Aj keď bola dlho považovaná za vec starých wivestales a legendy, s použitím zázvor ako prostriedok na liečbu morningsickness sa rýchlo zarábať nový rešpekt.
V novej štúdie publikovanej v časopise pôrodníctve andGynecology, lekári z University of Adelaide v Australiaproved opäť tento prírodný liek je extrémne effectivetreatment pre nevoľnosť a zvracanie, ktoré postihuje až 90% ofall tehotných žien, zvyčajne v ich prvý trimester. Ale whilemany lekári stále zostávajú "na plot" o naturaltreatments podľa tehotenstve výskumníkom a napíše ColetteBouchez, múdrosti "Mom", už po dlhú dobu na strane Matka Zem - zvlášť pri liečbe rannú nevoľnosť.
"Pokiaľ ide o tehotenstvo, väčšina žien má neuveriteľne sharpintuition a výborných prirodzené inštinkty - vedia, kedy somethingis zle, a oni si istý vedieť, keď je niečo v poriadku, a gingerhas bol jedným z tých správnych prostriedkov pre celé generácie," saysBouchez, autor "svoj perfektne hýčkať tehotenstva: krása, zdravie a životný štýl Pokyny pre moderné matky-k-Be" (Broadway Books, New York).
V novom výskume, Dr. Caroline Smith hlási zázvor wascompared klinických dávok vitamínu B6 (spoločný prescriptionfor ranné nevoľnosti) a zistilo sa, že je rovnako účinný. Althoughprevious štúdie na zvieratách ukázali potenciálne súvisí betweenvery vysokými úrovňami zázvoru a zvýšené riziko pregnancycomplications vrátane potrat, Smith hlási, že herstudies nájdené žiadne takéto spojenie. Píše: "Pre ženy lookingfor zníženie ich nevoľnosť a zvracanie. , , Použitie ofginger v skorej fáze tehotenstva zníži závažnosť theirsymptoms. "
Bouchez, ktorý uvádza, že 3 predchádzajúce štúdie na zázvoru foundsimilar dobrým výsledkom hovorí zázvor funguje vďaka dvom activeconstituents známych ako" gingerols "a" shogaols ", obaja whichgive túto rastlinu je to štipľavú chuť. Nie je náhodou, že rovnaké zlúčeniny saysthese tiež pracovať priamo na gastrointestinalsystem k zníženiu aktivity spojené s nevoľnosťou a zvracaním.
Ak sa však ste sa snažil zázvor a to len nezdá tohelp vás, Bouchez radia skákanie zázvorová limonáda andgingersnaps, a ísť za "skutočné veci" miesto.
"Existuje je nejaký výskum ukázať, že to sú vlastnosti foundin zemného, čerstvým zázvorom, že robí to naozaj effectivetreatment - takže ak je to možné, kúpiť nejaké čerstvé koreň zázvoru a ušetri urobiť čaj alebo pokropí cereálie či miskou freshfruit " hovorí Bouchez.
Šesť Ďalšie prírodné liečby pre rannú nevoľnosť
Ak je v skutočnosti, zázvor jednoducho nie je váš "šálka čaju" v súlade s "svoj perfektne hýčkať tehotenstva", tu sú 6 viac "prirodzený "spôsoby, ako poraziť rannú nevoľnosť
1.Switch prenatálne vitamíny -. alebo doba ich obstaranie. Obsah highiron môže vyvolať nevoľnosť v mnohých tehotných žien. Switchingto vzorca nízku železa v prvom trimestri iba (keď riskof anémia je veľmi nízka), môže umlčať ranné nevoľnosti. Also- takeyour vitamíny neskôr v priebehu dňa, a preskočiť je sklo water.Instead prehltnúť svoju vitamín v lyžici pudingu orapplesauce.
2. Obmedziť príjem tekutín s jedlom. Namiesto toho, piť medzi jedlami -a skúsiť iné bruško upokojujúce nápojov, ako je mäta pieporná IcedTea alebo harmančekový horúcim čajom.
3. Masírujte tlakových bodov pôsobením na whatChinese odborníci medicína nazývajú nervovej P6 Nei Guan nachádza jazdného zápästia. Stimulovať tento anti-nevoľnosť nerv použiť dva fingersfrom ľavou rukou stlačiť spodnú pravú ruku twoinches nad zápästím. Vydržte až 6O sekúnd a opakujte asneeded.
4. Rise a lesk. , , pomaly. Či už je to vstávanie themorning alebo po zdriemnutie, stúpa príliš rýchlo, môže hodiť offequilibrium a prispievajú k queasies.
5. Majú raňajky do postele. Ak ste počuli, že suché sušienky je atreatment pre ranné nevoľnosti, počuli ste dobre - ale trickis jesť v posteli, dvadsať až tridsať minút pred stúpajúcou -a nepijú žiadne tekutiny, najmä vody, zatiaľ čo žuvanie.
6. Prevonia vreckovky! Obchádzať nevoľnosťou spôsobenou vonia andodors mimo svoj domov, zastrčiť vreckovku polial s combinationof levandule a mäty piepornej do malého plastového vrecka a Keepin vašu peňaženku. Pri prvom náznaku nevoľnosti, drží vreckovku Toyoura nosa a dýchať hlboko za takmer okamžitú úľavu nevoľnosť.
Pre viac voľných tipy na prírodné tehotenstvo opravné navštíviť
http://www.PamperingMom.com
