"Stres-voľný spôsob, ako si dovolenku plánovať, vziať OneStep v čase, a majú zmysel pre humor." Beth Tabak
Cítiš prázdninové nervozita začiatku? Zrazu sa to isright za rohom. Relax! Urobte si čas naplánovať aj dnes andease na dovolenku s veľkým úsmevom. Chytiť denník a pero, a pusťme.
1- spomínať v priebehu predchádzajúceho holidays- Vo svojom denníku vytvoriť acolumn na čo funguje a druhý pre Not That Again. Pod WhatWorks zoznam činností, ktoré vám prinesú radosť, prichádzajú prirodzene, a zaklapnúť. Pod Not That Again zoznam vašich challenges.Jot stanovuje veci, ktoré odsávajú vašu energiu a vyvedie vás down.What môžete urobiť delegovať, výpis alebo zmeniť položky v theNot tomto stĺpci znovu a prijať viac činností v theWhat Works stĺpec? Aké zmeny je potrebné vykonať?
2 Vyberte motív, ktorý môže byť vzrušený O službe Čo je dôležité Toyo tento sviatok? Založiť svoj motív na to. Ak chcete stayhome namiesto cestovania vaše tému by mohlo byť "Domov pre theHolidays". Ak je váš rozpočet je napätý zvážiť "SimplySensational". Vaša téma vám pomôže zostať sústredený. Téma thathonors váš duchovno mohlo byť: "Viera a rodina na prvom mieste". AleboVyberte obľúbený citát, ako Mahatma Gandhi je "Buď ChangeYou chcete vidieť vo svete". Buďte kreatívny, pobaviť, a writeit dole.
3 Nastavte svoj Top 4 priorities- základňa je na to, čo si naozaj wantwhich mali spojiť s vašou téme. Získať krištáľovo čisté. Writethem dole. Keď viete, že vaše priority, ste schopní respondeasily na vyžiadanie a stanovené hranice. Keď sa vás niekto spýta toget zúčastnených žiadosť 24 hodín reagovať. Pozrite sa na yourpriorities a uvidíme, či je to možné. Ak sa tak nestane, zvážte it.If nie, odpoveď je pravdepodobne nie.
4 Vytvorenie MAPOVANIE Čo keď vzal veľký výlet bez plánovania? Tie by pravdepodobne stratí, strácať čas a skúsenosti úzkosť .To má zmysel plánovať na sviatky, kedy sa vykonávajú tak veľa oblastí ourlives: čas, energie a osobnú starostlivosť, vzťahy, fyzického prostredia a financií. Zvážte vytvorenie tasklist thru do konca roka. Trvá časový úsek, ale willsave čas a stres. To vás ochráni pred spustením incircles, ísť tam a späť na rovnaké miesto, a snaží toremember, čo bude ďalej. V minulosti som mal stovky položiek onmy zoznamu úloh. Niet divu, že sme v strese, keď sa snažíme tento inour hlavami. Tu je nástroj, ktorý pomôže. Vyzdvihnúť zoznamu úloh atwww.StartingNowCoaching.com alebo si vytvoriť vlastné. Na svoje computercreate graf so 4 stĺpy. Použite svoj motív pre header.Under svojho zoznamu tému vaše priority vodorovne. Label thecolumns spôsobom, ktorý je užitočné pre vás. Ja používam obchodné, osobné, rekreačných a Need zoznamu. Použiť malé písmo a minimalmargin priestor, aby sa zmestili toľko riadkov, ako je to možné. Vytlačte si map.List svoje úlohy a add-on, ako prídu k tebe. Udržujte svoje mapwith vás po celú dobu. harmonogram spustenia tasks.Have zábavu a vybudovať impulz, ako si urobiť pokrok. Nezabudnite, tosave to na budúci rok.
5- Simplify- Každá úloha musí byť vybavená. Môžete to urobiť, delegateit, alebo skládka je. Zlikvidovať čo neslúži svoj priorities.What môžete získať pomoc na a delegovať? To je ten správny čas toget zbaviť tých položiek na zozname Nie je to znova. Áut someoneto zdobiť alebo gazdinú za mesiac. Majú všetci Bring misu miesto robíte sami. Kúpte si familyinvolved a pamätajte, že veci nemusia byť perfektné. Pusti. To vám dá priestor objať, čo naozaj baví.
6 Nastavte rozpočtovanie na rozpočtové pripraviť rozpočet, ktorý sa cíti dobre. Tam arelots o spôsoboch, ako sviatok špeciálne bez pridania stres Toyoura rozpočtu. Ukázať ľuďom, že sú vítané. Plán rodina funand činnosti. Môžete nechať niekoho vedieť, čo je zvláštne aboutthe na karte písmeno, kazety alebo videa. Buďte kreatívni. Everyyear Mám jednu darček pre deti nájsť. Aj zabaliť prázdny boxesinside navzájom. Keď otvoriť posledné okno je im cluetelling ďalší krok. Nedovoľte, aby napätom rozpočte ukradnúť yourjoy. Nech je to zábava!
7- Set boundaries- Rozhodnite sa teraz, čo nebude tolerovať. Napíš to. Spomenúť na svoje Not That Again zoznamu? Je tu niekto whoropes ste na veci, ktoré nechcú robiť? Majú theconversation, ktorý je po lehote splatnosti. Žiadny nie je. Ak niekto udržiava askingafter vám povedal, že nie, oni sa snažia ovládať vás. Settingboundaries je o informovaní obyvateľov o tom, ako môžu liečiť you.Is tu niekto, budete musieť vzdelávať?
8 Plán čas pre plánovanie a yourself- Keď je dobrá TimeTo aktualizovať svoj plán? Kedy môžete si vziať čas pre vás? Daj to onyour kalendára každý týždeň cez konca roka. Udržujte theappointments. Pridajte tento riadok do svojho daytimer ako pripomienka: "Ihave vymenovanie na počesť seba toto ______ (deň) pri __! __ (Čas) urobiť niečo špeciálne pre mňa, pretože som sooooooo deserveit"
9- dajte takým spôsobom, ktorý vám dáva radosť vs. obligation- Keď yougive takým spôsobom, ktorý prichádza prirodzene na vás, zostať v integritywith, kto ste. Preto, budete môcť zdieľať svoje ownspecial dary s ostatnými. Keď robíte to, čo máte radi lifeclicks. Ak nastane situácia sa desím, myslím abouthow ho môžete vyladiť a spracovať ju takým spôsobom, ktorý by priniesol youmore radosť.
10- Konať now- začne dnes tak, že budete viazanie yourlast luky dobre pred Pitter bubnovanie kopýt na rooftop.Keep dovolenke denníka a máp na dosah ruky. Čím skôr youcomplete zadanie, tým skôr sa môžete posadiť, úsmev, andenjoy sezónu!
Čo pre teba chcem je, aby prijali opatrenia pre pohyb o jeden krok forwardto pripravujú na sviatky ... Počnúc teraz!
Copyright 2002, Beth A. Tabak. Všetky práva vyhradené.
