The Great Awakening-Menopause

Menopauza je prirodzený prechod všetky ženy skúsenosti, rovnako prirodzené ako dospievania. Pre vaše babička a prababička, stredná dĺžka života bola kratšia. Dosiahnutie menopauze často znamenalo, že ich život sa blíži ku koncu. Ale to už nie je pravda. Dnes ženy žijú dlhšie, v priemere, až do veku 78. Ako stretnete menopauza je daná mnohými faktormi: postoji, strave, celkový zdravotný stav, genetika, a kultúrne skupiny. Lekárska veda považuje menopauzu ako stav vášho tela po tom, čo dokončil jeden celý rok, bez toho, aby bodku. To je najviac rozhodne nie je choroba! Tým, že múdre rozhodnutia o svoje menopauze a zdravého životného štýlu, môžete vyťažiť maximum z 20, 30 alebo viac rokov neskôr!

Attitude

Mnoho žien hlási, že sú radi, že už nie majú svoje mesačné obdobie a všetky hormonálne alebo len fyzické problémy, ktoré sprevádzali svojej doby. Majú pocit, slobodu od museli byť znepokojení tehotenstva a antikoncepcie. Tam je zmysel pre viac energie a pocit slobody, ktorý je dodávaný bez biologického pohonu byť matkou, pomocník, a vychovávateľky. Mnoho žien obrátiť svoju pozornosť na tie veci v živote majú odložiť. Niektorí začať novú kariéru alebo podnikania. Iní zaberajú tvorivé prenasledovanie, ako je fotografovanie alebo maľovanie, zatiaľ čo iní cestovať do miest, oni chceli vidieť. Tieto ženy majú pozitívny postoj.

Tie ženy, ktoré děs menopauzy, vidieť to ako neprirodzené, alebo znamením starobe (a my všetci zostarnúť nie my!), Majú viac problémov sa teší na prechod počas perimenopause. Uvádzajú viac problémov symptóm. Negatívne postoje mať za následok negatívne skúsenosti.

budíček

Všetko, čo je zväčšený, začína v perimenopause, a potom pokračovať na ako si urobiť prechod do menopauzy. Problémy ste zmierení ako žena bude povrch pre vás zaoberať. Možno, že už dávno zmeny životného štýlu je potrebné vykonať. Vaše telo je veľmi šikovný a začne očistiť nejaké "plnené" emócie. To znamená, že telo nechce znášať tieto negatívne myšlienkové vzory alebo návyky vnútri už nie. Ak ste zažili traumu alebo zraňujúce skúsenosti-ty nevyriešené-prídu hore. Iste si spomeniete incidenty budete ignorovať alebo jednoducho nemohol zaoberať v tej dobe. Možno ste nemali bezpečný priestor pre prácu na nich. To je príležitosť nechať ísť. Ak ste pochopili tento očistenie a vítame ho, zažijete ľahšie prechod.

Zdravotné problémy, ktoré boli zanedbané budú tiež prebudiť-up. Uistite sa, že dostanete dôkladné prehliadky a testy počas tejto doby, vrátane zubnej, vízie, zdravie srdca, rovnako ako hormóny. Zdravotné problémy sú závažné, aby ma. Som išiel cestou je nezdravé a cestu zdravie. Aj veľmi rozhodne zvolil byť zdravý. Môžeme vykonávať preventívne zdravie. Diéta, cvičenie, čistá voda, zvládanie stresu, zdravé životné prostredie, a žiadne syntetické drogy ísť dlhú cestu pri vytváraní a udržiavaní zdravej telo.

duchovného prebudenia

Môžete zistiť, či sú zmeny robia dovedie k prebudeniu duchovne. To sa stáva pre mnoho žien, ktorí privítajú tento rast. Hľadať svojho miestneho kostola, vziať tried v meditácii, objavovať novú duchovnú myslenia, alebo obnovenej spojenie s Bohom. Ste duch s telom. Blíži sa svojou duchovnou wellness zahŕňa rozhodovanie, ktoré sa starajú o seba fyzicky i psychicky.

vhodné kroky

Aj keď menopauza je jedným z dôležitých fyzických medzníky v živote ženy, mnohé ženy chýbajú konkrétne informácie o čo sa deje, a aké sú možnosti. Je to vaše právo poznať svoje telo a byť informovaní. S správnej polohe, strava, výživové doplnky, cvičenia a jednoduché zmeny životného štýlu, väčšina z nepríjemné vedľajšie účinky menopauzy môže byť minimalizovaný do značnej miery. S týmito znalosťami a prípravu môžete krok vpred s gráciou a objať ho

Ak chcete menopauze zábavné a príjemné !.