Ako rýchlo schudnúť, bude závisieť od mnohých faktorov, vrátane množstva váhy vás získaných počas tehotenstva.
Väčšina žien stratí kdekoľvek od 10-14 libier v rámci first2 týždňov po pôrode. Táto hmotnosť môže byť pripisovaná predovšetkým trávovej straty prebytočnej tekutiny v tele, hmotnosti dieťaťa, theplacenta a plodovej vode. Niektoré ženy môže dôjsť k strate trochu bitless, a iní môžu prísť o trochu viac.
Vzhľadom k tomu, maternica zmenší späť do svojej normálnej veľkosti a yourhormone hladiny aj naďalej klesať, budete chudnúť. Mostwomen získať aspoň 7 libier tuku v priebehu tehotenstva. To fatis by mal pomôcť ženám ukladať energiu pri dojčení. Howfast táto hmotnosť príde off bude závisieť na rade factorsincluding :. Genetika, vaše celkové zdravie, diétou a cvičením
Mali by ste očakávať, že to bude trvať trochu času losethe váhu ste získali v priebehu tehotenstva. To predsa po všetkých takeyou deväť mesiacov, aby tu váhu! Mnoho žien havesuccessfully schudol však v niekoľkých málo monthsafter dodávku.
Niektoré ženy budú visieť na posledných pár libier, ktoré musia loseuntil prestanú dojčiť. Vaše telo môže chcieť držať afew kíl, aby zabezpečili, že máte dostatok energie, aby provideadequate mlieko pre dieťa. Každá žena má skúsenosť je uniquewith ohľadom na túto skutočnosť.
Dobrou správou je, že s pevnou nutričný program a withmoderate cvičení, môžete očakávať, že stratiť váhu ste gainedduring tehotenstva v rozumnom časovom horizonte.
Väčšina žien bude späť do ich pre tehotenstvo hmotnosti withinnine mesiacov odo dňa doručenia IF, ktoré sledujú určitý exerciseprogram a jesť zdravo po pôrode. To znamená, že niektoré womenwill stratiť ich tehotenstvo váhu v čo najmenej šesť až twelveweeks!