Menopauza
môže byť fyzická, psychická andemotionally náročná doba pre mnoho žien. Budú spendhalf ich dospelého života v menopauze, podľa statisticswhich ukazujú priemernú dĺžku života žien na 79,5 yearsnowadays.
V roku 2050 žien bude pravdepodobne žiť musí byť aspoň 95 rokov. Anew generácie dbajú o svoje zdravie žien je dnes lookingforward do novej fázy života osôb s telesným, duchovné andpersonal rastu.
Väčšina žien myslieť na menopauzy ako okamihu, kedy prestanú tomenstruate. Oni Nespájame podráždenosť, úzkosť, memorylapses alebo zmeny nálad k hormonálna nerovnováha spôsobená thisprocess biologické zmeny. Asi 75% všetkých žien experiencesome dočasné príznaky návaly tepla, nočné potenie, weightgain, zvýšenie hladiny cholesterolu, znížené libido whichmay trvať niekoľko rokov; Dlhodobé tie môžu zahŕňať vaginálny drynessand problémy s močovým ústrojenstvom. Ak chcete vedieť viac o menopauze, budete canvisit http://www.1menopause.com
Našťastie sa tieto nepríjemné sťažnosti alebo symptómy môžu beprevented, znížený a uľavilo tým, že niektoré zmeny dailylifestyles so správnou stravou, doplnky stravy, regularexercise a prijať niektoré doplnkové terapie, ako je joga, tai chi, kúpeľnej liečby či celostnej aromaterapia, ktoré pomáhajú toachieve zdravé a vyvážené životný štýl s prírodným medicine.They tiež ponúkajú bezpečnejšiu alternatívu v porovnaní s HormoneReplacement terapie. Ale aj prispieť k zníženiu rizika ochorenia futureage látok, ako je kardiovaskulárne ochorenie, karcinóm prsníka, osteoporóza a diabetes. Pre zoznam príznakov detailedmenopause nájdete http://www.1menopause.com
Aromaterapia
, ktorý bol dobre použitý pre viac ako 2000years, je prax používania destilovanej silice získané fromthe list , stonku, kvetín, ovocia kôra, kôra alebo koreň stromu. Asthe aromatické molekuly z éterických olejov rozptýli v airthey:
#carry príjemnej vône do nosa
#come v kontakte s čuchových receptorov buniek v nosovej dutina
#transmit informácie k čuchové žiarovke, čo je astructure tesne nad nosom.
#cause odpoveď v limbickom systéme mozgu, ktoré worksin spojenie s hypofýzy a hypothalamusregion regulovať hormonálnej aktivity
#trigger produkciu hormónov, ktoré riadia chuť do jedla, bodytemperature, produkciou inzulínu, celkový metabolizmus, stresslevels, sexuálny apetít a vedomé myslenie a reakcie.
Éterické oleje
môže mať pozitívny vplyv na všetky thesefunctions prostredníctvom čuchu, ktorý je zhodou okolností themost zložité a citlivý všetkých piatich zmyslov. Zmysel ofsmell je viac ako 10.000 krát citlivejší ako váš zmysel oftaste a výskumníci ukázali, ako aróma spôsobuje brainreaction aktiváciou hypotalamu žľaza, je pituitarygland a hormóny v tele, rovnako ako stimulujúci pamäť emotionand.
Aromaterapia
je efektívna najmä pre stresu, úzkosti a psychosomatických vyvolaná problémami, svalové bolesti andrheumatic, zažívacie poruchy a problémy žien suchas PMS, klimakterických ťažkostí a postnatálnej depresie. Je anatural a neinvazívne liečba navrhnuté tak, aby pomôcť personenhance prirodzenú schopnosť tela vyrovnávať, regulovať, healand udržiavať seba.
Esenciálne oleje
sú veľmi koncentrované a ich propertiespotent pretože obsahujú molekuly dostatočne malé, aby vstup yourskin; s výnimkou olejov z levandule a tea tree, ktorý je nevyhnutný pre oilsneed sa riedi v nosnom oleji, zvyčajne rastlinného oilsuch ako sladkých mandlí alebo jojoby, aby sa zabránilo podráždeniu beforeapplying na koži. Esenciálne oleje môžu byť použité v výparníkom, spreje, vaňa, horúci alebo studený obklad, parfumy alebo pre lokálne bodyapplication alebo masáže.
Niektoré odporúčané éterických olejov na pomoc menopauzálnych žien sú:
# bergamot pozdvihne náladu a znižuje úzkosť a depresia.
# Clary Sage zmierňuje návaly horúčavy a nočné potenie a PMS.
# Harmanček má upokojujúce účinky, uvoľňuje napätie, úzkosť andheadaches.
# Kadidlo pomáha psychosomatické problémy a úzkosť.
# Geranium je hormón balancer a znižuje stres.
# Jasmine je euforický a uvoľňuje napätie a úzkosť.
# Juniper reguluje dobu a zmierňuje zadržiavanie vody.
# Levanduľa je sedatívum a pomôcky spánku.
# Rose je maternica tonikum a poskytuje úľavu od pre menopauseto po menopauze.
# santalové drevo stimuluje vývoj pohlavných hormónov andpromotes vaginálny sekrét.
# Ylang Ylang je afrodiziakum a uvoľňuje nervový systém.
Copyright 2005