Tu je 10 osobných malé domáce kúpele tipov, ktoré urobí youlook a cítiť sa ako milión dolárov! Squeeze za pár extraminutes na každý váš čas dennej starostlivosti o vlastnú osobu a uvidíte howeasily tieto krok za krokom rozmazlování odporúčania budú turneven aj tie najťažšie dni okolo. Alebo, ak môžete vyjednať fewminutes sem a tam z vášho dňa, aby si ešte viac času ... byall prostriedky ... to! Vaša rodina, priatelia a spolupracovníci budú Meet oveľa šťastnejší, viac štiepkovač, tí fantasticky aktualizovaná! InPreparation: Prvé vecí, prvý. Nie nakupovanie, nákup alebo leavingthe dom. Prehľadali dom po dobu niekoľkých zábavné kúpeľné náležitosti a makea dekadentnej 'Home Kúpele Day' len s tým, čo ste zastrčený! Prečo odkladať to, čo by ste mohli robiť práve teraz?! Myslím, že ak youare von a asi aj cítiť sa tak prikláňa k vyzdvihnúť špeciálne bathsalts, hydratačné alebo esenciálne oleje ... budiž. Obdivujem yourlevel záväzku! Grab svoj habit a slippersFind upokojujúce CD, ktoré si absolútne loveScented sviečka A žinku, špongiu, vaňa brushor novú scrubbie späť tam v zásuvkách ste zabudli aboutFluffy bavlna uterák Bath soli alebo essentialaromatic oleja (ak je vás máte) Your čistiace prostriedky, tonersand hydratačné Coarse morskej soli Plenty ofchilled pramenitá voda (s lapačom vápna alebo citrón) v thefanciest skla nájdete Steep šálku zeleného čaju LETG svoj deň ... svoje záväzky ... zodpovednosťou ... stres ... andstrain. Vyhodil príval myšlienok prúdi yourmind (aj keď je to len na chvíľu). Ver mi ... budú stillbe okolo neskôr pre vás pichať, zamyslieť alebo prezrieť. Skúste torelax. Vezmite si na dovolenku ďaleko vo vašej hlave, tellyourself za "Once Upon A Time" príbeh, pripomenúť si, čo aprincess ste a spomenúť si, ako zásadné sú tieto preciousmoments sú k svojmu šťastiu a zdravého rozumu! Vitajte vo svojom athome Spa dovolenku! 1.Take it easy a spomaliť váš dych, vaše myšlienky a vaše pohyby. Dať na svoje obľúbené CD andstart prepping veľmi jednoduchú sprchu alebo kúpeľ v wonderfullyslow, úmyselné a bez náhlenia spôsobom. Urobte si čas sa pozerať thecandle horieť, cítiť vôňu, cítiť mäkké župan alebo uteráky, pozrite sa na šumivé kvapiek vody a spúšťať svoje ruky throughit ... vziať v radostnej procese za každý deň činnosti, ktorá wejust preletieť bez rozmýšľania!
2.Použité esenciálnych olejov. Nielen že vonia skvele, ale areextremely dobré pre vašu pokožku. Pravidlo pre uplatnenie essentialoils je nikdy aplikovať priamo na tvár alebo kože. Justadd asi päť kvapiek do misky s teplou vodou. Namočiť washclothin vodu a potom aplikovať na tvár a krk ako compressfor päť minút. Opakujte trikrát. Jemne osušte andfinish sami preč s anti-oxidačné, anti-inflammatoryfacial splash. Ak máte na výber éterických olejov choosefrom, vyberte ten, ktorý vyhovuje vašej nálade a účel. Ak ste aredesparking úroveň stresu tento sviatok, vyberte upokojujúci oleja (ako je levanduľa, harmanček, jazmínu, santalového dreva a ylang-ylang) .good rekondičné a energizujúci oleja, keď ich budete potrebovať arepeppermint, eukalyptus, rozmarín, bazalka a jalovca. Aromacan tiež psychickej a fyzickej prínos je príliš! Esenciálne oleje môžu pomôcť s fyzikálnymi podmienkami, omladiť theskin, odstránenie odpadu, zmierniť stres, zlepšiť náladu, obnoviť vitalitu a uľahčuje regeneráciu nových, healthycells. 