Práve ste otvoril zásuvku, aby sa niečo, čo to bolo. Nemôžeš úplne myslieť, čo to bolo. O niečo neskôr hľadáte niečo, čo v skrini, nie celkom istý, čo hľadáte, bez ohľadu na to vy, budete pamätať, keď idete späť do kuchyne. To je obyčajná prirodzeným dôsledkom starnutia, nie je to demencia, nie je to Alzheimerova a nie sú spôsobené menopauze.
Náš mozog je stredného veku taky. Je to stratil niekoľko buniek pozdĺž cesty, celoživotné postupné klesanie-off v spôsobe, akým budeme ukladať a načítať informácie. Naša krátkodobá pamäť je ako malý poznámkový blok, na ktorom sme sa rýchlo čmárať poznámky k sebe samému k dočasnému odvolanie. Memorandum pad nemôže držať moc a atrament z mykanej poznámky rýchlo mizne. To je dobre, nechceme pamätať všetky tie poznámky, možno si predstaviť, keby ste si nechali vo svojej pamäti všetko ste videli, počuli, povedal skúsený v jeden deň? Niektoré z týchto naškrábaných bankoviek musia byť prevedené do našej dlhodobej pamäti - a niektoré z nich nie. Sú to tie, ktoré sme nemajú prenášať, že príčinou problémov nás. Krátkodobý zábudlivosť je úplne normálne, aj keď dráždi súčasťou života
účinkom stresu naše krátkodobá pamäť taky. Menopauza môže stáť spolu na najviac stresujúcich časov, to môže zhodovať s rozvodom, dokonca aj smrť partnera, odchod do dôchodku, úzkosti spojenej s starých rodičov a deti opúšťajú domov. Sú to obrovské míľniky v našom živote, a zatiaľ čo oni môžu byť zlaté príležitosti k vnútornému rastu, ktoré prinášajú smútok a stres. Zábudlivosť ide ruka v ruke s dôrazom, stávame roztržitý a naša krátkodobá pamäť trpí. To preto, že sme v strese, nie preto, že sme menopauze
Poznámka :. Depresia je iná vec, a vytvára problémy s vyhľadávaním dlhodobej pamäte. Ak máte pocit, že môže byť trpí depresiou, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Niektoré štúdie naznačujú, že depresia je sťažnosť u žien, ktoré hľadajú liečbu klimakterických problémov.
Strata pamäti, ktorá sprevádza starnutie je nepríjemné, nie je vážnym problémom. Môžete spomaliť proces s mentálne cvičenie, dostať sa do práce na krížoviek a hádaniek, čítať knihy náročné, hrať pamäť hry sám so sebou, navštevovať triedu, nech to stojí čokoľvek. Udržujte svoj mozog aktívny teší zaujímavé aktivity a pamäť bude udržiavať. A nabudúce budete chodiť po schodoch, aby si niečo, a zabudnúť na to, čo ste šiel k odberu, myslieť na to ako cvičenie.
Susanna Duffy je občianske Celebrant, smútok poradca a mytolog. Ona vytvorí obrady pre ženy, a to najmä v menopauze rokov menopause.allinfoabout.com