núdzi
< LI> denná dávka 1 čajová lyžička /5 ml žltá dok koreňovej
octu.
- šálka jogurtu
v dopoludňajších hodinách ( kúpiť to prostý a pridajte ovocie doma) nahrádza črevnú flóru a zaisťuje tak ľahkú trávenie po celý deň
Právne poznámka
:. Tento obsah nie je určený nahradiť konvenčné lekárske ošetrenie. Nejaké návrhy vykonaná a všetky byliny uvedené nie sú určené k diagnostike, liečbe, liečbu alebo zabránenie akýmkoľvek ochorení, stavu alebo symptóm. Osobné smeroch a použitia by malo byť poskytované prostredníctvom klinického bylinkár alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka s konkrétnym vzorcami môžete
. Všetky materiály tu obsiahnuté sú poskytované pre všeobecné účely len pre informáciu a nemali by byť považované za lekársku pomoc alebo radu. Kontaktovať seriózne zdravotnej starostlivosti praktického lekára, ak ste v potrebujú lekársku starostlivosť. Cvičenie sebestačnosti tým, že hľadá druhý názor
Susun WeedPO Box 64Woodstock, NY 12498Fax :. 1-845-246-8081
Vibrant, vášnivý a podieľa, Susun Weed získalo medzinárodnú reputáciu pre svoje prelomové prednášky, učenie a spisy o zdravia a výživy. Ona výzvy konvenčné lekárske prístupy s humorom, vhľadu a jej obrovské encyklopedické vedomosti bylinné medicíny. Nehanebne pre-žena, jej animované a nadšený prednášky sú pútavé a často hlboko provokatívne.
Susun je jedným z amerických najznámejších úrady o bylinné medicíny a prírodných prístupu k zdraviu žien. Jej štyri najpredávanejšie knihy sú odporúčané odbornými bylinkári a známych lekárov a sú používané a uctievané milióny žien na celom svete. Viac sa dozviete na http://www.susunweed.com