3.Základný telový peeling a očista Ak ste sa rozhodli vy onlyhave čas pre zhovievavý, relaxačné sprchovací kút ... začať s basicbody drhnúť a čistenie. Našiel som to báječný nový productcalled Spongeables (www.spongeables.com). Je to všetko v jednom mydlo a asponge. To trvá celý mesiac penivý fragrantshowering. Môj obľúbený vôňa je svieža levandule ... a theyhave je bez parfumácie taky, či je to viac váš štýl. Whateversponge, handričkou alebo kefkou sa rozhodnúť o ... kroviny všímavý a onlygently kefa kožu. Jemnými krúživými pohybmi budú increaseyour krvný obeh a odstrániť toxíny a prebytočnú vodu. Anotherin domáce kúpele trik je mix štipku mletej morskej soli s 10or tak kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Pridajte vodu a robiť Apas takže sa šíri ľahko. Aplikovať na celé telo andslough mimo mŕtvej kože s veľkými krúživými pohybmi. To saltscrub bude odlupovať odumreté bunky, čistí póry a helpyour telu zbaviť sa všetkých toxínov. 4.Draw vaňu. Pridajte 5 až 10drops z esenciálneho oleja do kúpeľové soli. Chytiť ďalší vankúš, dal kuchyňa vrece na odpadky cez neho, aby ho suché a potom dal apillow prípad nad tým. Práve ste si kúpili sami 10 navyše comfyminutes vo vani. Dalo by sa tiež vziať knihu taky! Nasledujte ho s teplou sprchou a osušiť off s afluffy bavlneným uterákom. Ak niekto v dome naozaj miluje ... prinútiť ich, aby to hodiť v sušičke po dobu 5 minút a pozdraviť youwith našuchorený teplo. Ak máte telo tónovanie krém ruky, sa vzťahujú na vaše telo (nie váš tvár) pre dodatočné spevnenie andtoning takže budete vyzerať ešte lepšie v tom malom čiernom dress.5.Be pekným na seba. To sú vaše drahé rejuvenatingmoments. Neponáhľajte. Nechajte sa rozmaznávať a snažte sa getcaught až vo majú-to a mal-do je. Nebuďte v Arushi. Nielenže budete stratiť niektoré z výhod thisquality čas na osvieženie a relaxáciu, môžete začať opadávaním offand používať drsné, poškodzovať ťahy. 6.Hurrying má svoje risks.Without pomalé DBAJÚC, pozorný pohyby, tie by mohli ohroziť causeinflammation a že čerstvé, zdravé, glowingcomplexion, že vám bude jasná žiariace super hviezda. Youcan v skutočnosti urýchliť proces starnutia tým, že je príliš drsný! Teraz je tu v dosť dobrý dôvod sám o sebe spomaliť down.7.Care pre vaše vlasy. To je pri bití v týchto winterelements. Pridajte ¼ unca levandule na šestnásť uncí shampoo.Or pre mastné vlasy, pridajte ¼ unca lemongrass alebo rozmarínu na 16ounces šampónu. Esenciálne oleje môžu povzbudzujúce scalpmassages. Rosemary je úžasné! Ak sa rozhodnete nepoužívať theoils, uistite sa, že aspoň dajte si dlho, mydlového scalpmassage. Zatvorte oči, položiť hlavu dozadu a drift pre amoment. 8.Replenish stratil vlhkosť na kožu a vlasy thiswinter tým, že dve lyžice organických ľanový olej dvakrát Aday. Budete zbaviť sa itchies a bojových vrások andsagging kožu. 9.Treat si výnimočný tvár. Všetky treatmentsabove boli len pre BSK. Vaša tvár je zvláštne a delicate.The kože na tvári, je tenšie a krehkejšie ako yourbody. Liečiť svoju tvár s extrémnou opatrnosťou a jemnosťou. Hoci je chladno vyhnúť extrémne teplej vody, tvrdá mydla alebo čistiace prostriedky anydrying. Chytiť nový umyť handričkou alebo malú morskú hubu, Adda niekoľko kvapiek vášho obľúbeného čističmi (najlepšie Anant antioxidačné, protizápalové Kvapalný čistiaci prostriedok) a potom rinsethoroughly s teplou vodou. Naneste na tvár spevňujúce ošetrenie thenput na kocky ľadu vnútri malého plastového vrecka a ľahko rubover tváre a očného okolia po dobu niekoľkých minút, aby tón a plumpup pokožku. 10.Rejuvenate zvnútra Drink 8 to10glasses vody každý deň. Eat veľa celých potravín, zeleniny, čerstvé ovocie, obilie, orechy a chudé bielkoviny toreduce zápalu, doplnenie vlhkosť a priviesť späť ayouthful žiara. Take 3 plné, hlboké nádychy z yourabdomen (aby vaše ramená stále) na dokončenie simplehappy zásadné domáce kúpele zážitok. Výhodách a radosti youexperience počas svojho doma kúpeľoch deň bude viac farebný byyour túžbu a svoje zámery, než akékoľvek fantázie, expensiveproducts si môžete kúpiť. Majte na pamäti, nastavte vaše zámery andgradually prechod do alebo zo svojho pracovného dňa ... alwayscherishing tieto jednoduché, posvätná omladzujúci okamihov.